Cómo controlar tu ira si alguien es irrespetuoso.

Answer 1

Tu pregunta nos lleva al corazón mismo de lo que es la ira. No te sientes enojado cuando los demás son atentos, serviciales, comprensivos o afirmativos. Sientes ira por todo lo contrario.

En su enojo desea comunicar un mensaje de autoestima e indica un deseo de que sus necesidades y convicciones sean escuchadas. Eso es razonable. Tu ira se sale de control cuando te acercas a la otra persona con el pensamiento que dice: “¡Te estoy poniendo a cargo de hacerme sentir mejor en este momento!” Ese es un mensaje de control y también es una fórmula para el desastre.

La ira saludable ocurre cuando expresas tu creencia en tu propio valor y defiendes firmemente tus convicciones … al mismo tiempo que demuestras el respeto que deseas recibir. Incluso si la otra persona no puede o no responderá limpiamente, su mensaje ha sido enviado. Esa otra persona tiene la prerrogativa de estar de acuerdo o en desacuerdo con usted, sin embargo, usted se ha defendido.

Cuanto más sea absorbido por la infructuosa competencia para defender su posición (en otras palabras, desea controlar la reacción de esa persona), menos probable será que lo escuchen. Diga lo que es razonable y descarte la ilusión de que puede o debe controlar al otro. Si tienes que coaccionar, ¿qué tipo de relación es de todos modos?

Puede encontrar útil la información en este podcast adjunto (gratuito): Liberación de la ira | MarriagePath (ya sea que esté casado o no).

Answer 2

No dejes que la ira aparezca en primer lugar porque una vez que aparece la ira es casi imposible controlarla. Mostrarás enojo incluso si te esfuerzas por ocultarlo. Y algunas personas a las que les gusta ser idiotas se aprovecharán de eso y te empujarán más a la ira.

Probablemente usted ya se sepa que ser faltado al respeto lo vuelve loco (¡yo también!), Así que use ese conocimiento para mantenerse a tierra cuando alguien es irrespetuoso.

Según algunos maestros espirituales, la mejor manera de abordar esto sin volverse demasiado espiritual es la intención del segmento:

Sabes a menudo que al entrar en una determinada situación puede ser provocado por alguien, así que explícate eso en tu cabeza y cuando logres mantener la calma, siéntete muy orgulloso de ti mismo y de cómo lo mantuviste unido. Alábate lo bien que hiciste.

Y recuerda que solo te desencadenas cuando no te sientes muy seguro de ti mismo. Si te sintieras bien contigo mismo, ninguna falta de respeto te haría sentir irrespetuoso o enojado.

Answer 3

En tal situación, puede tratar con una persona que muestra falta de respeto de muchas otras maneras. Por ejemplo, matarlo con tu intelecto
Pero, en general, la ira es un mal momento y uno debería enfrentarlo: 7 técnicas para lidiar con la ira y controlar su temperamento

Answer 4

Sigues pensando que algo les sucedió a sus vidas antes … eso los hace irrespetuosos. Así que los perdonas.

Todavía

Si no me gusta cómo lo están haciendo, les enviaré una advertencia pero no la ira. Es una pérdida de tiempo y mi energía.