Estoy obsesionada con mi pasado. ¿Qué tengo que hacer?

El mejor consejo que alguien me haya dado sobre avanzar en la vida fue encontrar una manera de agradecer a las personas que lo han lastimado.

Vea si no puede pensar en formas en que las formas terribles en que lo trataron lo hicieron una mejor persona.

Por ejemplo;

  • Si alguien te acosó, ¿siempre intentas ayudar a las personas que son acosadas? Gracias a tu matón por hacerte una mejor persona
  • Si alguien se burlaba de tus habilidades matemáticas, ¿trabajaste más duro para entender las matemáticas y ahora eres un contador?
  • Debido a que fue elegido, ¿es usted ahora un padre consciente y capaz de ayudar a su hijo a navegar este tipo de experiencias?

Intente hacer una lista de todas las cosas que las personas le dijeron o le hicieron. Luego, para cada uno, vea si no puede descubrir cómo esa experiencia lo convirtió en una persona mejor y más compasiva.

No podemos borrar lo que se nos ha hecho, pero podemos recuperar el poder examinando la experiencia, tratando de entender y perdonar a la persona que lo hizo, y luego ver si hemos aprendido algo de la experiencia que hace. Nosotros una mejor persona en general.

Solo tú puedes elegir dejar que los fantasmas te persigan. Recupere su poder dejando ir el pasado y perdonando a aquellos que lo han lastimado, seguramente aquellos que causan daño se están lastimando a sí mismos.

Te deseo suerte, alegría y felicidad, no solo porque me gustaría que tuvieras esas cosas, sino porque las mereces.

“Que sus acciones negativas maduren sobre mí, y que todas mis virtudes maduren sobre ellos”.

-Nagarjuna, de Preciosa Guirnalda de Consejos para el Rey.

Amor,

do. xoxo

Descargo de responsabilidad: la respuesta será bastante larga, ya que no solo contiene palabras y oraciones, sino también emociones y realizaciones de mi propia vida.

Antes de ir a la respuesta, me gustaría hacerle algunas preguntas.

Tus amigos de la infancia te trataron horriblemente, lo que arruinó tu pasado. ¿Pero alguna vez te has resistido a ellos? ¿Alguna vez has tratado de salir de su círculo y encontrar nuevos amigos? Y ahora, ¿por qué estás arruinando tu presente pensando en el mismo pasado una y otra vez? ¿No tienes nada más que hacer? ¿No puedes controlar tus emociones?

Entonces, ¿ quién crees que es realmente responsable de las miserias de tu vida? Tus amigos, o, tu?

Pregúntate esto a ti mismo. Deja que tu propio ser encuentre la respuesta.

Ahora, déjame decirte lo que debes hacer en esta situación paso a paso.

  1. ¿Sabes por qué tus amigos siempre solían ridiculizarte? Porque en su mente subconsciente sabían que no tienes las agallas para luchar por ti mismo. Estaban conscientes del hecho de que no podrás hacer nada por ti mismo y terminarías arruinando tu vida. Y eso es lo que realmente hiciste. Acepta esto. Acepta tus propias faltas y todo lo que pasó. A menos que hagas esto, siempre te sentirás atrapado donde estás ahora. (El arte de la aceptación).
  2. Ahora que has aceptado tu debilidad, estarás lleno de autocompasión y enojo. Antes de que estos puedan llenarte por completo, ten en cuenta que no tienes otra opción ahora para volver al pasado y cambiarte a ti mismo. Pero ahora puedes hacer lo mismo y crear un futuro mejor. Y por eso, perdónate por todos estos años que ya han sido arruinados. (Perdonando a su propio yo)
  3. Ahora es el momento de comenzar su viaje hacia un futuro mejor. Para aumentar la confianza en ti mismo, debes elegir algo de tu pasión y sobresalir en ello. Tenga en cuenta que es algo que le gusta y que le ayudará a crecer. Haga planes al respecto, y luego simplemente comience, intente evitar la dilación. (Comenzando la lucha)
  4. Una vez que lo comiences, tienes que seguir adelante. Para esto sigue una disciplina. Esto es lo único que puede mantenerte motivado. También puede tomar la ayuda de Quora, libros de autoayuda, etc. para el mismo. Pero la disciplina es un deber. Estar tan ocupado en tu pasión que no tienes tiempo para sentirte deprimido, y esa es tu pasión y no te cansarás fácilmente. (El poder de la disciplina)
  5. Tendrás pensamientos de tu pasado atornillado de vez en cuando. Dejalos ser como son, no trates de suprimirlos. Solo asegúrate de que no te impidan seguir la disciplina. (Haciendo la paz con el pasado)
  6. Mejórate a ti mismo todos los días y, con el tiempo, verás que la confianza en ti mismo crece dentro de ti. Una vez que logres esto, comienza a interactuar con la gente . Salga de su zona de confort, hable con extraños, haga nuevos amigos, aprenda de ellos, hágalos aprender. Habla con uno mismo y disfruta solo si te sientes solo. Y créeme, ese día ya no te sentirás deprimido por tu pasado.

He dicho que tus amigos te ridiculizaron porque eran conscientes de tu debilidad. Entonces, ¿son tus enemigos? No, mi amigo, en absoluto. Entonces, ¿por qué hicieron esto?

Es la naturaleza humana. Algunas personas tienen esta personalidad dominante que disfruta del acoso / burla / manipulación de los demás y hacer su vida miserable. Y es completamente su responsabilidad descartar a esas personas de su vida.

Así que la próxima vez si alguien intenta molestarte, ignóralos al principio. Pero si lastima su autoestima o tiene un impacto en su vida, enséñeles una buena lección y luego descártelos por completo. No dejes que te jodan. ¡Como la mejor manera de evitar ser abusado es ser el abusador!

Pero con respecto a tus amigos anteriores, no guardes rencor por nada. De lo contrario no podrás seguir lo que he mencionado. Por el momento no siento nada por ellos, y con el tiempo cuando comiences a tener éxito en la vida, no tendrás rencor automático.

Por último me gustaría decirte algo. Yo mismo he estado en la misma situación. Me han burlado, intimidado, manipulado, ignorado por mis supuestos amigos durante doce años en la vida escolar. He sufrido de extrema soledad, depresión, falta de confianza en mí mismo, obsesión pasada y todo lo que está enfrentando ahora. Pero en los días en que enfrenté otros contratiempos en la vida, me di cuenta de mi falta de poder para luchar. Me di cuenta de que era la responsable de arruinar mi propia vida y me ayudaron a hacerlo. Así que tomé la responsabilidad de crear mi futuro en mis propias manos. Ahora tengo 21 años, no sé si estoy feliz o no (la felicidad es un sentimiento fuerte), pero ciertamente sé que estoy agradecida por todo lo que sucedió. He aprendido mucho y he ganado toneladas de cosas maravillosas en esta lucha.

No sé quién eres, qué haces y nada más sobre ti. Pero hemos enfrentado la misma situación en la vida, somos los lados opuestos de la misma moneda. Cuando puedo hacer las paces con mi pasado y crear un futuro mejor para mí, ¿por qué no puedes?

Después de algunos años, ¿qué esperas de tus allegados? ¿Simpatía o respeto?

Cree en ti mismo y crea tu propio futuro, te lo mereces.

Gracias por leer. Feliz viaje !

Sin duda, la calidad de vida depende de la secuencia de eventos … pero el resultado final es … Todas estas secuencias vienen a la mente como pensamientos. Así que empiezas a ignorar los pensamientos. ¿Cómo puede uno hacer eso? Reemplace los pensamientos dolorosos / negativos con pensamientos positivos / alegres. Lentamente la nube negra en la cabeza estallará. … .. pero lleva tiempo. No tenemos la opción de cambiar + borrar …

Deje atrás su pasado si no puede aprender de él, su felicidad no debería depender de otras personas que lo rodean … Nací en Alemania en un antiguo edificio escolar para personas de bajos ingresos. Mi familia eran refugiados checos de la guerra y éramos pobres … los niños del vecindario me acosaron y me golpearon; el alcalde de la ciudad incluso le dijo a mi madre que mantuviera a mi hermana y yo dentro de la casa porque era una vergüenza, para la comunidad, porque mi hermana y yo nacimos fuera del matrimonio.

Más tarde, emigré a los Estados Unidos y los padres no dejaron que sus hijos jugaran conmigo cuando se enteraron de que yo nací en Alemania. También fui golpeado por matones de la escuela, pero finalmente me mantuve firme y vencí a los matones después de que hicieron todo lo posible por evitarme; si ellos intimidaban a alguien más y yo estaba allí, también los golpearía por eso.

Hoy tengo 66 años y estoy jubilada, tengo una esposa encantadora con la que he estado felizmente casada durante casi 32 años y tengo una hija encantadora y un hogar agradable por el cual estoy agradecido a Dios.

Las personas tienen sus experiencias pasadas ya sea que las hagan o las frenen, pero también recuerden si creen o no que Dios todavía está a cargo de este universo del que somos parte y si Dios tiene tal poder, ¿cómo puede olvidarse de usted? Puede ser difícil, pero confía en Dios; deja que Dios gobierne tu pasado y no tu pasado te gobierne y confía en él para tu futuro, así como mucho más no puedo decir … Buena suerte y que Dios te bendiga

Tuve el mismo problema que tú hace un tiempo. Duró demasiado tiempo y esas veces que me obsesioné con el pasado, el tiempo que desperdicié se ha ido. Así que simplemente me obligué a callarme al respecto. Tan solo sigue avanzando. Mejor tarde que nunca.

Esta es probablemente la última cosa que quería escuchar acerca de este tema, pero hombre. No estoy diciendo que seas inútil, sin embargo, no vale la pena pensar en ti mismo de esa manera.

Culpar a los demás por sus problemas no tiene sentido porque sabe que a ellos no les importa, no le beneficia y hace que se concentre en los eventos que ya sucedieron. Si inspecciona todos los problemas que tuvo (siendo usted una persona general, ya que esto se aplica a todos), en última instancia es su culpa. Pero eso no es un problema. Comete errores, simplemente no te preocupes por ellos, aprende de ellos y avanza. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero no es tan difícil como la situación por la que pasaste.

Recuerde, en lo que a usted respecta, usted es la única persona aparte de su familia que importa. Eres el mejor, mejor que el resto.

Hermano, todos tienen su pasado, no arruines tu día pensando en ello. Los problemas son parte de nuestra vida, como el día y la noche, la gente buena y la gente mala. solo mire a su alrededor, mire cómo evolucionamos de homo sapiens a humano, cuánta guerra tuvimos en el pasado, cuánto sacrificio (humano) hemos dado a este mundo, pero todo este mal momento allí donde algunas personas buenas para hacer esto mundo más feliz que antes, hoy lo son y mañana lo harán, olvídate de todo y comienza a concentrarte en tu presente, deja tu pasado.

Para superar su depresión y concentrarse en su presente, comience a meditar, tómese un tiempo, cierre los ojos y concéntrese en su respiración, cuanto más se concentre, más feliz será.

Usted dice que ahora acusa a sus amigos de la infancia por todo en su vida, y creo que tiene la intención de implicar todo lo negativo en su vida. ¿Alguna vez has considerado que tal vez algo bueno podría haber venido de esos amigos?

Pero antes de entrar en eso, demos un paso atrás y confrontemos por qué tu pasado continúa atormentándote. Sospecho que hay dos razones. 1) No estás contento con tu vida y 2) no quieres asumir la responsabilidad por ello (honestamente, nadie lo hace).

Te recomendaría que eches un buen vistazo a tu vida tal como es y que te preguntes de qué no estás contento. ¿Qué quieres cambiar? ¿Qué desearías que fuera diferente? ¿Y qué puedes hacer para cambiarlo? No pierda su tiempo y energía preocupándose por factores fuera de su control. Si el clima es malo, construir un refugio. Si la economía apesta, encuentra una manera de aumentar tu valor para que alguien quiera contratarte. Cada minuto que pasa llorando el hecho de que está lloviendo o la economía está abajo es un minuto perdido. Esto es lo que separa a las personas exitosas de las personas no exitosas. Las personas exitosas nunca se sienten impotentes. Entienden que no importa cuáles sean las circunstancias, siempre hay algo que se puede hacer para mejorarlo.

Cuando no estamos contentos con nuestras vidas, es increíblemente incómodo enfrentar el hecho de que somos responsables de nuestras vidas. Es mucho más fácil desplazar la culpa a otra cosa, en su caso, a sus viejos amigos. Y créeme, no te juzgo por esto, y de hecho lo he hecho yo mismo en el pasado. Pero lo mejor que puedes hacer por tu vida es superar esto.

Así es como puedes empezar. Pregúntate, realmente pregúntate, ¿qué te hicieron tus amigos que te dieron las buenas cualidades que tienes hoy? ¿Cuáles son algunas razones para estar agradecidos por ellos? Sé que esto parece una cosa ridícula, pero desnudo conmigo. Eran malos para ti, así que quizás hoy seas más amable como resultado, tal vez sabes cómo relacionarte con las personas que son ridiculizadas más de lo que lo harías de otra manera, tal vez hoy sabes cómo reconocer a los verdaderos amigos de los venenosos … Si miras lo suficientemente difícil, siempre podrás encontrar razones para estar agradecido de tener a esas personas en tu vida.

No puede cambiar el hecho de que los conocía y no puede cambiar la forma en que fue tratado, pero puede cambiar su estado interno, puede cambiar en qué se enfoca cuando piensa en ellos y puede cambiar el significado que tiene. esas experiencias tienen para ti. Te desafío a hacer que ese significado sea algo positivo. Agradece a esos amigos por lo que te dieron, perdona lo que tomaron y sigue adelante.

La mejor de las suertes para ti.

Orar. Para superarlo, siga orando pidiendo perdón y para que sus nuevos planes se hagan realidad. Cree en ti mismo y date una oportunidad. No somos ángeles, pero los humanos, todos cometemos errores, todos y está bien, todo está bien.

Llama a tus llamados “amigos” y abusa de ellos hasta el contenido de tu corazón.

Si esto no funciona, entonces lo mejor que puedes hacer es dejar de culparlos y reunir el coraje para asumir la responsabilidad de tu propia vida.

Rodéate de personas positivas. Ayuda. Créame.

Olvídalos.

Primero, perdónalos lentamente. Piensa en lo que hicieron y por qué lo hicieron.

Recuerde que les está dando satisfacción al recordarlos todo el tiempo.

Recuerda, tienes un futuro. Una brillante en eso. ¡Enciéndelo!

La vida está llena de misterios, no dejes que se revele, deja que sea una sorpresa para ti, haz una diferencia en tu comportamiento, da una mirada extraña cuando te mira, trae algo de prestigio dentro de ti y se vuelve arrogante y sabes que a nadie le gusta estar con el hombre arrogante por respeto a sí mismo, y te quedarás solo, aprenderás a ser feliz solo, asegurarte de que no serás como eras antes. Sea menos curioso acerca de las personas, curioso acerca de las ideas. Deja ir el pasado.

Creo que lo mejor que puede hacer es hablar con alguien en quien pueda confiar plenamente. O puedes ir a un consejero. O simplemente olvídate de los viejos ‘amigos’ porque obviamente no eran amigos tuyos.

Ese es mi consejo, pero haz lo que sea mejor para ti.

Si realmente quieres deshacerte de tu pasado, haz esto. Cierra los ojos y observa tus pensamientos. Míralo como un espectador sin juzgarlo. Hazlo durante 30 minutos dos veces al día y luego verás el milagro. Estás obsesionado porque no se ha borrado de la mente. Es inquietante y continuará persiguiendo hasta que se elimine de la mente.

Entiende que estás vivo actualmente. Los problemas y los errores son solo productos de la memoria y la emoción que ya no existen en el mundo real y que lo único que debes preocuparte es la cantidad de azúcar que deseas en tu té. Tómelo de mi parte. Tengo una historia seria con un drogadicto ex padre y él limpió su acto, así que simplemente encendí el flujo del pasado donde pertenece, de regreso a la nada y ahora estoy aquí. ¿Eso tiene algún sentido? Espero que ayude.

A veces, aparte de perdonar a alguien más, también tienes que perdonarte a ti mismo.

que deberias hacer Hmm, haz ese dolor en fuerza y ​​confianza y muéstrale lo bueno que eres.

Olvidar pasado
Vivir en presente
Planea el futuro.

Difícil de hacer, pero si lo haces triunfas en la vida