¿Cómo debería hacerme sentir mejor pensar en cómo alguien más tiene problemas peores que los míos?

Recuerdo cuando me mudé a Escocia y tuve que reiniciar desde cero al configurar mi negocio aquí. Mientras estaba haciendo esto, estaba trabajando en empleos mundanos, la mayoría de los cuales no disfruté mucho ya que la paga era baja y la seguridad era cero.

Estaba en mi camino a trabajar un frío, lluvioso, miserable invierno el lunes por la mañana y estaba gruñón, frustrado y no en el mejor humor.

Justo cuando estaba caminando los últimos 500 pies para trabajar, empapado en la piel, noté a una mujer que caminaba cuesta arriba hacia mi izquierda. Tenía una gran sonrisa en su rostro y estaba zumbando felizmente bajo la lluvia.

No tenía paraguas, una bolsa pesada sobre el hombro y se sostenía con muletas. No estoy seguro de cuál era su discapacidad, pero su pierna izquierda estaba hacia adentro, como en la polio infantil, y literalmente se estaba arrastrando lentamente por la colina, completamente empapada y cargada de equipaje. Debería haber tenido unos 40 años, diría, unos 10 años más o menos que yo.

Fue en ese momento que me sentí avergonzado por mis pequeñas preocupaciones. Tuve mi salud. Tuve la libertad de cambiar de trabajo. No tenía nada de qué quejarme.

Esa es una lección que siempre se ha pegado firmemente en mi mente y es algo a lo que siempre me refiero cuando siento que la vida no va a mi manera.

Así que, desafortunadamente, así es como las personas en peor situación nos hacen sentir mejor. Soy terapeuta, pero también soy humano. Todos necesitamos una verificación de la realidad de vez en cuando para poner nuestros problemas en perspectiva.

Espero que te ayude a responder tu pregunta.

No te hará sentir mejor. Podría hacer que decida que se ve ridículo quejándose en lugar de trabajar para solucionar sus problemas, y trabajar en sus problemas puede hacerlo sentir mejor.

Eso no pretende ser un ataque personal o un golpe a la pregunta, lo cual es bueno. Y probablemente todos necesitamos sentarnos y quejarnos de vez en cuando. Pero pasar a la fase de resolución de problemas lo más rápido posible es deseable, y eso no suele suceder si las personas obtienen simpatía y ayuda superficial al sentarse y llorar.

No debería hacerte sentir mejor. Es posible que te haga sentir que tus problemas son más manejables, pero probablemente hay mejores formas de que experimentes ese sentimiento.

A menudo puede ser muy inspirador estudiar problemas que fueron peores, pero que aún se resolvieron en última instancia. Puede ayudarlo a analizar sus propios problemas y encontrar formas de avanzar que hayan funcionado para otras personas en el pasado.