Como vencer a la tristeza

Answer 1

Muy recomendable: “El libro de citas positivas”, compilado por John Cook. Nunca me ha fallado, y he experimentado un dolor intenso.

Dependiendo del nivel de tristeza que estés experimentando, te puede llevar hasta 30 minutos (o más) llegar a un lugar donde sientas que puedes recuperarte, pero sucederá. Lo uso para “recalibrar” mi mente cuando siento que me estoy ahogando en la tristeza.

Si no puede obtener este manual, busque uno similar o simplemente haga una búsqueda en Internet de “cómo animarse”. Hay almas maravillosas por ahí que ofrecen consejos sólidos, y en ocasiones humorísticos.

Buena suerte y mucho amor a cualquiera que se encuentre actualmente en medio de una niebla de tristeza, ¡se levantará!

Answer 2

Encuentra la causa. Acéptalo y sigue adelante.

No puedes vencer a la tristeza a menos que abandones los deseos materialistas, las personas y el apego a la vida. Entonces, mientras elijas disfrutar de la vida, habrá tristeza. Acéptalo pero no dejes que controle tu vida.

¿Estás triste porque no eres rico? Acéptalo y comienza a hacerte financieramente estable. Haz metas y ve por la prosperidad.

¿Estás triste porque nunca encontraste amor o nunca has sido amado? Cambia el asiento de la tristeza y ama el mundo.

¿Estás triste porque no tienes X, o Y? En ese caso, reconocerlo y aceptarlo. Trabaje duro para conseguirlo o acepte el hecho de que muchas cosas en la vida no podemos obtenerlo.

• Mantente ocupado en algo que te acerca a las cosas que necesitas.
• Haz enmendar con tu pasado. Es más difícil, pero lo hace mirando hacia el futuro y dando pequeños pasos que lo ayudarán a mejorar el futuro.
• Haga una cosa hoy que le ayudará a estar en una mejor posición en el futuro. (Ya sea para la salud, las finanzas, las relaciones o el trabajo)
• Escuche el ruido blanco, el sonido de la naturaleza y la música instrumental.
• Medita mientras escuchas el ruido blanco.
• Lea libros de autoayuda y aplique las cosas mencionadas en el libro.
• Ten un poco de esperanza para la vida. Eso ayuda a vencer la tristeza si nada más.

Todo lo mejor.

Answer 3

Hablar con un amigo o alguien cercano a usted como su familia. Sin embargo, si no están presentes por cualquier motivo, como por ejemplo, podrían estar ocupados con el trabajo, entonces escuchar música con seguridad. La audición juega un papel muy importante en nuestras vidas, sin eso, la vida sería bastante insulsa. Personalmente, cuando me siento triste, todo lo que quiero hacer es escuchar canciones tristes y llorar todo el dolor. Las lágrimas emocionales contienen un analgésico natural, la leucina encefalina, que es probablemente la razón por la cual te sientes mejor después de llorar. Si tenías curiosidad, las canciones que escucho son Hans Zimmer – Time (Inception), Hans Zimmer – STAY (Interstellar), Coldplay – Fix you), Mako – Our story (Hourglass final) y Coldplay – The Scientist. Las canciones van desde el estado de ánimo yah … Sin embargo, si estás realmente triste hasta el punto en que la música no tiene ningún efecto, dormir es lo siguiente que puedes hacer. Créeme, he estado allí antes y sé que duele. Pero también debe buscar la ayuda de un adulto o consejero de confianza. Después de todo, tengo 14 años y no deseo que suceda nada malo: /

Answer 4

Bueno, la mejor manera de vencer la tristeza es compartir.

Personalmente tengo experiencia en mi vida que al compartir tus problemas, tus emociones seguramente desaparecerán.

Todos tienen mejores amigos, por lo tanto, comparta con ellos compartiendo, usted comenzará a sentirse mejor.

Manténgase ocupado.

Haz lo que más amas.

Salir con amigos, hacer nuevos amigos.

Nunca recuerdes lo que te entristece, si sigues recordando, nunca estarás fuera de tristeza.

Por fin, depende de ti que quieras ser feliz o que quieras ser tristeza.

El dolor es la parte de la vida, no solo pase por ella, crezca a través de ella.

Answer 5

Te doy dos opciones,

1) Regrese y descubra lo que realmente salió mal, discúlpese con todos los involucrados, incluido usted mismo. Obtener cierre. Por cierre quiero decir, entiendo que hizo todo lo que pudo para arreglarlo y seguir adelante.

2) Mantente ocupado en todo lo que puedas hacer y mejora en ello. Encuentra algo que implique mucha concentración. Distraerse de cada pensamiento, cada sentimiento conectado a la tristeza. Es muy difícil, pero haz tu mejor esfuerzo.

¡Buena suerte! 🙂

Answer 6

Una cosa que siempre debe tener en cuenta es que la felicidad o la tristeza es una elección en cualquier situación que pueda hacer. No necesita ninguna razón para ser feliz en un http://moment.in en cualquier momento, solo elija ser feliz para convertirte en “sukhiram”, de lo contrario serás “dukhiram”.

Answer 7

La tristeza se puede definir de muchas maneras y proviene de diferentes fuentes.

Tal vez una nueva redacción de la pregunta está en orden?

Me gustaría mencionar que tener emociones negativas es natural y saludable en ciertas dosis. Además, cuando la sociedad ha intentado de alguna manera prevenir la tristeza o proporcionar más “felicidad” o “libertad”, grandes porciones de los benefactores estarán MÁS tristes / deprimidas que antes.

Por ejemplo, conozco a muchas amas de casa que no tienen mucho que hacer ahora que los niños están en la escuela secundaria y llevan a cabo la mayoría de las tareas. Todas son buenas madres, pero encuentran que su vida fácil es ardua y difícil, que el aburrimiento fue constrictivo. Se entristecen cuando piensan que su esposo probablemente se está divirtiendo haciendo su trabajo para pagar las facturas (mientras que él probablemente solo está adormecido en el trabajo por tener que lidiar con los idiotas y machos alfa todo el día). Buscan emoción y, sin embargo, descubren que, si es temporal y no se producen cambios en el hogar, terminan sintiéndose tristes / deprimidos. Algunas de estas madres comenzaron nuevas carreras pero terminan sintiéndose insatisfechas después de que la novedad se agota.

La raza humana no parece poder estar satisfecha. Probablemente, esto está arraigado en nuestra biología, ¡es probable que también sea un importante contribuyente a la invención! Encontrar un problema y resolverlo o solucionarlo puede ser emocionante y satisfactorio. Pero primero debemos estar en un estado emocional que nos motive lo suficiente como para buscar un problema en primer lugar. ¿Se habría inventado la rueda si no nos sintiéramos tristes por los costos / riesgos del esfuerzo y la lesión de arrastrar cosas por el suelo?

Answer 8

Me siento muy triste, pero las grandes sugerencias espirituales de las personas no me ayudan a superarlo. Encuentro pequeñas cosas que me ayudan a distraerme de la tristeza para ser de lo más útil. No tiene que ser demasiado grande. Solo cosas pequeñas como ver películas y series de comedia, concentrarse en el trabajo, escuchar música, leer libros, etc.

Answer 9

La siguiente respuesta a la mía es la copia exacta de una de las preguntas que contesté hace un par de días y dice lo siguiente. Tomé esta respuesta porque la encuentro relevante para su pregunta. Hay muchas cosas motivacionales que puedo poner para que me las solicites a medida que las necesites.

Soy una persona extremadamente optimista, por lo que es obvio que estaría hablando en contra de la tristeza para ser bueno para nuestra salud. Hablo con mucha gente todos los días y la gente tiene muchos problemas en su vida diaria, pero todos los problemas tienen una solución y es solo en la psicología humana que comenzamos a tomar todo tipo de presiones y estrés. Lo primero que tenemos cuando nos metemos en un problema es calmarnos y realizar movimientos de forma muy planificada y sistémica. Es muy fácil decir que me rindo, que debo estar triste y deprimido y que también puedo llorar, pero es Aún más importante es que reúnas las agallas para luchar contra el problema de que cuando te das cuenta de lo que se trata la vida, no se trata de estar molesto o triste, sino de disfrutar de la vida, solo viene cuando olvidas los dolores y las bajas de tu vida. Cuando estaba en la escuela, nunca usé el primer puesto en la clase, ya que casi no solía transmitir el tema que casi todos los niños que van a la escuela odian. Matemáticas. Fui extremadamente pobre en el tema. Ni siquiera podía aprobar y siempre solía hacer trampa, pero luego me di cuenta de que esto no puede funcionar porque siempre solía actuar como lo que otros querían verme y luego me tomó mucho tiempo darme cuenta de que es más importante ser yo mismo y no actuar de manera falsa cuando soy quien soy. Entonces, ahí es donde soy independiente y la persona que vive, y no para sobrevivir, me da la libertad de ser yo misma, me hace feliz y satisfecho. Leo y hago mucha investigación leyendo países de la historia de la psicología de las personas y me encanta descubrir las cosas. Todo lo que literalmente se encuentra en Google YouTube y en otros sitios es solo lo que necesitamos para comenzar a explorar. Confíe en que yo haga algo que hacemos. El hecho de explorar el mundo que nos rodea nos hace sentir felices y nos permite llevar una vida feliz. Como una cuestión de problemas, nunca debe pensarse como por qué Dios, por qué solo yo debería ser gracias a Dios que me eligió solo porque me da una razón para enfrentarlo y seguir adelante con una solución adecuada.

Que puedas lograr lo que buscas y para algo para lo que naciste,

Buena suerte

Answer 10

¿Qué puedo hacer para vencer la tristeza?

Me siento triste casi todos los días, estoy sufriendo depresión y ansiedad. Cada vez que me siento triste y deprimido:

Me doy una ducha caliente. Me paseo Voy al parque y doy de comer a los patos y aves. Llamo a mi amigo Preparo la cena para mi familia y mi amiga. Intento hacer algo bueno por alguien.

No dejo que mi depresión, ansiedad y tristeza me depriman. Intento hacer cosas pequeñas cuando sé que no puedo hacer nada.

Answer 11

A menudo llora y reza a JESÚS … con la profundidad que me habría dolido sum1 … separar lo suficiente en la búsqueda de la ayuda de DIOS

Solo hablando y diciéndole a DIOS … eso siempre me había ayudado más que cualquier otra cosa en la vida.

Answer 12

En mi artículo reciente en mi blog Bullshit Blog [1] había tocado un tema similar en Bullshit 3 | Las situaciones nos hacen tristes Lo que creo que puede dar respuesta a su pregunta!

Solo un breve: El artículo gira en torno a cómo cambiar un poco nuestra perspectiva hacia nuestros problemas, que es la razón básica por la que terminamos entristeciéndonos, ¡podemos vencer a la tristeza! ¡Lee el artículo!

Notas al pie

[1] Blog de mierda

Answer 13

Hay muchas cosas que hago cuando estoy triste como

1-Dibujo (pero no soy artista)

2- Listado de canciones y también canta algunos

3- Habla con mi novio (porque cuando estoy hablando con él me siento tan encantadora que no puedo decirlo con palabras)

Answer 14

Para vencer a la Tristeza, prefiero estar más triste por esa cosa o situación que me desafío a mí mismo para ver esa cosa, sentirme más mal y finalmente seguir adelante.

Bueno, este tipo de situación se está introduciendo en mi vida y solía estar sentada sola un par de días, sin hablar con nadie, sin expectativas, sin preocupaciones. Miré toda la serie en un día, bebí mucha agua, buscó en Google ” Cómo perder peso “(jaja), y por supuesto mi parte favorita para dormir profundamente, lo que me hace recuperar mi tristeza y me ayudó un poco. 😉

♡

Answer 15

No se centre en los problemas, solo intente buscar soluciones y no se rinda

Answer 16

Trato de ser positivo (porque soy algo negativo todo el tiempo) Me preocupo demasiado por otras cosas. Confío en el Todopoderoso. El Todopoderoso sabe lo mejor para mí. Nada dura para siempre. Así que si estoy triste, estoy seguro de que también seré feliz.

Además, veré un poco de drama (especialmente el drama coreano) jejeje.

Answer 17

Buen día a todos,

Es muy obvio que ha habido altibajos en la vida y en algún momento son como el infierno o incluso peor que eso. Podemos creer o no, puede haber muchas posibilidades para estar en dilema. Así que lo primero que haces cuando estás triste es hablar con alguien que está muy cerca de ti porque cuando transmites la tristeza lo sientes menos. La segunda cosa que puedes hacer, Google gracioso o clips de humores sobre tu tubo y verlos también puede ayudar a reducir la tristeza.

Answer 18

Puedes vencer la tristeza humillándote, abrazando los errores de ser humano y riéndote de tus errores.

Answer 19

Mantenga su mente ocupada, ya sea trabajo, limpieza, cocina, cualquier cosa para mantenerlo ocupado

Answer 20

“Todo estará bien al final. Si todo no está bien, entonces no es el final “.