Para la mayoría de las personas (mientras no se obsesionen con eso) lo contrario es realmente cierto. La razón por la que se debe a que los cerebros humanos están predispuestos a dar sentido y significado a las cosas. Cuando hablamos de situaciones, nuestros cerebros procesan la información y la “reorganizan” de diferentes maneras. A medida que crecemos y cambiamos, también podemos tener diferentes perspectivas sobre las mismas situaciones. Estoy simplificando demasiado, pero esta es una de las formas en que funciona la terapia. Está alineado con la forma en que nuestros cerebros están hechos para trabajar. Entonces, HABLE sobre el pasado para que puedas seguir adelante.
¿Evitar hablar del pasado es una buena manera de seguir adelante?
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En realidad, hacer lo contrario es más probable que sea la forma más efectiva. Suprimir tu emoción solo lo empeorará. Sugiero una terapia que es un lugar constructivo para dejar salir todos sus sentimientos sin lastimar a nadie en su vida personal y causar problemas. La terapia es confidencial y el terapeuta está capacitado para brindarle formas constructivas de lidiar con la situación. Sin embargo, no todos los terapeutas son los adecuados para usted, así que no tenga miedo de pedir a otra persona si no se siente cómodo con esa persona.
El pasado es tu historia. Solo vaya allí para reflexionar y aprender algo (es mejor aprender de su historial para que no lo repita, ¿verdad?). Pero no tienes que hablar de ello si no quieres. Solo hable sobre ello si es curativo para usted o para otra persona, si cree que es beneficioso y se le dará un buen uso.
¡Por supuesto! Cuando hablas de algo, piensas en ello antes y después de que salga de tu mente. Entonces, probablemente alguien quiera responder, así que su mente debe procesar los detalles que brindan sobre el tema y adivinar qué. ¡Estás pensando cada vez más!
Solo deja de hablar sobre eso, comienza a elegir otros títulos para tener conversaciones. Poco a poco, tu atención te ayudará a seguir adelante …
Supongo que depende de nuestro pasado y de cómo las personas afrontan las dificultades en general, pero teniendo en cuenta mi experiencia, no es así, evité mi pasado durante años, acumulando cosas y nunca cerrando nada.
En algún momento me di cuenta de que mi comportamiento (social) y mis miedos se basaban en esas experiencias y en cómo lidiar con ellas (es decir, enterrarlas), llegué a un punto en el que ya no podía enterrar nada. donde soy totalmente incapaz de hacer frente a nada.
Me comprometí en una relación cálida y decidí comenzar una terapia y por primera vez sentí que me estaban liberando. (por supuesto, no significa que se trate de hablar con todos sobre el pasado, también es importante saber que no se puede cambiar y tener un cierre, hablar sobre el pasado no significa que tenga que vivir en el pasado)
Y como dije, depende de tu pasado y de cómo lo manejes, esta es solo mi experiencia con respecto a la cuestión de “evitar hablar de ello”.
El pasado es cómo adquirimos conocimiento y sabiduría para nuestras decisiones futuras. Por lo tanto, utilizamos el pasado solo para demostrar que vivimos algo que nos dio una idea de una situación determinada. Nos dará fuerza de carácter para tomar decisiones correctas, correctas y firmes en nuestras vidas.
Depende de por qué estás evitando hablar de ello.
Para realmente haber avanzado, diría que no necesitarías evitar algo porque no estaría en tu camino de movimiento.
¿Ocurrió algo embarazoso hace tres años? ¿Afecta este momento? Entonces, para evitar hablar de ello parecería ideal seguir adelante.
¿Alguien te engañó y ahora dicen que necesitas seguir adelante y dejar de hablar de ello? Esa no es una forma saludable de seguir adelante en mi libro.
Creo que si algo está realmente en el pasado, evitarlo está bien. Pero si los esqueletos del armario están tocando, podría ser prudente hacer lo que sea necesario para ponerlos en reposo, aprender de la lección o admitir su culpa o cualquier otra cosa.
Trato de evitarlo. Por qué seguir repitiendo algo que no puedo cambiar. Sigo con la esperanza de haber aprendido una lección y el próximo capítulo de mi vida será mejor.
Eso depende de si no han sido capaces de resolver los errores pasados, es difícil avanzar.
si y no porque si no
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