Estoy de acuerdo en que se supone que uno no debe deshacerse de su sentimiento negativo ignorantemente. Creo que la tristeza es como una especie de señal de que algo está mal. Al igual que la forma en que el dolor físico nos advierte de que nuestro cuerpo tiene algún problema, la tristeza nos advierte de que hay algo que está dañando la mente / alma / psique / mental / etc. (elige tu elección de cómo lo llamas). Y cada uno tiene su propia manera de lidiar con eso.
En cuanto a mí … me dirijo a la auto-indagación. Trataré de abrazar el sentimiento y me preguntaré: “¿Qué es lo que estoy sintiendo? ¿Por qué me siento así? ”Comprender mi condición mental siempre me ayuda. Solo saber puede hacer una diferencia, después de todo.
Cuando alguien se vuelve hacia mí porque siente tristeza … a menudo no sé qué decir para animarlos. Lo mejor que puedo decirles es: “No sé qué es lo mejor que puedo decir sobre tu tristeza. Pero estaré aquí para escuchar todo lo que tengas que decir. Está bien llorar. Llora tanto como necesites “.
Espero que esto ayude. Que tengas un buen dia