¿Cuáles son algunos trucos psicológicos para que tu mejor amigo deje de fumar?

Answer 1

Salir de cualquier adicción es un asunto difícil, y por su pregunta supongo que nunca lo ha hecho usted mismo. Se necesita mucha energía mental para dejar de fumar. Eso no aparece de la nada a través de ‘hacks’.

Puedes continuar con tu atyachar emocional, pero todo lo que lograrás es que deje de fumar a tu alrededor y comienza a mentirte sobre cuántos cigarrillos fumaba.

Nos guste o no, las personas renuncian solo cuando quieren. Me muevo en una multitud de ‘YOLO: inténtalo todo una vez’, así que he visto una buena cantidad de personas que han dejado de fumar con éxito y que no han tenido éxito (y no solo tabaco). Aquellos que lo hicieron para cumplir una promesa, fueron atendidos por su novia / novio, o incluso simplemente se asustaron de las consecuencias, recayeron. Las únicas personas que tuvieron éxito querían renunciar, realmente querían estar libres de la adicción y el tabaco. Pusieron una parada fría. Y pegado a ello.

Haz que valga la pena dejar de fumar cigarrillos. Y él lo hará. No sé cómo, tendría que conocerlo para decir lo que él cree que vale la pena. Pero aquí hay algunas cosas que podrían funcionar.

Si es alguien que odia perder el control, recuérdele que la adicción es la peor forma de perder el control: es incapaz de controlarse y mantenerse alejado de los cigarrillos. Desafíalo a que renuncie. Trabaja en el control de los fanáticos como yo cada vez.

Si es alguien que se preocupa por las personas que lo rodean, recuérdele que cada vez que fuma escupe carcinógenos al aire. Eso afecta a todos. Está en su derecho a no preocuparse por los efectos de salud en él. Pero ese recién nacido en su vecindario nunca accedió a inhalar su humo. Así que él debería parar.

Si participa en deportes, pídale que deje de fumar por una semana y vea si su desempeño ha mejorado. Esto funcionó para un amigo mío; dejó de fumar porque mejoró su capacidad para jugar al fútbol.

Answer 2

Mi papá solía fumar pero él lo dejó cuando su mamá se lo pidió. Mi tío solía fumar y su hija de 8 años lo obligó a dejar de fumar, ya que ella seguía molestándolo demasiado. No pudo tomarse la vergüenza de que su hija le pidiera que renunciara, tomó el camino de la reducción y finalmente abandonó. Mi maestro solía fumar en los descansos mientras enseñaba. Solía ​​alejarme de la clase pidiéndole que me perdonara ya que no puedo tolerar ni el hedor ni el humo. Continué haciendo esto durante un par de semanas, después de lo cual algunos de los otros compañeros de clase siguieron su ejemplo. Supongo que debe haber recibido el mensaje y haber dejado de fumar al menos durante las horas de clase.

Afortunadamente, no tengo un mejor amigo que fume y no tengo que usar ningún truco emocional o psicológico para que él / ella deje de fumar. Hablar con él / ella podría funcionar o presentarle otras adicciones puede ayudar.

PD: había escrito una publicación en el blog sobre cómo un miembro de la familia dejó de fumar después de haber fumado durante años. Puedes leerlo aquí: ¡Dejó de fumar, por fin!