Cómo evitar que las lágrimas empiecen a caer cuando estoy en una mala posición para romper (traumas pasados ​​y cosas emocionales en curso)

Answer 1

Inmediatamente, trate de distraerse con distracciones simples como noticias, videos, música y actividades. Intente mirar hacia arriba o mover la cabeza hacia arriba para disminuir la probabilidad de llorar. Si alguien pregunta por qué tiene los ojos llorosos o la nariz, tiene “alergias”. Algo que mi padre siempre me dijo: “El éxito es la mejor forma de venganza”.

Answer 2

Lo que suelo hacer es que solo lloro por la noche. Justo antes de irme a dormir, dejo escapar todas las emociones que he estado reprimiendo y lloré durante unos diez minutos, aproximadamente. Eso usualmente me dura por un día.

Pero si realmente tienes ganas de llorar a mitad del día, te recomiendo que mires otra cosa y trates de llenar tu mente con un objeto que no esté relacionado con ninguna experiencia traumática. (Eso significa que si a tu padre lo mató un auto, no piensas en los autos o en las familias).

¡Espero eso ayude! Yo diría que la vida mejorará, pero probablemente no lo hará. La vida es terrible así.

EDITAR: Ya no hago este tipo de cosas, de verdad. Me he convertido en un sociópata. Entonces … la otra opción es convertirse en sociópata también. Que te diviertas…?

Answer 3

Algo que hago para detener las lágrimas (y también es una buena manera de mantenerme despierto en reuniones aburridas, etc.) es acariciar el paladar con la lengua. La sensación es bastante delicada y me distrae sin que otros vean lo que estoy haciendo.

En general, estoy muy feliz de dejar que las lágrimas fluyan cuando siento esas emociones, siempre y cuando no moleste u ofenda a alguien.