El perdón está más allá de muchas personas.
No puedes detener tu mente deambulando, esto es natural, pero puedes comenzar a reemplazar los pensamientos molestos con algunos amorosos.
Cuando vuelvas, imagina lo que le habrías dicho a esas personas si hubieras pensado en ello en ese momento. Inyecte eso en su película del evento y véalo reproducirse. Mírate a ti mismo aprendiendo algo del evento y llevando esto a otro evento similar en el futuro. Mírate a ti mismo siendo poderoso, reconociendo oportunamente todos los signos que el evento está a punto de repetir, y viéndote a ti mismo diciendo lo correcto, aplicando todo el aprendizaje del pasado y viendo cómo la situación se disipa y se resuelve.
En lugar de tratar de intimidar a tu cabeza para que detenga sus pensamientos, lo que no puedes hacer, es mejor alcanzar y suplantar los pensamientos negativos con un diálogo interno positivo y con algunas instrucciones y conocimientos.
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- Si eres autista, ¿alguna vez has hecho un comentario o una declaración y la gente pensó que fue grosero? ¿Te dijeron sin rodeos que se pensaba que era grosero? ¿O dejaron de hablarte?
- Si me gustaba un chico y le pedía a su amigo que me mencionara y él me contestó que no está interesado, pero sonríe y mira fijamente. Qué significa eso?
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Sospecho que vas a volver porque te estás perdiendo algo de aprendizaje y quizás no estás asumiendo la responsabilidad de tu parte en lo que sucedió.
Necesitas quitar el juego que juega tu mente y ver más allá de esto. Cuando “consiga” su propia responsabilidad en el evento, encontrará que sus pensamientos están cambiando.
Entonces, ¿qué aprendizaje necesitó tener a bordo para evitar lastimarse, y qué necesita cambiar en USTED MISMO para lograr un resultado diferente si las circunstancias se repiten?
Se honesto….!