Bueno, el primer paso es no preocuparse por si lloras o no.
El llanto es una respuesta fisiológica en su mayoría poco confiable a un estado emocional elevado. No puedes obligarte a llorar si no estás emocionalmente intensificado más de lo que podrías forzar a tu estómago a gruñir si está lleno.
Además, preocuparse por si o no lágrimas reales salen de tus ojos es una buena manera de distraerte de la esencia real de tu actuación. Una regla de oro no muy intuitiva es que las audiencias generalmente responden de manera más auténtica a un personaje que está haciendo todo lo posible por no llorar que a un personaje que está llorando abiertamente. Sólo juega la escena. Juega el arco de tu personaje.
Si las lágrimas trabajan para la escena, vendrán. Incluso entonces, probablemente no llorarás cada vez que realices la escena. Esto está bien. El hecho de que una escena pueda sentirse y reproducirse de manera diferente de una representación a otra es una de las cosas más encantadoras (y enloquecedoras) del teatro en vivo.
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Ahora, hay algunas cosas que puedes hacer para crear una vida interior como actor que es más propicio para las lágrimas en el escenario.
Primero, necesitas entender a tu personaje y su arco personal a un nivel muy profundo. No es suficiente saber que los eventos de la obra los ponen tristes, felices, enojados, frustrados o temerosos. Debes saber por qué. Debes entender qué es lo que responden a estas circunstancias. Debes saber cómo su historia previa informa su experiencia presente. Esto requiere tiempo, trabajo arduo, un sentido de empatía diligentemente cultivado y una vulnerabilidad introspectiva sincera.
Segundo, no puedes quedarte atrapado en tu propia mente en el escenario. Sal de tu cabeza y comienza a prestar la mayor atención posible a lo que te están brindando tus compañeros actores. Juega las relaciones. Le garantizo que llevarán a respuestas emocionales más auténticas que cualquier pensamiento que pueda reproducir y reproducir en su propia mente. Confía en tus compañeros de reparto.
Finalmente, la mayoría de las culturas occidentales en el mundo moderno han reforzado la idea de que las expresiones intensas de emoción son inaceptables, en público o no. Lo más probable es que, como ciudadano de este mundo, hayas sido socializado en un conjunto de instintos que te evitan llorar cuando estás molesto. ¡Debes emprender la ardua tarea de revertir esos instintos! La próxima vez que sientas que vas a llorar en el curso natural de tu vida diaria, deja que suceda . A menos que estés en una posición en la que no puedas perder el tiempo ni el decoro, simplemente llora. No importa qué te hizo querer llorar; Ya sea que se trate de una muerte en la familia o una canción pop cursi que acaba de golpearte de la manera correcta, déjate llorar más a menudo . Esto hará que esa respuesta emocional en particular sea más natural y más accesible para usted como actor.
En resumen: la mejor manera de llorar en el escenario es no hacer que el llanto sea tu objetivo. Juega el papel como lo harías normalmente, lo mejor que puedas. Si realmente necesitas lágrimas, vendrán. No te preocupes por eso.
PD: Si realmente necesitas lágrimas en un apuro, hay un pequeño atajo que funciona para algunas personas. Guardé esto para el final específicamente porque quise decir lo que dije: concentrarme en eliminar las lágrimas a costa de jugar sinceramente los objetivos y las relaciones de tu personaje debilitará fundamentalmente tu rendimiento. Pero, si realmente solo necesitas las lágrimas (por cualquier razón), puedes intentar usar la respuesta de bostezo del cuerpo. Cuando bostezas, ¿notas cómo se siente como si una burbuja de aire se moviera desde tus labios hacia tu garganta y regresara? Fuerza esa burbuja por tu garganta. Obtendrás unas lágrimas de cocodrilo.