Bueno, no tomes ninguna acción. No actues. Tomar una respiración profunda. La vida es demasiado corta para perder el tiempo preocupándose. Intenta descubrir la razón detrás de tu tristeza. Este estado emocional es inevitable, pero se puede hacer menos dependiendo de nosotros mismos. Solo nosotros podemos hacernos sentir mejor pero nadie. Entonces, trata de ser cool por dentro. La felicidad no es un asunto externo, viene de dentro. Tristeza más u be, más viene. No se preocupe, sea sencillo, pase lo que pase. Piensa, como si nada hubiera pasado. Todo está bien. Lo que sea que te ponga triste, lidiar con eso. Ese momento ten en cuenta que no es el fin del mundo. El fracaso es, esa es la clave del éxito. Rompe, definitivamente encontrarás a alguien. Adicción puedes superarlo. Todo es posible. Tu puedes hacer cualquier cosa. Tome una tristeza como un pedazo de pastel. Toma el control de él en lugar de dejar que tome el control de ti. Puedes dominarlo.
¿Qué le dices a alguien que está triste?
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1- Los dejas desinflar. Déjalos que lo digan todo. Escuche bien, e inserte pequeños comentarios a medida que avanzan. No intente resolver el problema de inmediato, porque tal vez no sea algo que deba resolverse tan rápido, o incluso por alguien que no sea el propietario del problema.
2- Darles tiempo. Haga un seguimiento con ellos sobre el problema y vea dónde están para resolverlo. Trate de ser lo más genuino posible y nunca ridiculice su problema.
3- Tu mente actual. Tú también eres humano y tienes tus propios pensamientos y experiencias. Si ve el problema como un tema que puede contribuir a resolver, entonces déle dos centavos. Es importante no ser negativo, incluso si usted mismo es pesimista. Su objetivo es resolver el problema de la otra persona, y eso es más probable que suceda al ofrecer una perspectiva más positiva sobre el asunto y, al mismo tiempo, seguir siendo realistas. A veces tendemos a ser duros con nosotros mismos, pero eso no solucionará nada si estamos tratando con otros. Una excepción a esto son los amigos cercanos y la familia. Estas personas son lo suficientemente cercanas a ti como para que acepten algunas palabras que te dolen cuando se dan cuenta de que son solo porque realmente te importa.
No lo dices, escucha.
En lo personal, cuando estoy triste, me gusta quitarme todo de encima. Quiero que alguien escuche lo que sea que me esté molestando y no necesito consejos ni nada especial que decir después de eso.
Solo pregúntales si les gustaría hablar sobre eso, siéntate y respeta todo lo que dicen y muéstrales que te importa. Pero por favor, por el amor de Dios, en realidad escucha, no solo escucha.
“Lo que pasó, pasó por una buena razón”.
“Lo que importa es la confianza”
“Todo sucede por nuestro propio bien”
“Lo que se pierde no se puede recuperar, pero seguramente va a recibir algo mucho más grande que eso”
“Hay felicidad oculta detrás de tu tristeza (motivo de la tristeza)”
“Tu dolor es más pequeño de lo que otros han sufrido / sufren”
“Mira, hay tanta positividad incluso en esta negatividad”
“El Todopoderoso seguramente tiene un mejor plan para ti”
Podemos intentarlo de estas maneras:
1. Deleon: Hey amigo, mejor mantente triste siempre!
señor, señora, señorita. solitario: ¿POR QUÉ?
deleon: coz, de alguna manera te ves linda, bonita y más bonita cuando estás triste.
2 . deleon: oh, que coincidencia!
una sola: ¿por qué?
Deleon: Acabo de ganar en lotería y daré regalos de buena voluntad a los amigos que veo solos.
Dejando a un lado, diré ‘sabes amigo, me entristece verte de esa manera. ¿Cómo puedo ayudar a aliviar la mitad de sus penas? Si no obtengo una respuesta, informaré a los miembros de su familia o amigos para que la vigilen.
Gracias
Para ser franco, si estuviera triste tendría dos opciones.
- Hablar con alguien
- Solo piensa si la razón me entristece por cuestiones después de un año.
Cuando consiga que alguien hable de mis tristezas, es la mejor manera de resolver la solución, solo hable con ellos, comparta sus sentimientos y deshágase de ellos. cuando compartes tu tristeza con alguien, se convierte en la mitad.
Pero cuando no encuentra a nadie, solo piense si le importaría después de un año, si es así, piense cómo resolverlo y si la respuesta es no, simplemente deje eso en ese momento, porque no es un problema.
Personalmente siento que no hay problema con nada en este mundo, siempre hay una manera de resolverlo o deshacerse de él, así que relájate.
La pregunta no es correcta ya que depende de las circunstancias si vamos a decir algo o simplemente escuchar lo que la persona tiene que decir. Diferentes personas reaccionan de diferentes maneras en la condición. Hay personas que no dicen que se callan y que no hablan hasta que realmente les hace creer que pueden confiar en usted. Para tales personas necesitamos hablar, consolarlos, decirles que está bien porque no dirán nada.
Por el contrario, son pocos los que están tristes, pero en realidad quieren hablar con alguien que se desahoga. Con ellos necesitamos mantener la calma y escuchar lo que tienen que decir. Recuerde que nunca debe poner los ojos en blanco cuando alguien así intenta decirle todo porque puede hacerles mucho daño y usted puede terminar haciéndolos mucho peor. Así que escucha lo que tengan que decir sin tratar de juzgar. Analice cuál es el problema real y luego sugiérales cómo pueden superarlo.
También hay un tercer tipo, pero nunca se puede saber si están tristes o no. No lo dejarán salir ni una sola vez. Nunca lo dejarán en su cara. En ese caso, hay que observarlos para averiguar si algo está mal. Solo te dirán si realmente lo descubres tú mismo, que hay algo mal con ellos.
Solo haz el mejor uso de la tristeza. Es parte de la emoción natural. No te sientas mal por eso. Antes de cambiar algo o decidir, es mejor aceptarlo.
Bueno, depende de su situación. Pero si alguien está triste, haré lo posible por ser la parte de su dolor para que compartan su dolor conmigo y les sugiera que a veces sucede con todos, no solo contigo.
La vida es un viaje de dolor y felicidad. Aunque estamos teniendo dolor, no significa que toda la vida sea un fin … y estar triste no nos ayuda a encontrar el camino de la felicidad.
La vida es como un balancín, a veces subidas y otras veces, todavía las disfrutamos.
Depende de por qué están tristes. Si hay una razón y ellos saben por qué están tristes, permítales hablar. Si no quieren hablar y es apropiado, coloque el brazo alrededor de la persona o déle un abrazo.
A veces es mejor no decir mucho. Es posible que tenga que juzgar mientras hablan qué decir o si se debe guardar silencio.
Sobre todo, mostrar empatía. En general, yo diría que no sientas que tienes que intentar mejorarlo. Probablemente no puedas.
Si la persona se enfrenta a un duelo, probablemente deba pasar por la tristeza, llorar, tal vez enojarse. Necesitan que estés allí, pero probablemente no quieran escuchar los lugares comunes.
Si la persona no tiene motivos para estar triste, pero se ha sentido ‘abatida’ la mayor parte del tiempo durante más de 2 semanas, esto es diferente. Es posible que deba preguntar cuánto tiempo se han sentido de esta manera. Es posible que deba preguntar si están durmiendo y comiendo bien. Es posible que tengan Depresión y que tenga que sugerir con tacto que hablen con un médico.
Como Andrew y muchos otros han dicho, escuchar es la cosa más compasiva que puedes hacer.
Deje que hablen sobre su dolor sin que usted lo interrumpa o intente resolverlo, solo déjelos que se abran y suelten su carga mientras mantiene la boca cerrada y el corazón abierto …
Conozca la razón de estar triste, transmita el mensaje de que la tristeza y la felicidad son solo las diferentes fases de la vida.
Cuando una persona está triste en lugar de tratar de animarla o disuadirla, intente escucharla. Escuche todo lo que tienen que decir y quédese cerca de ellos, hágales saber que usted estará allí para ellos siempre que necesiten un pequeño empujón en la dirección correcta para rescatarlos de la miseria auto-implicada cuando las cosas vayan hacia el sur.
Aprende a estar triste. El sufrimiento será menor.
Depende de por qué estén tristes. Me gusta el viejo fiel “eres increíble y te valoro en mi vida, he aquí por qué”
Nada. Te sientas con ellos y les das un abrazo.
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