Tu bioquímica puede haber sido el bloqueo de la carretera. Tus experiencias de trauma también pueden haberte afectado. Estos sentimientos pueden mejorar y transformarse. Lo has empezado positivamente al llegar.
Podemos cambiar cómo nos sentimos y usted ha decidido que esto es posible, preguntando. Eso te hace poderoso. El cerebro no conoce la diferencia entre los eventos imaginarios y los reales. Sabrás esto si alguna vez lloraste en una película, tuviste una pesadilla o cuando alguien más ganó algo. Esas emociones tienen un efecto sobre el cortisol, la hormona del estrés. Puedes practicar el sentimiento de euforia temprano, el que obtienes en una fecha futura, cuando hayas transformado completamente tu panorama emocional. Hágalo regularmente, todos los días si decide ayudar en el proceso.
Encuentre un terapeuta, tal vez un terapeuta cognitivo, pero encuentre uno que pueda ayudarlo a progresar en su transformación hacia el bienestar.
Abogo por Mindfulness y EFT, pero creo que necesita ser guiado por un médico clínico en su camino hacia el éxito.
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Deseándote lo mejor.