Yo diría, de la misma manera que cualquier persona haría amigos.
Conozca a las personas, sea abierto y receptivo a los pensamientos y sentimientos de otras personas. Da tu opinión, respeta las opiniones de los demás. Comparte tus propias experiencias y pensamientos. Prueba cosas nuevas y exprésate. Ser uno mismo.
A veces puede ser más difícil para las personas con ciertas enfermedades mentales salir y ser sociables. Pero hay algunos lugares donde pueden ir a conocer gente nueva. Eso puede ser clubes o eventos. Esos lugares están destinados a proporcionar un espacio cómodo y agradable.
Para aquellos que están socialmente ansiosos, den un paso a la vez. Comience estableciendo objetivos como saludar a un extraño hoy, luego trabajar para hacer algo como mantener una conversación ociosa con un compañero de trabajo / compañero de clase / extraño. Pequeños pasos, pero a la larga, puedes ver un cambio profundo.
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Muchas veces, si le preocupa que la gente piense que es extraño / diferente, personalmente creo que puede compartir información sobre su enfermedad mental. Diga algo como “Tengo [], así que puedo ser un poco más []”. En mi experiencia, creo que la gente realmente no juzga ni piensa nada negativo al respecto. Y no deberían.
Sea abierto acerca de hablar sobre su enfermedad, eduque a quienes le rodean. Para hacer amigos, también necesita compartir, y reconocer su enfermedad en lugar de ocultarla es un paso importante.