Mi mejor amiga llora todo el tiempo y se está volviendo molesta, ¿qué hago?

Answer 1

Cuando algo sucede en el mundo físico se dispara una emoción. La emoción dura 9 segundos según el evento. Después de eso, si la emoción continúa, es porque estás pensando en el evento.

NO PODEMOS controlar nuestra emoción … pero sí podemos controlar nuestros pensamientos. La madre de tu amigo murió. Ella experimentó la emoción a causa de la muerte. Inicialmente esa emoción duró 9 segundos. Ha continuado durante 1 año y medio porque está pensando en el hecho de que su madre murió. En este punto, su emoción y su llanto son causados ​​por sus pensamientos, no por la muerte real.

No puedes controlar a otras personas, por lo que no puedes evitar que piense en el hecho de que su madre murió. Solo ella puede controlar su propia mente y decidir enfocarse en otra cosa. Ese es un proceso, se llama el proceso de duelo. Todo el mundo pasa por ese proceso de una manera diferente.

Ahora estoy más preocupado por tu salud emocional que por tu amigo porque me dirijo a ti.

Al igual que tu amigo, puedes controlar tus pensamientos. También puedes controlar tus palabras y tus acciones. Tendrás que cuidar tu propio corazón. Es bueno ayudar a las personas cuando están sufriendo, pero no puedes arreglar esta tristeza, solo ella puede hacerlo. También tendrás que amar a tu amiga dejándola ir a veces. Si no lo haces tratarás de controlarla. Con eso quiero decir que gastarás tu energía tratando de arreglar su tristeza y ese no es tu trabajo, es de ella.

Es posible que desee que su amiga sepa que su tristeza le está afectando. Tómate un minuto para pensar en los sentimientos que tienes cuando te encuentras llorando. (Triste, enojado, confundido, indefenso? … usted escoge las palabras) Considere decirle cómo le está haciendo sentir. Luego, tome una decisión sobre cuánto tiempo puede pasar con ella si ella decide seguir estando triste todo el tiempo pensando cosas negativas.

Cuando lloramos por nosotros mismos todo el tiempo, nos volvemos muy egoístas. Las personas egoístas drenan a quienes los rodean. También puede ser contagioso … ¡como la gripe! Es posible que ames a alguien que tiene gripe, pero si te vomitas no te dejará llevar por el vómito porque no quieres contagiarte la gripe.

Puedes decirle a tu amiga que la amas, pero no puedes pasar todo el tiempo triste con ella. Podrías decirle que esperas que ella mejore, pero no puedes unirte a ella en esta “enfermedad”. Cuando ella decide que quiere preocuparse por ti tanto como a ella se preocupa por pensar en su propio dolor, ella borrará sus lágrimas y prestará atención al dolor de otras personas y no solo a las suyas.

Además, cuando dejamos ir a la gente en lugar de intentar solucionarlos, les ayudamos a mejorar. Si tu amiga decide seguir pensando en algo que sucedió en el pasado y simplemente la escuchas hablar de ello todo el tiempo, la estás ayudando a seguir pensando en lo negativo.

Me pasaron cosas muy duras y tristes. Estaba triste y mis amigos que me amaban me escuchaban, pero a veces también me dejaban solo y eso me ayudó a salir de mi tristeza.

Algunas personas llaman al llanto por tu propio dolor una fiesta de la compasión. Cuando celebramos una fiesta de la compasión, a menudo tratamos de invitar a personas a asistir a esa fiesta. La mayoría de las personas no quieren presentarse a esas fiestas, por lo que se aburren realmente rápido y las personas hacen un cambio. ¡No vayas a su fiesta de la compasión!

Answer 2

Una de mis antiguas mejores amigas era así. Aunque no lloró, solo se asustó por cada pequeña cosa. Estaba preocupado de que sus amigos se volvieran contra él y lo abandonaran. Junto con una madre insegura que nunca podría sentirse impresionada, tenía una receta para una persona con una autoestima extremadamente baja. (Aunque, lo admito, inicialmente alenté estas críticas cuando le dije que siempre dijera lo que pensaba)

Yo fui a quien acudió por sus comentarios emocionales. Él era mi mejor amigo, así que, por supuesto, inicialmente quería escuchar. Pero estos comentarios se hicieron cada vez más frecuentes sobre los mismos problemas.

La mejor y la única ayuda que pude darle fue encontrar un terapeuta escolar .

Eso disminuyó un poco la frecuencia y cuán extremas eran sus comentarios, pero todavía estaban empezando a molestarme.

Tienes que entender que, si bien tu irritación no solo es comprensible, sino que quizás sea justificable, tu mejor amigo probablemente solo tenga tu hombro en el que apoyarse .

Entonces, la mejor solución sería aceptar el estado actual de tu amigo. O bien, siempre puedes encontrar a otra persona a la que tu mejor amigo pueda despotricar. Un terapeuta escolar o la introducción de un nuevo mejor amigo que esté ansioso por escuchar también funcionará.

Tienes que encontrar a otras personas que puedan compartir la carga contigo.

Alternativamente, si es demasiado para ti, entonces vete. Dejé a mi antiguo mejor amigo arriba. Y aunque no estoy orgulloso de dejarlo atrás, me siento mucho más feliz y lleno de lo que nunca antes.

Answer 3

Gracias por la A2A

Es muy posible que su mejor amiga sufra de uno o más problemas que la hagan sentir ansiosa y llorosa. Las cosas que considera “difíciles de tratar” son cosas sobre ella que probablemente no pueda cambiar.

Si la muerte de su madre hace un año y medio todavía la está torturando, es posible que tenga un problema para superar el proceso de duelo. No hay límite en el tiempo que las personas pasan por la recuperación de la aflicción, y un grupo de apoyo o un terapeuta individual podrían ayudarla.

También es muy posible que su madre pudiera “ayudarla” a no ser tan difícil de tratar. Sin el apoyo de su madre, tu amiga podría estar pasando por cosas que no habrías notado antes, y ahora está tratando de lidiar con la vida (o la ansiedad) por sí misma.

Las personas que se quejan o lloran por “pequeñas cosas”, a menudo se sienten abrumadas por los pensamientos acelerados y / o el TEPT o el TOC u otros problemas relacionados con la ansiedad. En mi caso, le digo a la gente que mientras me queje o me desahogue, estoy bien, pero cuando me siento inusualmente callado, es cuando saben que estoy lidiando con algo emocionalmente o cuando tomo medidas. “entre bastidores.”

Para mí, es cuando la queja (llamada Kvetching) se detiene, es cuando la gente se preocupa. Si estar cerca de ella es emocionalmente agotador o desafiante para usted, intente reducir la cantidad de tiempo entre sus visitas o manténgalo corto.

Nada te obliga a pasar mucho tiempo con ella, pero también necesitas entender que podría necesitar un ángel en este momento, para ayudarla a superar este momento difícil. Incluso si eres la única sonrisa que ve todos los días, o la hace sentir cómoda al saber que estás allí, estás siendo su ángel.

No tienes que ser su ángel todos los días, pero podrías presentarle a alguien que luego se convertiría en su ángel y en el tuyo (por diferentes motivos).

Echa un vistazo a We are Human Angels: el libro (no es religioso) y te darás cuenta de que todo sucede por una razón. Es muy posible que ella esté en tu vida para enseñarte a entender cómo es cuando los demás no te comprenden a ti.

¿Consíguelo?