Mi experiencia es que la ansiedad proviene de ver a otras personas en una especie de confusión mental que los ha molestado tanto que tienen que moverse, pero no saben qué paso dar, dónde ir, qué hacer. Las personas en tal estado a menudo son capaces de hacer CUALQUIER COSA, desde tener un colapso hasta salir corriendo por la puerta o atacar. Si mi primer pensamiento es tratar de consolar a una persona en tal estado, y soy ignorado, no escuchado, rechazado, entonces mi segundo pensamiento es ponerme a salvo.
No puedo ayudar a otro si estoy incapacitado. Entonces, primero, calma mi PROPIA tormenta, luego ponte a salvo y pide ayuda.