Cómo dejar de sentirse estresado y abrumado y, en cambio, centrarse en las prioridades

Answer 1

Leí su problema e interpreto que significa que necesita hacer algo, como resolver un problema, pero no puede pensar con claridad y se siente frustrado.
Yo llamo a eso ser “nervioso”. A mí me pasa mucho.
Tal vez esto ayude. Dígase eso. Wow, estoy nervioso. Eso es bueno. Mi cuerpo ha percibido la situación estresante y ahora está preparando mi cuerpo para un mayor rendimiento más adelante. Trabajaré al ritmo que pueda mientras dure esta nube, y cuando se despeje, podré manejar todo de una manera mucho mejor.
Simplemente abraza la nube, el estrés, siente que fluye a través de tu cuerpo como un tren fantasma que te recorre, y trabaja al ritmo que puedas, sabiendo que pronto pasará y que estarás enfocándote con mayor claridad en ningún momento.

Answer 2

Conviértete en uno con el cuerpo, la mente y el alma. Identificar la causa del estrés. Si eres tú y tu pensamiento, medita, practica la religión, ENFOQUE en ti, en tu vida y lleva la positividad hacia ti y la negatividad lejos de ti.

Mire su lado artístico divertido (sí, todos tienen uno) y piense en asistir a una clase de arte. Demasiado asustado para? Intenta mirar el arte. Los diferentes tipos: vidrio soplado, fabricación de cuentas, aceites, pasteles, acrílico.

¡Hay partes de tu cerebro que anhelan ser usadas! La sociedad es tan buena enseñándonos cómo ser utilitarios. ¡Nuestros cuerpos anhelan la creatividad!

¡Dale a tu cuerpo exactamente lo que necesita!

Answer 3

En primer lugar, rezo por que sus prioridades sean dignas de perseguir. Idealmente, sería una razón más grande que su estrés, proporcionando motivación intrínseca a través de los tiempos difíciles.

Dale a tus emociones su respeto. Reconozca, recuerde cómo los superó antes, navegue a través de ellos con calma. Practicar el pensamiento consecuente; ¿Qué pasa si no ejecutas esas prioridades?

Tener un sano sentido de optimismo. Los tiempos difíciles no duran, pero las personas duras lo hacen.

Answer 4

1. Renunciar.
2.Acepta que no puedes hacer todo.
3. Sé feliz con lo que has logrado hasta ahora.
4. Luego enfócate en tus metas. Pero esta vez se hacen metas realistas.