Tal vez, pero esto no es una ciencia dura como la física, es la ciencia médica. No estamos realmente seguros de lo lejos que estamos del equivalente psicológico de sangrado y sanguijuelas, que no es para decir “no obtener ayuda” o para deprimirse más, sino para señalar que el pensamiento y los enfoques rígidos pueden no serlo. Tus únicas opciones. Entonces, por ejemplo, la próxima generación de antidepresivos seguirá una nueva filosofía. No puedo encontrar el trabajo de investigación en este momento porque soy muy vago, pero básicamente descubrieron que la depresión es un mecanismo, como si hiciera algo. Por lo tanto, en lugar de que su mente se salga y se rompa, tiene un interruptor de “encendido” y “apagado”. No sabemos por qué. Sabemos que te enfoca demasiado en tus problemas o para descubrir cuáles son los problemas reales, y que generalmente pensar que lo difícil sería causar daño cerebral, pero el mecanismo de depresión libera una sustancia química especial que te permite enfocarte constantemente sin daño. Al igual que para la resolución de problemas. Por eso te obsesionas y te cansas. Los síntomas físicos, ¿quién sabe? Tal vez para indicar a su familia y tribu que necesita ayuda, o que está ocupado con algo, etc.
Así que sí, la investigación actual muestra que no se trata de una falla o enfermedad, sino de un mecanismo de acción que evolucionó para hacer las cosas. ¿Cómo encaja eso en la modernidad y lo que queremos hacer, quién sabe? Lo único que sé es esos pocos detalles y que la próxima generación de antidepresivos está siendo diseñada para apagar el interruptor de la depresión.
He visto que la depresión mayor se “apaga” y permanece apagada, sin medicación o nueva era. No estoy diciendo que la edad nueva o los medicamentos estén fuera de discusión, pero si estás deprimido, es posible que haya algo que evites que quiera jugar una y otra vez en tu cabeza. Como un evento o circunstancia que es nebulosa, tienes miedo de obsesionarte y perderte el culo. Tal vez hable con alguien confiable y confiable al respecto, o con un terapeuta o algo así, para que se pueda poner en un contexto más humano y menos personal o permanente. Un contexto que tiene menos que ver con la identidad y más que ver con lo que sucedió que puso un alfiler en su globo.
No estoy seguro si es posible sentirse triste por ninguna razón. No estoy en ese campo. Esas son solo algunas cosas que he escuchado.