Sí, esa no es manera de vivir.
Primero, debe comprender que su identidad está mal “conectada a tierra”. Eso significa que estás confiando en una cosa inestable, poco confiable y poco sólida que estás usando para valorarte a ti mismo. Lo más probable es que estés pensando en algo como “mi valor como persona depende de ser atractivo o ser amado por los hombres”. Piensas que si te prestaran atención, entonces serías “alguien”, que es solo otra forma de decirlo. que crees que no eres nadie
Es decir, si necesita que la gente le preste atención o le dé un feedback positivo para sentirse bien, entonces depende de un flujo de eventos muy poco confiable. La vida simplemente no está organizada para darle una retroalimentación positiva: no tiene eso como una prioridad.
Debes aprender a practicar la atención plena, primero que nada. (Busca en Google …) Necesitas tener una gran cantidad de conciencia de ti mismo si vas a lograr un progreso real, y eso requiere práctica y esfuerzo. Además, es una buena idea hacerte activo en la vida en algo que contribuya: ser voluntario en el refugio o algo así, no te sientes a pasear. Si vas a lamentarte, haz algo útil mientras lo haces.
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El objetivo principal es comenzar a dejar entrar un poco de aire fresco con respecto a su sentido de su propia identidad. La conciencia te permite ver las limitaciones de tu autoconcepto y la contribución activa te permite expresar una parte más profunda de ti mismo, que es menos egoísta y ansioso. Juntos, ayudan a reducir la agitación egocéntrica que causa gran parte del sufrimiento y te dan la oportunidad de ver mayores posibilidades para tu vida que sentarte a esperar a que llamen los niños.