Me siento tan adormecida y muerta por dentro. ¿Cómo puedo volver a conectarme con mis sentidos?

Answer 1

Hola, ya sabes lo que te ha pasado. Tú mismo dijiste que tenías depresión. Entonces … acepta el hecho de que necesitas cuidarte más. Lo que sea que esté pasando es un efecto secundario de la depresión. No busques la forma durante la noche y te multa después de la depresión. Date tiempo. No te apresures por todo lo que sucede normalmente contigo mismo tan pronto. La forma en que te has convertido cambiará, pero lentamente …

Debes saber que ninguno, pero tú mismo tienes que trabajar para ello.

Conviértete en una prioridad y cuídate de la salud y la felicidad.

Cuida tu aspecto. Vístete bien y mira elegante. Esto es muy importante ya que la forma en que te vistes establece bien tu estado de ánimo.

Haz solo las cosas que te agraden o te entretengan. Haz algo que te haga sentir feliz. Hazlo porque te gusta sin importar lo que piensen y digan los demás. Vive con las personas que te hacen reír y mantente alejado de todos y de todo lo que te haga sentir triste y mal.

No preste atención a lo que dice la gente, ya que sabe por qué está haciendo algo.

Jugar, bailar o hacer ciclismo a diario. Te hará sentir mejor.

No sé qué te llevó a la depresión: relación, estudio o trabajo, pero todo lo que puedo decir es dejarlo todo. Si fue por tu culpa, toma una lección y haz un esfuerzo mayor. Si la razón no es no te afecta. Sepa que hizo su mejor esfuerzo de acuerdo con el conocimiento que tenía. Hay miles de otras razones también para un fracaso, no solo tú.

Todo esto relajará tu mente.

Ahora, como usted dice de su número de noticias y ness en blanco. Yo diría .. Haz una rutina para ti mismo. A veces, la falta de una rutina fija y la inactividad sentada también causan inquietud. Llegar temprano a la cama y levantarse temprano. Usted debe saber cómo va a pasar sus 24 horas. Deseo que tengas suficiente trabajo para ocuparte. Mantenga una rutina fija y escrita y haga el trabajo correspondiente (ESTRICTAMENTE). Ayudará a tu cerebro a venir en una pista. Mantén 1 o 2 horas de complacerte a ti mismo a través de juegos como algo. Bailando o charlando con tus amigos. Cuando no tienes nada importante para trabajar. Establecer al menos 10 trabajos para usted deliberadamente. Estos pueden ser ligeros como hacer algo para hacer feliz a alguien incluso haciendo algo.

Las dos cosas más importantes son. : convertirse en la razón de la felicidad en la vida de alguien. Te gustará también a ti.

El sentido de logro da un impulso positivo al cerebro y genera positividad y confianza. Establece metas pequeñas para ti mismo y logralas. Recompénsese cuando los logre. La tarea no debe ser demasiado difícil de ganar. Cuando estés libre, relaja tu mente respirando profundamente (inhala mucho y exhala mucho). Interésate en todo lo que sucede a tu alrededor, además de tu punto de depresión. Mantener sus tareas escritas y perseguirlas es la única solución para que su cerebro vuelva a funcionar correctamente.

No te fuerces con respecto a ningún trabajo mental. Hazlo con facilidad, sin prisas y sin prisas. Dale a tu cerebro el tiempo suficiente para responder.

Espero que te ayude.

La mejor de las suertes..

Answer 2

Gracias por la A2A.

A diferencia de todos los que te rodean, solo te daré una sugerencia. De todos modos sé que si doy 10 ni siquiera harías uno.

Todo lo que necesita hacer para esta conexión es organizar o participar en una festividad.

Involucre a mucha gente, juegos que la gente tiene que jugar con gente y no en pantallas. Enfócate en brindar experiencias felices a todos. Organiza la felicidad y el placer para ellos y te recuperarás cien veces. Esta poderosa experiencia debería hacerte rebotar para ganar. Estoy seguro de que puede

¡Espero que ayude! 🙂

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Answer 3

Tu descripción me da los siguientes pensamientos.

1. Parece como si estuvieras en un estado hipnótico cuando permaneces en tal estado y cuando experimentas ese estado.
2. Parece como si estuvieras en estado meditativo.
3. Estos son los síntomas de virakti.
4. Supongo que tienes síntomas de algo espiritual.
5. Todo lo que puedo decir es que no hay nada de malo hasta el momento en que su trabajo no se vea afectado por todo esto.
6. Una cosa es bastante segura de que eres diferente de los demás en tu estado de conciencia corporal, pero no puedo encontrar nada malo, pero puedo encontrar algo único.
7. Siéntate a meditar bajo la guía de alguien para explorar la verdadera razón.
8. Porque puedes obtener la respuesta a nivel espiritual satisfactoriamente.

Answer 4

Como dijo Anshika Adlakha, la consejera o psicóloga hace maravillas, pero si no quieres o no puedes entender esta técnica y práctica durante una semana o algo así:

• Cante AUM por la mañana durante al menos veinte minutos con la habitación cerrada y una ventana / puerta abierta frente a la luz del sol. Si no tiene estos, pruebe el techo de su casa / apartamento. Por la mañana me refiero al último a las 6 en punto
  En los cantos, trata de conectarte con los pensamientos / instancias / logros positivos de tu vida y, a través de ti mismo, siente la conexión de innumerables personas que hacen lo mismo como sabios / monjes.
  AUM es una poderosa palabra vibratoria. Con cada AUM siente que su negación se diluye. Siéntese en una postura meditada. Un AUM debe tener al menos 8 segundos de duración.
• ¿Tu depresión ya estaba muerta? Nunca lo mencionaste. De todos modos, supongo que algo lo provocó y resucitó en un nuevo encarnado.
• Solo tú puedes perdonarte a ti mismo. Solo puedes elevarte a ti mismo, y solo puedes destruir tu alma. Las acciones de los demás son solo fantasmas que no tienen poder sino que solo tienen intimidación.

Answer 5

En primer lugar consultar a algún consejero y discutir su situación. Como estaba en un estado de depresión, algunas veces regresó, por lo que un consejero será la mejor solución para usted en términos médicos.

Después de seguir los consejos de los consejeros, intente cambiar su entorno si puede. Viajar a algun lugar Sal y mira y disfruta del mundo que te rodea. Mantente positivo y todo estará bien. Siéntase libre de pedir más consejos y ayuda

Todo lo mejor !!

Gracias

Answer 6

He estado allí o diré que todavía estoy allí. Puede dar consejos sobre lo que funcionó para mí. Nunca he ido a un médico para esto sin embargo.

La depresión es una especie de lucha contigo mismo. Primero tuve que decidir que ya no quiero ser así. Hecho con esperar a que alguien entre en mi vida y me lo haga más fácil. Tuve que luchar por mi cuenta, esa es la decisión más importante que tuve que tomar.

Corté a todas las personas que me dieron vibraciones negativas. Dejé de pensar lo que otros piensan de mí. Comencé a ir al gimnasio, practicando deportes para ocupar mi tiempo libre. Hablé sobre mi vida a un amigo en particular que me escuchó.

Comencé a abrir mis manos apretadas tratando de sentir lo que puedo tocar …

No diré que me recuperé completamente, pero el sentimiento triste, el vacío, la desesperanza … Ahora los siento menos a menudo. Al menos ahora puedo funcionar, más bien, pienso en soplarme la cabeza con una pistola (que era una imaginación constante que solía tener).

Solo sé tu mismo. Haz lo que te gusta hacer. No le importe un comino al mundo. Espero eso ayude..

Answer 7

Si puede, váyase a acampar en el bosque, ojalá cerca de un arroyo o río. Tómese el tiempo para reconectarse con la vida que lo rodea, sin electrónica, solo pájaros, animales y elementos. Tómese el tiempo para conectarse a tierra y ponerse en contacto con la alegría que ofrece la vida.

Answer 8

Ten fe y confianza en ti mismo, puede hacer maravillas.

Interactuar con las personas, tratar de socializar con las personas. Sé parte de ellos. Ríete con ellos, llora con ellos. Cuando te conectes con ellos te sentirás mejor.

Intenta ser la causa de que alguien sonría, cuando tomes pequeñas iniciativas como esta, podrás conectarte con las personas que te rodean en un nivel emocional, lo que es realmente bueno para ti. Comenzarás a sentir por ellos, también le darás a tu vida un nuevo significado. Vivirás para ti y para todos los que te rodean.

Considérate una parte importante de la sociedad , puede ayudarte a ganar fe en ti mismo. Comprenderá que estar adormecido no solo lo afectará a usted, sino también a otros, esto puede motivarlo a conectarse con otros.

Espero que esto ayude, la mejor de las suertes.

Gracias 🙂

Answer 9

Solo trata de hablar con alguien que te entienda, ya sea madre o padre o cualquiera.

Mantener un diario y meditar.

Trate de dedicarse a algunas actividades de todo corazón, será difícil como el infierno en la etapa inicial, pero producirá buenos resultados.

Trate de establecer una meta para un pequeño intervalo de tiempo y dé lo mejor de sí para lograrlo.

Si todo eso no funciona Comer chiles picantes calientes. Y deja todo a tus sentidos corporales. (Bromeando).

Buena suerte

Answer 10

Consigue un hobby mi amigo. Habla con la gente o tus amigos. Pasar tiempo con la familia. Y si nada ayuda, consigue un perro. Realmente ayuda a #personalexperience

Answer 11

Practicar yoga, pranayama y meditación a diario por la mañana parece ser el mejor remedio para la situación dada.

Answer 12

Necesitas saber que eres una puta joya en el mundo de los guijarros. Tienes que comenzar a amarte a ti mismo haciendo lo que más te hace feliz. Sé que no es fácil pero vale la pena intentarlo.