1) Reconocer que es un problema. El hecho de que lo reconozcas es una buena señal.
2) Pregúntate por qué te apresuras en las relaciones. ¿Qué te obliga a correr en lugar de tomarlo lentamente?
2a) ¿Tienes miedo de perder tu oportunidad con alguien? Da miedo pensar que podrías perder la oportunidad de estar con alguien que te gusta, pero tomárselo con calma no necesariamente significa que perderás esa oportunidad. De hecho, podría significar que tendrás una mejor oportunidad con ellos. El interés romántico no siempre tiene que terminar en romance, y es mejor tener un buen amigo que un mal amante.
2b) ¿Te encuentras atrapado en el momento y te cuesta retenerte? Recuerda no darte mucho de ti al mismo tiempo, tanto emocional como físicamente. Puede abrirse a las personas que le interesan, pero desea configurar un límite para no comprometerse demasiado, demasiado pronto. Asegúrese de que la otra persona sepa cuáles son sus límites en este momento (por ejemplo, no besarse, no tener sexo, no “te amo”). No necesariamente tienes que ponerlo todo en una lista; si surge la situación, simplemente hágales saber que van demasiado rápido y que preferirían que no cruzaran ese límite. Si no respetan tus límites, ten cuidado.
2c) ¿Tienes miedo de perder a esa persona si no le das lo suficiente de ti mismo? Recuerda que tu valor y tu felicidad no dependen de otras personas. Si abandonan tu vida, esa es su elección y eres capaz de ser feliz sin ellos. Además, no desea estar en contacto con alguien que solo considera que vale la pena en usted como una cita, en lugar de ser una persona que ellos quieren conocer. Las buenas relaciones se basan en un interés genuino en la otra persona como persona con todas sus partes buenas y malas, no como un mero interés romántico.
3) Tome conciencia de las señales que indican que está a punto de apresurarse a tener una relación con alguien. De esta manera, puedes comenzar a atraparte antes de hacerlo, dar un paso atrás y recordarte todas esas cosas en las que pensaste en el # 2.
4) Recuérdese continuamente las razones por las que apresurarse sería malo, y cómo eso podría dañar sus posibilidades de estar en una relación que le traería alegría.
4a) Si se supone que la relación debe ser, entonces no importa qué tipo de relación resulte ser al final (romántica, amistosa) funcionará.
4b) Si la relación no está destinada a ser, entonces el apresuramiento solo causará dolor y confusión y dificultará la extracción de una persona que quizás no sea buena para usted.
4c) Por lo tanto, en base a 4a y 4b, no precipitarse en una relación solo puede beneficiarlo a usted.
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5) Si vuelves a cometer el mismo error, perdónate. Puede ser muy difícil no precipitarse en una relación, sea cual sea la razón. Cuando las emociones son altas, es difícil pensar en absoluto. Acepta que esto es algo que haces, y solo comprométete a tratar de no hacerlo de nuevo. Y si te apresuras y te sale mal, trata de resolverlo lo más calmadamente posible. Si no son saludables para ti, córtala. Recuerda comunicarte claramente con la otra persona.
¡Buena suerte! Espero que todo esto ayude.