Es posible que hayas sido fuerte durante demasiado tiempo, por lo que cuando alguien apela a tu lado emocional y responde con amabilidad (cuando esperas algo de mala educación), te das permiso para ser vulnerable y es por eso que salen las emociones.
No significa que rompas o cuestionas tu cordura, sino que es más bien un momento de desilusión temporal de tu guardia impenetrable, y esto es cuando te dejas ser vulnerable. Es bastante normal y es completamente humano.
Por supuesto, estoy canalizando una parte de mí a través de esta respuesta. Mi jornada laboral es un poco dura: trato con personas muy asertivas y muy inteligentes todo el día, por lo que tengo que estar alerta todo el tiempo. Y ayer, cuando estaba recogiendo a mi hijo de su campamento, simplemente me preguntó cómo era mi día, y no hace falta decir que causó un profundo sentimiento de gratitud debido a que alguien realmente se preocupaba por mi existencia y me emocioné tanto como. bien.
Curiosamente, tengo una lista mental de cosas que sospecho que me harán reaccionar de la misma manera:
- No tengo control sobre mí mismo. ¿Qué tengo que hacer?
- ¿Por qué siempre extrañamos la escuela?
- ¿Está mal fingir llorar para dejar en claro a un niño de dos años, que no es su hijo, que necesita dejar de arrojarle arena cuando no escucha?
- ¿Cómo la inteligencia emocional no está relacionada con el afrontamiento centrado en el problema?
- ¿Qué se siente llorar?
– preguntando por mi vida
– preguntando por mi salud
– preguntando si tengo hambre o si necesito descansar
– y en realidad me permite descansar sin exigir nada a cambio (como una cena cocinada o una casa limpia).
Sí, todos tenemos nuestros puntos de activación 🙂