Puedes encontrar mi respuesta rara pero es un hecho.
Lo que debes hacer:
Tienes que abandonar completamente todas tus conexiones sociales durante algún tiempo y en ese momento necesitas relajar tu cerebro. Tiene que cerrar o desactivar su facebook, Whatsapp y cualquier otra aplicación o servicio que facilite el contacto con usted. Puedes mantener tu móvil encendido.
No se presente con frecuencia en lugares y reuniones sociales, sea selectivo al respecto. Solo asistir a eventos importantes.
Inicialmente, se sentirá difícil y es posible que sienta la necesidad de volver. Pero tienes que sujetarte y distraerte de eso. Después de 4 días entrarás en una rutina sin todas esas cosas. Y de repente te darás cuenta de que tienes mucho tiempo para pasar por ti mismo. Tu mente estará más concentrada y tranquila que nunca.
- ¿Te sentirías feliz por tus amigos si lo hacen mejor que tú? ¿Es enfermo sentirse indiferente?
- ¿Por qué la música fuerte me hace llorar?
- ¿Cómo se sienten los optimistas al saber que toda su filosofía se basa en la falacia de apelar a la emoción?
- Estoy en un dolor insoportable. Perdí mi trabajo por algo que hice mal. Me encantó este trabajo. No voy a entrar en detalles porque es demasiado vergonzoso. ¿Cómo puedo superar esta pesadilla? Estoy desesperado.
- ¿Qué debo hacer si siento que no soy lo suficientemente estable emocionalmente para la universidad?
Esto sucede debido a la muerte de hambre de la mente social. Y empieza a funcionar como debería.
Por qué sucede :
La gente hoy en día está más ansiosa que nunca. Porque, debido al efecto tecnológico, saben las cosas y la cantidad de información que en realidad no deberían saber. Así que todos en el círculo social están ansiosos en algún nivel. La gente quiere liberar esa ansiedad de alguna manera que obtuvo de esta reacción en cadena social. Y cuando utiliza estas aplicaciones sociales y tecnología, se convierte en parte de esta cadena. Obtienes una nueva información cada segundo que usas estas aplicaciones y tecnología. Esta reacción en cadena comienza a agotar su cerebro y se siente abrumado con esta recopilación innecesaria de información. En algún lugar dentro de ti sabes que necesitas realizar algunas tareas importantes, pero tu cerebro ahora está confundido y ansioso. Se niega a procesar información y te hace sentir cansado mental y físicamente.
Cuando es fácil contactarte, las personas te estresan y se deben manejar solos.
Así que incluso cuando regreses a las aplicaciones sociales si es necesario, mantente en modo oculto y quédate callado. Nunca anuncies tu regreso. Elimine o bloquee las conexiones innecesarias, manténgalas limpias solo con las importantes.