¿Debo dejar de hablar de mis sentimientos?

Answer 1

Soy uno de esos tipos que siempre ha sido muy transparente y admito que hablo demasiado. Entonces, solía compartir mis sentimientos con personas a las que no podría haberles importado menos una molécula pero que me habían patrocinado de todos modos, lo cual era engañoso. Tuve que madurar y crecer antes de comenzar a reconocer este comportamiento. Una vez que lo hice, finalmente aprendí a ser muy selectivo con quien discutía mis sentimientos.

Para nosotros, uno de los grandes problemas de compartir sentimientos es que la persona indiferente comenzará a vernos como débiles / débiles. Pronto se producirá una pérdida de respeto y, conmigo, pronto me encontré siendo objeto de ridículo en mi llamado círculo de amigos. Se divirtieron mucho a mis expensas y detrás de mí.

Por otro lado, los humanos somos animales sociales y necesitamos la interacción personal cercana. Esta es la razón por la que digo que sea muy selectivo en cuanto a con quién comparte. Cuando puedes encontrar a ese amigo raro que realmente se preocupa, el compartir crea una catarsis que es muy terapéutica.

Answer 2

Muy bien, voy a contradecir a todos los demás aquí hasta ahora …

Hay un viejo dicho que dice algo así como “Vaya al panadero para comprar pan”. También lo escuché diciendo: “Cualquier médico puede sacar un diente, pero el dentista lo hace bien”.

No, no debes dejar de hablar de tus sentimientos.

Está hablando sobre sus sentimientos porque es alguien que necesita hablar sobre sus sentimientos y hacer que se los reflejen para que pueda procesarlos y comprenderlos. Eventualmente, podrás hacer eso con una rápida auto-reflexión en el momento, pero aún no has aprendido esa habilidad o has comenzado a tomar atajos.

En cualquier caso, sugeriría que NO deje de hablar sobre sus sentimientos, sino que cambie de público. Un terapeuta de TCC puede asumir el rol de mentor o guía para que lo ayude a comprender por qué existen los sentimientos.

Piensa en ti mismo como una motocicleta por un minuto ahora. La depresión ocurre cuando nos estamos quedando sin combustible. La depresión generalmente resulta en tener poca energía, ¿verdad? Bien, bien, estás entendiendo mi punto. El terapeuta mantendrá una linterna de verdad para usted mientras busca la fuga en sus líneas de combustible. Probablemente tendrá que hacer el trabajo duro de instalar una nueva línea de combustible / tanque / filtro / etc. que eventualmente sellará la fuga, pero primero hay que encontrar la fuga.

Hablar sobre la filtración con todos sus conocidos, cómo le afecta, decirle a todos con quién se encuentra todos los síntomas, etc. realmente no hace nada por hacer que sus viajes por carretera sean más agradables. Tienes que buscar la fuga tú mismo. Y vas a necesitar a alguien que sea un mecánico calificado para que te aconseje sobre cómo solucionarlo, o volverá a fallar …

Asi que…

1. Busque un terapeuta de TCC en su área.
2. Habla abiertamente al contenido de tu corazón.
3. Seguir adelante.

Answer 3

Siempre debes expresar tus sentimientos, no hay vergüenza en eso. Simplemente no espere que todos “escuchen”. También parte de querer que las personas escuchen es que desean la misma amabilidad a cambio.

No te sientas mal porque hiciste algo egoísta al no prestar atención a tu maestro. Tener ese sentimiento no va a arreglar la situación. En vez de eso, acércate a ella y pregúntale qué tal te va hoy. Esté dispuesta a escuchar, incluso si no obtienes algo a cambio.

Expresar tus sentimientos y escuchar a los demás son partes vitales del desarrollo de relaciones maduras.

Answer 4

Sí, son solo reacciones mecánicas, y no son tuyas , por lo que es una tontería identificarse con, digamos, A, cuáles son solo las funciones de la máquina, exactamente como sus evacuaciones intestinales, y, a menos que sea una trinchera, no suele hablar sobre ellas.

Answer 5

Sí, deberías, porque ningún cuerpo da lo que sientes o no.

Lo que sientes se está afectando precisamente, así que mejor no publicitar lo que sientes.

Deshazte de los sentimientos tóxicos que tienes, y la mejor manera de hacerlo es eliminar a las personas tóxicas de tu vida (lo que puedas). Y te sentirás mejor.

Es un hito difícil de lograr, ¡pero realmente vale la pena!

De la paz !

Answer 6

Depende de con quién estás hablando acerca de tus sentimientos. Si son tus padres, está bien. A menos que lo estés haciendo todo el tiempo. Tampoco lo hagas con tus amigos todo el tiempo. Nadie quiere escuchar los sentimientos de alguien todo el tiempo. Si crees que estás deprimido, díselo a tus padres y ve a un médico.

Answer 7

Sí, absolutamente deja de compartir tus sentimientos con todos. Incluso a veces los amigos se cansan si solo tienes un tema para hablar y eso es lo que sientes. Tienes que darte apoyo y comenzar a lidiar con tus sentimientos. Controle y descubra cómo puede cambiar si algo no va bien.

Una vez que hayas dicho que debes encontrar un amigo (muy) cercano en quien crees que puedas confiar, también será útil compartir los sentimientos con ese amigo. Pero tienes que tener mucho cuidado con quién eliges para ser ese tipo de amigo. Una persona que no te juzgará y que realmente te admirará y te respetará.