¿Por qué siento que no valgo nada y que no soy lo suficientemente bueno en comparación con mi ex narcisista que me dejó?

Bueno, porque eso es lo que hacen las altas personalidades del conflicto, particularmente los sociópatas, las fronteras y los narcisistas.

Es probable que haya sido abusado verbal y psicológicamente y que haya estado gaseado para arrancar.

Si quieres mi consejo, redescubrirte. Es posible que haya descuidado otras relaciones, familiares, mascotas, compañeros de trabajo, amigos, etc. Redescubra o encuentre pasatiempos e intereses. Busca la compañía de quienes validarán tus percepciones y emociones. Esto no quiere decir que deba rodearse de hombres sanos y de pensamiento grupal, sino de personas que reconocerán sus sentimientos y visiones del mundo, incluso cuando no estén de acuerdo.

Esto me ha pasado. Me pregunté: ¿por qué no estoy haciendo mis acuarios, montando mi bicicleta, leyendo libros, tomando una cerveza o un café con amigos para un debate filosófico? ¿Por qué no he visto estas películas? Etcétera etcétera.

La respuesta, con toda probabilidad, es que esta persona te dijo que todos tus intereses eran estúpidos y te atrajeron a ellos, donde tenían la ventaja.

Se pondrá mejor.

Porque ese es todo el corazón del abuso de estupefacientes … te deja con un sentido destrozado de ti mismo.

Esto no va a desaparecer por su cuenta. Tienes que ser muy proactivo en tu propia sanación y luchar para recuperarte. Ganarás esa pelea al final … pero debes dar el primer paso y decidir seguir dando esos pasos … uno a la vez. Antes de que te des cuenta … te encontrarás exactamente donde necesitas estar.