¿Qué actitud ayuda a una persona a sanar de un trauma emocional?

Una actitud positiva junto con alguna asistencia externa ayuda a curar el trauma emocional.

A menudo es un desafío para un sobreviviente de trauma lidiar con un evento traumático.

Necesitan un apoyo adicional y aliento.

Puedes probar la psicoterapia de curación de traumas semicerrada.

La Sra. Santa CanteWi Molina-Marshall, una terapeuta clínica, ofrece una oportunidad de experiencia somática para sobrevivientes de trauma en un grupo de curación en el área de Washington DC.

Para más detalles, haga clic en este enlace: Somatic Experiencing Psychotherapy Group

Para descubrir estas oportunidades en otras áreas de EE. UU. Y Canadá, haga clic en el siguiente enlace e ingrese los detalles de su área.

Busque un terapeuta local, psicólogo o consejero matrimonial.

Estoy seguro de que le ayudará a controlar sus síntomas y superar los efectos negativos de un evento traumático.

[Cortesía: Idayofyoga dot org]

Decide utilizar la información para planificar los próximos movimientos.

Usa el mayor poder humano secreto.

El mayor poder humano secreto.

Las personas a menudo expresarán la opinión de que puedes hacer lo que decidas hacer.

Simplemente no te dan el método paso a paso para superar las barreras emocionales que te han detenido antes.

Lo más difícil de hacer en la vida es enfrentar las propias debilidades, Y CAMBIARLAS en fortalezas.

¿Cómo?

Aquí hay algunas preguntas que las personas repiten, y comúnmente hacen.

“¿Por qué mi vida es tan aburrida?”
“¿Por qué yo?”
“¿Por qué la vida es tan injusta?”
“¿Qué puedo hacer al respecto?”
“¿Cómo puedo ser más inteligente?”

El solo hecho de preguntar por qué y sentirse engañado mantiene a una persona atrapada en esas circunstancias y sufrimiento.

El conocimiento de este poder está generalmente disperso en muchas filosofías, religiones, esperanzas y aforismos. Eso lo mantiene en secreto.

Aquí, la esencia se unifica en una sola práctica que permite a cualquiera manifestar su poder.

El poder se libera cuando la mente está despejada. El desorden son los miedos y las agendas que se adueñan de la mayoría de las personas cuando son jóvenes. En el adulto, los que operan a cubierto.

Aquí hay algunos principios básicos que son conocidos por muchas personas.

v Creamos nuestras vidas a través de las interacciones entre las circunstancias y las creencias que abrigamos.
v Tenemos el poder de examinar esas creencias y cambiar las que no producen valor.
v Podemos ganar en la vida sin importar las circunstancias.-
v Podemos hacer que el mundo entero sea un remanso de paz, cultura y educación.

Estos principios fueron estudiados, debatidos, escritos durante siglos en India, China, Corea y Japón. Esto resultó en que las relaciones esenciales de la vida se enfocaran en cinco palabras. En japonés, se pronuncian Myho renge Kyo. Esto seguía siendo teórico.

Entonces, Nichiren, en el siglo trece de Japón, conectó todos los puntos. Reconoció que la forma de usar el poder secreto era despejar la mente. Para habilitar la limpieza de la mente y reemplazar el error con la sabiduría, el elemento de enfoque, determinación y respeto debía agregarse a Myoho Renge Kyo. Utilizó el término sánscrito namas, acortado a nam.
Esto activa el poder secreto, cuando se habla, y lo hace público.

Lo que Isaac Newton hizo por la gravedad, Nichiren lo hizo por toda la vida.
He enumerado los puntos principales y las palabras en japonés. Están en mayúsculas para mayor claridad.

1-Las cosas siempre están cambiando, pero las realidades subyacentes comunes a toda la vida no cambian. -KYO

2- Las causas producen efectos. A veces esto no es obvio debido al tiempo transcurrido entre la causa y el efecto percibido. RENGE -Renge también significa que podemos optar por liberar limitaciones en cualquier momento, como la apertura de un loto perfecto que crece en el lodo.

3-La vida es tanto física como no física. –MYOHO. Este es el término que incluye el aspecto limitado de los aspectos tangibles e ilimitados de lo intangible, y su inseparabilidad.

4-Los seres humanos tienen la capacidad de respetar la verdad, enfocar sus mentes y lograr grandes resultados. -NAM

La trascendencia de las circunstancias se basa en el discurso repetido de la frase Nam Myoho Renge Kyo solo y con otros. Esto fortalece las conexiones sinápticas basadas en la verdad reconocida y debilita aquellas basadas en distorsiones. La mente-corazón-cuerpo está unificada en el esfuerzo.

El método de Nichiren funciona para toda la vida, ya sea que la gente lo crea o no, siempre que lo intente con un enfoque en la mejora.

Fuentes):
Mis propias experiencias: cambios fenomenales como resultado de recitar la fórmula y trabajar con el SGI por la paz, la cultura y la felicidad. La precaución, las dificultades de traducción y los usos culturales tienden a hacer que muchas personas consideren el uso de su poder secreto como religión, ya que se llama budismo. Los documentos originales muestran que Nichiren no tenía la intención de que las personas confiaran en un poder más allá de sus propias capacidades para trascender las limitaciones.
Si desea más información, utilice los enlaces.

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¿Quién te controla?

Para apoyo en grupo.
http://www.sgi.org ,

http://www.sgi-usa.org

Estaba sufriendo muchos problemas emocionales como depresión, ansiedad social, soledad en el corazón, etc. Desde 3 a 4 años hasta el año pasado. Intento un montón de técnicas. Entre ellos me gustaría contar algunas técnicas que son muy útiles para la curación emocional.

No. 1 acupresión. Leer acupresión para el libro de sanación emocional por Michael Read Gach, PHD. Es realmente un muy buen libro para la curación emocional. Uso técnicas que aprendí de este libro.

Y usé estera de acupresión.

No.2 Aprender Reiki. La curación de Reiki es una muy buena técnica para la curación emocional y física.

Dale Reiki energía curativa a tu chakra del corazón (mitad del pecho) diariamente. Mira videos sobre chakra del corazón en YouTube.

No.3 hacer yoga, pranayam, meditación regularmente.

La meditación dinámica Osho está especialmente diseñada para la curación emocional.

No.4 Amate a ti mismo y trata de dar amor incondicional a todos. Practicar la gratitud.

Gracias. Y mi inglés es horrible, así que por favor, no te preocupes.

así que primero entendamos lo que pudo haber causado el trauma emocional

Estas son algunas de las causas más comunes de algunos traumas emocionales.

  • Ruptura o divorcio en una relación significativa.
  • Experiencia humillante significativa.
  • Cirugía
  • Caídas o lesiones debido al deporte.
  • Muerte repentina e inesperada de un ser querido.
  • Diagnóstico de una afección potencialmente mortal o incapacitante

Como soy un joven, me gustaría tomar la primera razón, ya que hay menos posibilidades de cualquier otro trauma, sin embargo, mi respuesta ayudará a cualquiera que haya enfrentado un trauma emocional.

lee la historia y entenderás cómo y qué hacer para salir de un trauma tan emocional

había un chico que nos dejó llamarlo jhon él era muy sincero en su trabajo y nunca quiso meterse en el complicado lío de la relación y por lo tanto mantuvo una distancia segura con las chicas y no tuvo interacción, pero a una chica le gustó mucho y consiguió su número De cualquier forma, enviaron mensajes de texto durante muchos días y pronto se relacionaron. Se gustaron mucho y la relación se prolongó durante 1 año y medio, después de lo cual la niña se enteró de que tenía cáncer de sangre y se la ocultó al niño. Finalmente, murió. El niño estaba solo, entró en depresión y no pudo mejorar, ya que se encontraba en un estado de trauma y conmoción debido a este incidente repentino que le sucedió.

ahora es así como lo hizo nuestro molesto Jhon, estuvo en shock durante los siguientes 3 años y se detuvo o minimizó el compartir sus sentimientos. Comenzó a contenerlos dentro de su corazón y nunca lloró por la pérdida que sufrió y estuvo ocupado en su universidad y en su nuevo Amigos, a pesar de estar en la multitud, solía sentirse solo y luego el día del cono decidió no seguir siendo así.

comenzó a ocuparse de los libros, siguió sus pasatiempos, era bueno cantando y esto se practica mucho, comenzó a leer libros y nuevas cosas, conoció a sus viejos y nuevos amigos y se lo pasó bien con ellos, y esto finalmente se recuperó del trauma y Ahora nuestro pequeño Jhon acaba de escribir su historia aquí para que puedas beneficiarte de ella.

manténgase ocupado, sea feliz, no contenga sus sentimientos, la vida en el momento y estará fuera. puede sonar difícil o poco cursi, pero créeme que funciona, estos pequeños cambios en su comportamiento y actitud pueden aportar una gran diferencia, adaptar una actitud optimista y puede lidiar con cualquier cosa en este mundo, nada es imposible

Fuente: Experiencia propia

Una actitud mental positiva al aceptar que, desafortunadamente, estas cosas suceden, y ese momento es un gran sanador. “Volver a la silla” de la vida cotidiana también es una gran ayuda; no hay nada como las mundanidades de la vida cotidiana y la interacción con otras personas para distraerte del trauma emocional.

Sin embargo, haga lo que haga, no se limite a sentarse a reflexionar sobre lo que podría haber sido, o analice sin sentido las situaciones basadas en “qué pasaría si …”. Si alguna vez siente que sus pensamientos se deslizan en esta dirección, vaya y haga algo que lo involucre si es posible. puede.

Para algunas personas, la curación de un trauma emocional puede llevar mucho tiempo, para otras un tiempo muy corto; Hasta donde puedo ver, la principal diferencia es que usted es capaz de manejarlo, en lugar de dejar que lo maneje a usted.

El trauma emocional resulta ser, un dolor insoportable; a veces, mantener los párpados cerrados es la única forma de evitar derramar lágrimas.

Esos enfoques positivos / optimistas te brindan un alivio momentáneo, ¡pero no se parecen en nada a un curandero profesional! ¡El tiempo se acerca a un curandero pero con el costo de los cambios irrecuperables ! Desde mi experiencia personal, creo que llevar una actitud de que tu resistencia al trauma emocional ha tocado nuevas alturas y que el próximo clavo en el ataúd tiene que ir muy profundo para que te apuñalen en tu alma. Esto asegura que, lo que sea que haya pasado, ha mejorado sus niveles de tolerancia que le servirían de consuelo, durante los momentos más difíciles de su vida.