Es bueno que hayas elegido tratar tus emociones en lugar de actuar sobre ellas. No es una tarea fácil pero se puede hacer.
Razona tú mismo al respecto. Odiar a alguien es solo una pérdida de tiempo. No es constructivo, no genera resultados y no te hace una mejor persona. Si puedes convencerte de ello, tu odio desaparecerá.
¿Todavía no está convencido? Piensa en el panorama general. ¿Por qué es que odias a la persona? ¿Es una secuencia de eventos que llevan a ella, podría ser algo de lo que no sepan, de la cual una simple comprensión puede ayudar a aclararlo? Entonces haz lo necesario, no tiene sentido guardar dudas en tu mente.
¿Todavía no estás ayudando? Entonces, ¿por qué no busca las cosas que le gusta hacer y se distrae para que el problema ya no sea tan grande? Puede que otras personas no controlemos, pero hacemos lo que sea necesario para controlar cómo pensamos y sentimos. Dése la alegría al apreciar las cosas buenas en su vida. Es natural que la gente cometa errores, ¿es este uno de ellos? Al darle a la persona el beneficio de la duda, le libera la carga de tener que odiar a alguien.
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