¿Cómo romper una adicción negativa que acabo de recoger?

Answer 1

Depende de la adicción ya que algunos son más fáciles de detener que otros. Pero ha cruzado la Primera Barrera, no está en negación, por lo que ahora necesita avanzar.

Si se trata de una pequeña adicción negativa, quizás haya medicamentos que puedan ayudarlo y usted necesite ver a un Dr. para una receta. También buenos amigos, la familia puede ayudar a mantener el problema con usted y ayudar según sea necesario.

Si es serio, es hora de ver a un profesional y obtener la mayor ayuda que necesita.

Al final, todas las adicciones dependen de usted para detener, controlar y continuar con una vida productiva.

Bebí mucho cuando era más joven y, finalmente, cuando crecí, me di cuenta de la pérdida de todo esto, fui “Cold Turkey” y lo dejé. Amigos evitados que bebían y básicamente se mantenían a mi lado durante las primeras semanas, fue un infierno, pero tomé la decisión de renunciar y lo hice. Después de 2, 3 semanas en realidad se vuelve fácil. Pero tienes que comer adecuadamente, hacer ejercicio y encontrar algo para mantenerte ocupado.

Buena suerte

Answer 2

Hay una leyenda que dice “las adicciones no desaparecen, simplemente cambian de forma”.

Entonces, de acuerdo con esto, una opción es reemplazar la adicción que ha adquirido con alguna de sus adicciones, una buena por supuesto.

Si es una adicción a algún tipo de música, comience a jugar juegos cada vez que lo piense.

Si es una adicción a los malos pensamientos, intente cantarse una canción cada vez que se le ocurra un mal pensamiento.

Si es una adicción a la pornografía, salga a caminar cada vez que quiera ser un chico malo.

Hay muchas adicciones impresionantes para reemplazar tu mal habbit.

Espero que esto ayude, sin embargo inventé la leyenda, ese es mi mal hábito. Yo hago las cosas.