¿Es posible que tenga una mentalidad de “solo si …”? Mientras tiene esta mentalidad, se encuentra en un estado emocional melancólico, se compara con los demás y racionaliza que solo los atributos faltantes lo ayudarán a sentirse feliz. A veces las personas con tal mentalidad lo usan como una excusa para no hacer nada, para esforzarse por nada, ya que quieren algo “imposible”, que cualquier otra cosa que requiera un gran esfuerzo sin sentido, ya que de todos modos no los hará felices. Estas personas se atascan.
Puede entrenarse para sentirse feliz, para centrarse en las cosas positivas que ya tiene mientras logra sus objetivos y disfruta el proceso. Entrénate para notar cuando sientes alegría durante el día, lo que te hace estar contento, entusiasta, donde está tu pasión. Puede ser que tengas pasatiempos que te gusten. Los pasatiempos liberan muchas emociones positivas que son clave para la felicidad. ¿Qué pasa con las relaciones y las amistades?
El ejercicio también ayuda, ya que libera endorfinas. Cualquier cosa que te guste desde correr al yoga.
Trabaja tu apariencia con amor, ama tu cuerpo, cuídate bien, disfrútalo por ti mismo. No hay nada de malo en tu deseo de ser bonita. El problema es si quieres ser guapa de acuerdo con el estándar moderno que no tiene sentido. El problema es si dependes de tu apariencia. Debería ser al revés: mira dentro, encuentra alegría y expresa quién eres.
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