¿Por qué olvido lo que pasó anteayer? Asesor de relaciones y amigos

Bueno, hay varios factores que pueden llevar a tener una mala memoria.
En primer lugar, las drogas y el alcohol pueden ser un obstáculo para su capacidad de procesar información y crear recuerdos y convertirlos a largo plazo para que puedan volver a recordarlos más adelante.
En segundo lugar, la edad puede causar problemas con la creación de recuerdos. Cuanto más viejo te haces, menos capaz se vuelve tu cerebro. Tiene menos células cerebrales, lo que significa que tiene menos neurotransmisores disponibles para que su cerebro funcione a un nivel óptimo. La edad no es lo único que puede causar una reducción en la cantidad de células cerebrales que tiene. Una vez más, las drogas y el alcohol pueden causar problemas aquí, así como otros factores.
En tercer lugar, el estrés puede tener un efecto profundo en su cerebro y en su proceso de memoria. Cuanto más estresado esté, menos probable es que su cerebro esté funcionando de manera lo suficientemente óptima para procesar la información de manera adecuada y formar recuerdos.
Además, tenga en cuenta que los traumatismos craneales o el daño cerebral pueden causar problemas en la memoria y otras funciones cerebrales. Pero supongo que sabrías si debes o no considerar el daño cerebral.
Por último, voy a hablar de dormir. Necesitas dormir para funcionar, y especialmente para que tu cerebro funcione. Cuando no está obteniendo la cantidad necesaria de sueño que necesita para que su cerebro funcione correctamente, muchos procesos se ralentizan e incluso se detienen en algún momento. Cuando experimenta una falta de sueño, la capacidad de su cerebro para procesar información se reduce considerablemente. Y sin la capacidad de procesar adecuadamente nueva información, su cerebro puede generar falsos recuerdos o incluso detener la formación de nuevos recuerdos.
Hay muchas causas posibles para tener una mala memoria. Por ejemplo, ni siquiera hablé de cosas como la amnesia o algo así. A juzgar por la pregunta, no tienes idea de por qué no estás recordando cosas, así que descarté un poco la posibilidad de amnesia, una condición médica y un trauma cerebral (aunque se mencionó, no entré en detalles). Asegúrate de mantener tu nivel de estrés al mínimo, descansa lo suficiente, no consumas drogas ni tomes demasiado alcohol. Si tiene que ver con tu edad, entonces es parte de la vida y no hay mucho que puedas hacer.
En cualquier caso, espero que encuentre útil esta información. Además, le deseo la mejor de las suertes para descubrir cuál es el problema y, con suerte, solucionarlo lo antes posible.