¿Por qué me siento tan feliz por fuera pero tan triste por dentro?

Answer 1

Creo que amigo, o estás pensando en algunas fallas o no sabes lo que realmente quieres en ese momento. Muchas personas suelen encontrar estas cosas porque, o bien están tomando algo menos importante como algo más serio y más importante como menos serio.

Usted debe probar en las siguientes cosas:

1. Simplemente tome un pedazo de papel A4 o cualquier otro que esté disponible para comenzar a escribir lo que esté sintiendo en ese momento, muévase lentamente hacia su pasado y comience a averiguar dónde comenzó, luego intente averiguar la causa por la que Comenzó y comenzarás a tener algunas razones para ti mismo. (NOTA: por favor, no intente las técnicas 1 y 2 excesivamente, quiero decir durante largas horas. Debe probarlo de forma regular durante un período de tiempo reducido que mantendrá su interés en ella. Al comenzar, puede que no lo sienta interesante, pero apégate a ello.)
2. También puede probar la técnica anterior con la ayuda de algunas grabaciones de audio / video usando su teléfono inteligente o cualquier otro dispositivo. Pero creo que la grabación de audio es mucho mejor que el video.
3. Para una metodología avanzada, recomendaría hacer MEDITACIÓN, pero a la mayoría de las personas les resulta aburrido porque sus técnicas son aburridas y suponen que todo este proceso es aburrido. En caso de que si necesitas ayuda en la meditación, puedes probar los siguientes videos:

Meditación básica por sandeep Maheswari – -en Youtube (EN HINDI)

5 minutos para la exportación interna por sadguru j-on youtube (EN INGLÉS)

APRENDE LA MEDITACIÓN ISHA KRIYA POR SADHGUR-on youtube (EN INGLÉS)

Answer 2

La felicidad es una cosa que todos se esfuerzan por lograr. Siempre queremos ser felices, pero a veces una ola de tristeza melancólica e inexplicable nos supera. Estamos en una pérdida de averiguar lo que llevó a la tristeza en el primer lugar. A veces la tristeza se manifiesta como resultado de las preocupaciones. Preocuparse por la posibilidad perdida, la pérdida de un ser querido, nuestro perro enfermo, los acontecimientos mundiales, los nuevos comienzos, la culpa por una supuesta mala conducta, la retirada de un hábito cambiado, el daño de alguien querido por nosotros, lo que depara el futuro … A veces tenemos trenes de pensamientos preocupantes que van desde una incidencia hasta una imaginación de sucesos.

Para superar la tristeza, debemos tratar de ser más conscientes de nosotros mismos, descubrir cuándo la tristeza comienza a aparecer y ¡INMEDIATAMENTE se encoge de hombros! Esfuércese por energizar su mente y comience a pensar pensamientos felices … Al principio no es tan fácil, pero con el tiempo podrá superar la tristeza casi sin esfuerzo.

A veces la tristeza nos da un momento para reflexionar sobre nuestras acciones. Deberíamos intentar obtener fuerza al conocer el efecto de nuestras malas acciones o la de alguien cercano a nosotros … Y seguir adelante.

Como Bobby McFerrin lo expresó de manera concisa en su canción de siempre verde “No te preocupes, sé feliz”.

Answer 3

Tienes que tomar una decisión consciente para permanecer feliz todo el día. Debe haber algo interno que no hayas enfrentado que te haga sentir de esta manera. Podría ser un producto de las personas con las que te rodeas también. Todos estamos hechos de energía y si te rodeas de personas negativas, te volverás más negativo, eso se contagia. Lo mismo de las personas positivas, eso también se borra. USTED debe elegir ser feliz. Confía en mí, es más fácil decirlo que hacerlo, se necesita práctica, ya que se puede superar. Buena suerte.

Answer 4

Estoy pasando por lo mismo. Y después de algunas investigaciones descubrí que este es un gran síntoma de depresión. En mi experiencia es porque sientes que si le dejas saber a alguien cómo realmente sientes que lo harán …

1. No tomes tus emociones en serio
2. Juzgarte
3. No te daré respuesta que te ayude.
4. Exagerar demasiado / exagerar
5. Ni siquiera aviso

Pero lo que me ayuda es cuando siento que no puedo seguir sonriendo, escribo exactamente cómo me siento. Y no te detengas. Solo escribe y escribe hasta que me calme. Esperemos que esto funcione para usted.

Answer 5

Porque no tienes un propósito … Tienes un propósito fuerte como hacer algo por la humanidad o ayudar a las personas pobres … sugiero que te concentres en los males sociales que enfrentamos hoy, como la pornografía y la inmoralidad o el racismo, y trato de eliminarlos de la sociedad … No te garantizo que serás más feliz después de hacer esto, pero serás más grande que ser más feliz.

Answer 6

Descubre el propósito de tu vida y trabaja para lograrlo.

Practica la bondad. Se ha comprobado que esto reduce la tristeza interior.