Mi novio tiene TDAH y yo tengo poca experiencia personal o educación sobre este tipo de trastorno, ¿algún consejo que la gente pueda compartir?

Answer 1

Mi consejo es que aprendas todo lo que puedas sobre el TDAH. Tenga en cuenta que hay mucha desinformación, por lo que tendrá que leer mucho y ser crítico con sus fuentes.

Si no está dispuesto a informarse sobre el TDAH, probablemente se encuentre en un momento difícil. No es esencial que usted entienda completamente la ciencia detrás del TDAH, pero debe tener un buen conocimiento práctico del mismo, y absolutamente necesita entender cómo el TDAH afecta a una persona psicosocialmente. Tenga en cuenta al leer que el TDAH no es idéntico en todos, por lo que tendrá que hablar con su novio y obtener su opinión sobre las cosas que lee.

Además de eso, aquí hay algunos consejos. Recuerde, estos consejos no son tan efectivos si no entiende bien cómo funciona el TDAH con azadón.

• Se paciente. Esto es importante en todas las relaciones, pero especialmente para una persona con TDAH. Deja que las pequeñas cosas se vayan. Cuando las cosas se ponen emocionales o difíciles, da un paso atrás y dale la oportunidad de calmarse. Las personas con TDAH generalmente tienen que esforzarse más para controlar nuestras emociones, así que no lo provoquen. No importa qué tan enojado te sientas, mantente calmado y despacio, haciendo una pausa para dejar que lo alcance. El TDAH hace que los argumentos sean especialmente desafiantes, y es fácil comportarse como un acosador cuando alguien más está en desventaja. Solo discute en un campo de juego equitativo, no cuando esté frustrado y molesto. Lucha justa
• Asume lo mejor. Las personas con TDAH a menudo hacen o dicen cosas impulsivamente que no reflejan con precisión sus sentimientos o pensamientos reales. Mientras no te esté abusando o manipulando, asume que sus intenciones son buenas y retén el juicio hasta que tenga la oportunidad de explicarlo. Esta es la clave. Las personas con TDAH a menudo son mal juzgadas, y tendemos a estar a la defensiva al respecto, lo cual es una gran fuente de conflicto. Si puedes evitar esto, deberías tener una relación mucho más pacífica.
• Tener sentido del humor. Nada te sostendrá mejor. Las personas con TDAH por lo general tienen muchas habilidades de afrontamiento y el humor es uno de los más saludables. No tomes las cosas demasiado en serio. Deja de preocuparte por las cosas que se hacen a veces y simplemente disfruta de tu tiempo juntos.
• Rodar con los punzones. Si una persona importante en tu vida tiene TDAH, es mejor que renuncies a tener un horario o una manera consistente de hacer las cosas. Puedes ser tan regimentado como quieras, pero no puedes esperar eso de tu novio. Perderá cosas. Él se desviará Se olvidará de las cosas. Solo sé flexible y aprende a adaptarte. Es mucho más fácil cambiarte que cambiarlo a él.
• Muestra respeto. Las personas con TDAH por lo general tienen algunas grandes cualidades. Desafortunadamente, hay algunas cosas en las que somos realmente malos. No lo desprecie ni lo menosprecie por esas cosas en las que no es bueno, incluso si solo está tratando de ayudar. Incluso si se siente frustrado (lo cual es comprensible), muéstrele el respeto que desearía si estuviera luchando con algo. Recuerda que no es un niño; Es un adulto que encuentra ciertas cosas realmente difíciles.
• Trabajos de refuerzo positivo. Las personas con TDAH reciben comentarios negativos todo el tiempo. Para la mayoría de nosotros, la infancia era un flujo constante de reproches y críticas, y la adolescencia estaba llena de malentendidos y fallas. Como adultos, todavía llevamos esos mensajes con nosotros, y para ser emocionalmente saludables, hemos tenido que aprender a sintonizar muchos de ellos. Muestre aprecio por los pequeños éxitos (a menudo requieren mucho trabajo), como recordar devolver los libros de la biblioteca a tiempo. No sea insincero o exagerado, simplemente reconozca. Un pequeño elogio va un largo camino.
• Cuídate. Tener una relación con una persona con cualquier tipo de discapacidad puede ser un desafío. Asegúrese de que está asumiendo la responsabilidad de su propia salud mental y emocional, y será menos propenso a sentirse frustrado o resentido.

Answer 2

A veces, todas las relaciones son complicadas. Pero cuando una pareja tiene TDAH, los desafíos ocurren con más frecuencia.

Hay muchas cosas que puede hacer para tener una relación saludable. Parece que tienes una buena comprensión de cómo le afecta su TDAH, eso es útil. El secreto del éxito es que él también entiende su TDAH.

Una buena relación se basa en dos personas que siempre están dispuestas y trabajan arduamente para mantener una conexión sólida. Ambos juegan un papel importante en la creación de una relación duradera.

Su rol (como el que no es TDAH) es aprender más sobre el cerebro con TDAH; los rasgos del TDAH, la Función Ejecutiva y, específicamente, el TDAH de su novio (ya que difiere para cada persona).

Su función es aprender cuándo aparece su TDAH y cómo afecta su relación.

Una relación sana consiste en saber la diferencia entre qué pasar por alto y qué cambiar. A veces, tienes que ignorar las pequeñas formas extravagantes de tu pareja. Pero, también es importante saber qué y cuándo es necesaria una modificación de la conducta.

Ser capaz de comunicarse con su pareja es el activo más valioso en una relación estable.

Aquí hay algunas preguntas para ayudarte a ti y a tu novio a superar los desafíos:

1. ¿Estás dispuesto y comprometido a trabajar en tu relación?
2. ¿Te sientes cómodo teniendo una conversación honesta con los demás?
3. ¿Puedes ignorar ciertos comportamientos molestos en la otra persona?
4. ¿Analizas cada cosa molesta que hace tu pareja?
5. ¿Cuál comportamiento es el más difícil para ti?
6. ¿Están ambos dispuestos a aceptar la responsabilidad por su comportamiento?
7. ¿Puedes discutir abiertamente su TDAH?
8. Usa estos artículos para ayudarte a comenzar:

   Si amas a alguien con TDAH, no hagas estas 20 cosas

   La luna de miel ha terminado. El matrimonio no es.

9. ¿Sabes cuándo necesitas asesoramiento o coaching?

Si los dos son serios y quieren que su relación dure, esto puede suceder. Y recuerde, si no puede hacerlo solo, busque un terapeuta o entrenador que se especialice en el TDAH para que lo ayude. ¡Sigue trabajando en ello!

Blog de TDAH y Coaching

Entrenamiento para el TDAH de June Silny

Answer 3

Mi esposo y mi hijo tienen TDAH, por lo que puedo aconsejarle, basado en la experiencia personal:
1. Lea sobre la condición o mire los videos del dr. Daniel Amen en YouTube si NO eres un lector. ¡También tiene un sitio web, donde puedes obtener mucha información! Los blogs de TDAH son muy, muy útiles para leer, porque le brinda las perspectivas tanto de la persona con TDAH como de los seres queridos sin TDAH.
2. El tratamiento ayuda mucho! No solo ayuda a la persona con TDAH a alcanzar su potencial COMPLETO, sino que también ayuda a su relación con ella, ya que alivia los factores que pueden arruinar una relación significativa.
3. Con tratamiento me refiero a: dieta correcta, ejercicio, suficiente sueño (lo que puede ser un problema para las personas hiperactivas), omega-3 y también el equilibrio correcto de la medicación, dependiendo de los problemas comórbidos que a menudo acompañan al TDAH . No creas a las personas que te asustan con historias sobre medicamentos para el TDAH. Especialmente, si te dicen que eso lleva a la adicción. Lo contrario es cierto: las personas con TDAH tienen terribles probabilidades de superar (no todos lo experimentarán de esta manera) y, a menudo, tienen habilidades de afrontamiento deficientes, lo que puede llevar a que se automedicen con sustancias ilegales.
4. No todos los médicos o psiquiatras saben lo suficiente sobre el TDAH para brindarle a usted o a su novio el tratamiento que funcionará para él. Elija a alguien que se especialice en el tratamiento del TDAH en adultos. (Si vive en los EE. UU., El Dr. Daniel Amen tiene varias clínicas donde puede obtener ayuda. Tienen un enfoque integral).
5. Aunque amo a mi esposo (y él es un ser humano maravilloso), seguir casado con él todavía me cuesta mucho trabajo. No tengo ninguna otra experiencia para comparar, pero creo que es más difícil seguir casado si uno o ambos compañeros tienen TDAH. (Esto también está confirmado por libros, blogs y otra información útil que he leído).
6. Si se casa y tiene hijos, es muy probable que uno o más de sus hijos también tengan TDAH y necesiten mucha orientación para enfrentar sus propios desafíos.

Les deseo lo mejor para el futuro!

Answer 4

No hay nada mejor que educarse sobre un tema que forma parte de su relación. Existen varias organizaciones nacionales de defensa con buenos datos y preguntas y respuestas, y muchas comunidades tienen capítulos locales que podrían llevar la información a su nivel comunitario.

Tengo 70 años y me diagnosticaron a los 40 años porque a mi hija de 30 años, le diagnosticaron a los 9 años y, después de leer sobre adhd, fue bastante simple ver que eso también fue un problema para mí. Cuando comencé con la medicación y la terapia, fue como si hubiera estado viviendo mi vida con todas las luces apagadas, y de repente alguien encendió las luces por completo. Mi hija también era más capaz de concentrarse, completar las tareas, no hablar mucho sin pensar y, en general, era mucho más agradable estar cerca.

Si su novio fue diagnosticado por un médico y está tomando medicamentos y quizás esté recibiendo asesoramiento, entonces él ha dado algunos pasos importantes para aprender cómo ajustar mejor algunas partes de su vida a la “norma” de la mayoría de las personas, sin embargo, él, Por supuesto, tiene su propia ‘norma’ y eso es importante tratar de entender.

El TDAH no es una enfermedad ni un problema mental ni nada parecido. Es simplemente un cerebro conectado de manera diferente. Como ya saben, cada uno de nosotros está conectado de manera diferente: algunas personas son tranquilas, algunas son ruidosas, otras aman la escuela y otras odian la escuela, otras son excelentes en matemáticas, pero difícilmente pueden escribir un párrafo, otras son cantantes talentosas. , músicos, artistas, algunos ganan pilotos de carreras, otros son excelentes para relacionarse con los jóvenes, otros quieren cuidar a los enfermos, otros quieren estallar en el mundo de los negocios, algunos viven para escuchar música clásica y otros quieren escuche música rap, algunos son vegetarianos y otros comen bistec para el desayuno, otros son geniales para el fútbol, ​​otros prefieren leer o jugar videojuegos.

Podría darte muchos ejemplos, pero en este momento de la vida, has aprendido que cada uno de nosotros es único. Esa es la base para entender a las personas adhd. La investigación sobre adhd se encuentra relativamente en sus primeras etapas, en comparación con otras áreas del estudio humano. Sabemos que alguien, en algún lugar de nuestro acervo genético, llevó el gen para adhd. Conocemos algunas de las características que se encuentran en todas las personas con experiencia, y sabemos que debido a que se encuentran en las primeras etapas de estudio, acabamos de comenzar a pensar que las personas son diferentes, no de manera negativa, simplemente diferentes.

Si tu novio está dispuesto a compartir algunos de sus pensamientos acerca de cómo percibe el mundo, escucha, haz preguntas y aprende de él. A menudo, las personas adhd están llenas de ideas creativas, o formas creativas de vivir la vida, o nuevas formas de mostrar amor, atarse los zapatos o escribir poesía. La sociedad, en general, no se ha vuelto tan conocedora del adhd, y algunos no están dispuestos a aceptar a nadie cuyos métodos difieran de sus percepciones. Por lo tanto, a las personas adhd a menudo se las etiqueta, se burlan de ellas, se las juzga, se las aplica a normas estrictas y, en general, no se las acepta como las personas buenas que son. Hablar mucho sin parar, interrumpir a los demás, decir cosas un tanto insensibles antes de pensar, perder una parte relativamente pequeña de los elementos cotidianos, nunca llegar a tiempo, mirar muchas cosas y no completar ninguna, saltar de un tema a otro sin ninguna Transición, no estar atento a la vestimenta o apariencia, son algunos de los. Características comunes de las personas adhd. Gran parte de esto se debe a que las sinapsis en una pequeña parte del cerebro son un poco lentas para hacer conexiones y, por lo tanto, no reciben el mensaje interno de que no siempre deberían decirle que su cabello está rizado u olvidarse a qué hora. prometieron que lo recogerían, o se ven como si acabaran de saltar de la cama, o están irritados por cosas simples, porque esa sinapsis que dice “no” es un poco lenta, no reciben la advertencia de que están hablando demasiado o cambiando temas frecuentemente.

Intente encontrar algunos sitios confiables para leer, e incluso algunas discusiones de la junta son buenas. Hay muchos artículos llenos de información que te ayudarán. Lo más importante es apreciar la generosidad de la energía, las maravillosas áreas de discusión, las nuevas formas de percibir la vida y el placer que brindan esas mentes.

Answer 5

¿Está en tratamiento por su TDAH? Parece que él maximizaría su potencial en todos los ámbitos si él o ella va a terapia conductual y / o medicamentos. Es realmente difícil estar del otro lado, como usted, y tener que experimentar las ramificaciones del trastorno. Probablemente la repetición sea la más molesta, tener que recordárselo y sentir que a veces hay que criarlo. Sin lugar a dudas, tiene cualidades mucho más positivas que superan a estas negativas que pueden remediarse. Alguien mencionó haber consultado a Daniel Amen, MD sobre este tema. He trabajado junto al Dr. Amen, me he referido a él para el análisis de SPECT, he estado en su lista de referencias de proveedores para el TDAH y puedo responder por su experiencia.

Answer 6

“ Si la montaña no va a Mohammed, entonces Mohammed debe ir a la montaña. ”

¡NO trates de cambiarlo!

Probablemente te atraigan sus cualidades excepcionales: creatividad, espontaneidad, dinamismo, empatía, inteligencia, etc.

PERO no puede tener esas cualidades excepcionales sin el reverso – deterioro excepcional: cambios de humor, falta de confiabilidad, mala regulación emocional, postergación, inmadurez, comportamiento vergonzoso, imprudencia, etc.

Con mucho, el mejor consejo que puedo dar es unirse a un grupo de apoyo alternativo : no se puede superar el hablar / escuchar las experiencias de otras personas del mundo real y compartir sus pruebas y tribulaciones con ellos. Póngase en contacto con su organización de caridad local y nacional para obtener asesoramiento. En el Reino Unido – addiss.co.uk

PD. QUORA es un excelente recurso para aprender sobre adhd. ¡Aquí hay una gran mezcla de consejos personales, científicos, sinceros, humorísticos y bien informados!

Buena suerte, y bien hecho por elegir un novio con adhd. ¡Somos los mejores socios que cualquier chica puede tener!

🙂 x

Answer 7

Sí, amalo por todo lo bueno que hay en él y perdónalo por todo lo que no es tan bueno en él. Tuve que reírme mientras leía lo que escribiste.

El tiempo no existe en mi mundo. Todos los relojes de tiempo, relojes, recordatorios y más no ayudarán en lo más mínimo cuando estoy “interesado” en algo de interés. El problema para nosotros, las personas “atemporales”, es que es muy difícil hacer la transición de una cosa a otra. No importa lo que sea, si estamos contentos y contentos con lo que estamos haciendo en la Parte A, entonces llegar a la Parte B simplemente se ha ido con el viento. Para detener lo que estamos haciendo, en esencia para cambiar de marcha, NO es lo que queremos hacer, así que es un hecho que olvidaremos. Si estás con él, es posible que tengas que empezar a recordarle con cariño 15 minutos antes de tiempo que tendrá que parar en 15 minutos. Estos 15 minutos de los que habla no pueden incluir el tiempo necesario para que él haga lo que sea para prepararse para el próximo evento, esto es simplemente el receso y el tiempo de este gran proyecto. Y necesitas recordarle a los 10 minutos y pedirle que te mire a los ojos y te prometa que se detendrá y luego lo hará de nuevo con 5 minutos para ir y luego a la hora cero, estarás junto a él hasta que se detenga por completo. . Si se niega y se enoja contigo por molestarlo, recuérdale que se comprometió contigo, así que ahora te das cuenta de que los compromisos no significan nada para él. Por el bien de su relación, asegúrese de que los compromisos signifiquen algo para empezar. También puedes recordarle que no es tu día tener que tratarlo como a un niño cuando es un hombre adulto. En otras palabras, él no es el único que está haciendo algo por esta relación.

Hablando y no dejes de hacerlo. Sí, tenemos la necesidad de escupir todos los pensamientos en nuestra cabeza cuando llega y no parece importar a quién interrumpamos. En realidad, algo de balbuceo es un impulso. El pensamiento entra, hay que decirlo porque quiere saber, así que sale antes de que lo olvidemos por completo, lo cual haremos. Algo de eso no es darse cuenta de que no es necesario decir cada pensamiento que tenemos. Parte de esto no es “entender” que no estamos en velocidad cuando hablamos, por lo que no necesitamos quedarnos sin aire cuando hablamos.

Siento la necesidad de compartir este pensamiento en mi cabeza. Si metes a 10 personas con TDAH en una habitación y simplemente te quedas atrás y observas, durante 10 minutos estarías tan conmocionado que no sabrías qué hacer. Cada persona hablará sobre otra persona, todos descubrirán quién es la otra persona en 10 minutos y se dará cuenta de que lo único que los diferencia es su nombre. Miedo, lo sé!

Ser hiperactivo es lo que es el TDAH, por lo que tendrá que descubrir formas de calmarlo a medida que pase el tiempo en su relación.

Pero, por favor, créanme, las personas con TDAH pueden enloquecer a los demás sin la menor cantidad de tiempo, pero, por otro lado, algunas son muy inteligentes, otras tienen un carácter hilarante, la mayoría son muy entretenidas, pueden ser personas muy positivas, Típicamente viendo cosas en la parte superior. Son personas muy cariñosas, muy preocupadas por herir los sentimientos de otra persona. Personalmente, soy la reina del arrastre. He tenido que disculparme a lo largo de los años tantas veces porque hablé fuera de turno y sin pensar en alguien. Las personas con TDAH pueden ser muy creativas y encontrar soluciones para casi cualquier cosa. Son muy curiosos acerca de todo.

Te garantizo que nunca te aburrirás con esta persona. No estoy tratando de glorificar a tu amigo, porque los negativos son muchos y no hay mucha gente que pueda tolerar. Se cansan de que las cosas nunca cambien a pesar de las discusiones. Puede cansarse de estar siempre a salvo de él, lo que significa que lo pondrá en último lugar antes que nadie o cualquier otra cosa. Eso es porque él asume que no te importará. Por lo tanto, esté prevenido, pero si descubre que puede tolerar los malos comportamientos y no deja que estos le molesten, entonces es posible que se sienta muy feliz.

Te deseo la mejor de las suertes. ¡Oh, por favor lee todo lo que puedas sobre esto!

Answer 8

Solo FECHO a una persona con TDAH, pero he pasado tiempo con personas que tienen TDAH una cantidad decente (me refiero a mi primo de once años y un amigo de la familia; también menores de trece años). De todos modos, lo más importante de lo que trato de tener cuidado es con sus emociones. Aprenda lo que les gusta, les disgusta, les encanta, los que odian, todas las cosas típicas que vienen con salir con alguien, pero sea un poco más cauteloso y comprensivo de sus emociones de lo normal. No camine sobre cáscaras de huevo o trátelas como a un niño, pero no ignore lo que dicen, como suele hacer mucha gente en las conversaciones diarias. (Ese fue un error que cometí en mi relación anterior) Trátalos como quieres que te traten, pero agrega una cucharada de azúcar y espero que los dos duren mucho tiempo.

Answer 9

Tengo TDAH y he estado casado desde 1977, así que quizás debas conocer la opinión de mi esposa. De todos modos, los DÍAS pueden dictar el alt de una relación, especialmente si no se trata. Interrupciones, saltar a conclusiones y argumentar hechos más allá del punto en que todos los demás lo superan. También como Adder no leemos bien a los demás. Pero por el lado bueno entendemos que no se entiende. Protegemos rápidamente a quienes amamos y lamentamos mucho que hagamos daño a los demás debido a nuestra falta de habilidad. Así que esa es la cuestión básica.

Answer 10

Investiga un poco más: no asumas que sus rasgos son los únicos que existen.

Sé paciente: no puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es esto. ¡La paciencia es crítica!

Sea honesto: aunque hay rasgos sobre los que no podemos realmente tener mucho control, la honestidad sobre cómo algo le afecta es importante para la comunicación.

Haga todo lo posible por ser un buen modelo a seguir: mostrarle cómo hacer horarios, ser ordenado y eficiente en el tiempo a veces puede extenderse a las personas que lo rodean. Sé que la capacidad de mi madre para hacer un seguimiento del tiempo a veces me afecta, a medida que me vuelvo más consciente. (Editar: No le muestres físicamente cómo hacer estas cosas. No le recuerdes su TDAH. Solo trata de ser la mejor persona que puedas ser)

Pero, no seas condescendiente: odio que las personas me traten como a un niño por esto. Sé servicial, pero no condescendiente. Eso es obvio, pero ten en cuenta cómo interactúas con él.

Answer 11

Sí, haga una búsqueda rápida y encuentre ADHD en Wikipedia.

Hay mucha información útil allí. Sabrá sobre el TDAH más que un usuario promedio de Quora, se dice con 100% de certeza.

ACTUALIZACIÓN: Por favor, no escuche a otros comentaristas aquí, porque no conocen la base científica del TDAH y los efectos de la neurotransmisión de dopamina dañada en el comportamiento.

Answer 12

Simplemente reconozca que él es diferente, y no tenga expectativas de que debería ser esto o aquello y estará bien.

En general, la gente con TDAH puede ser bastante desordenada, por lo que si alguna vez pensaste en mudarte con él (suponiendo que no hubieras sabido lo que es), debes prepararte mentalmente.

Answer 13

Aquí hay un enlace al artículo sobre adhd para adultos.

Entendiendo el ADHD en adultos

Answer 14

Si él busca tratamiento, su comportamiento podría ser un poco más manejable. Podemos ser increíblemente molestos con la charla y la amplitud. Mira en neurofeedback. Puede ser que lo esté explorando algún día.

Answer 15

Trátalo como lo harías con cualquier otra persona. De hecho, ni siquiera le recuerdes su TDAH. A veces se olvidará, puede que se apasione demasiado por las cosas que le importan. Lo único que quiere más que cualquier otra cosa es que lo vean como algo normal.