El llanto me parece muy terapeútico. Aprendí que cuando lloramos, nuestras lágrimas contienen más que solo solución salina, también eliminan los químicos causados por las hormonas del estrés. Mejor entonces esas cosas flotando en tu cuerpo.
Algunas veces evitaré llorar si tengo dolor de cabeza, o si mi dolor está en los músculos de mi cuello, hombros y cabeza, solo porque puede provocar un dolor de cabeza. Pero puedo dar fe de que cuando mi dolor es lo suficientemente intenso como para hacerme llorar, parece que ayuda. Sabes cuándo te enojas y aguantas la respiración, en un esfuerzo por evitar llorar, ¿no te sientes mucho mejor cuando finalmente cedes y dejas salir la angustia? Bueno, eso es lo que me pasa.
Espero que no sufras dolor físico o emocional, si realmente te recomiendo hablar con alguien. Un miembro de la familia, buen amigo, desafiante tu médico. También creo firmemente en los grupos de apoyo. Incluso Facebook tiene cientos de grupos de apoyo para cada situación. Yo mismo estoy en un par de grupos de apoyo para el dolor crónico. Hay buenos, divertidos, malhumorados y totalmente malos. Entonces, si no te gusta la vib, entonces simplemente únete y pasa a la siguiente. Me uní a 4 al mismo tiempo y luego desaparecí de los que no me gustaban. Como sea, te pido que estés a salvo y ok. Cuídate y saludos cordiales. Manténgase fuerte y sea valiente, incluso si solo dura 20 segundos a la vez.
~ Valerie