¿Qué se siente al correr una maratón?

Answer 1

En realidad, duele.

(Maratón de salud de Covenant (3:51). Yo pensando “wow, realmente me duelen las piernas”).

Sí. Duele. Sus piernas duelen, sus tendones se vuelven muy sensibles y cuando llega a la línea final, ya no puede correr. Más bien, barajas o balanceas tus piernas a un ritmo moderado. Correr no es realmente una posibilidad después de 26.2 millas. Quiero decir que es, simplemente no cómodamente.

Puedes caminar en varias ocasiones. Si intentas mantener un ritmo constante como lo hice yo, te sentirás increíblemente tentado de detenerte unas cuantas veces.

El movimiento constante te dará enormes ampollas. Tenía dos ampollas gigantescas que tardaron un par de semanas en desaparecer.

Tendrá problemas para caminar al menos dos días después de terminar.

Si lubricas tu cuerpo correctamente (sí, lubricante), en realidad terminarás la carrera sin ningún problema de rozaduras. Tuve suerte.

Si eres emocional, incluso podrías llorar. Siempre había escuchado que en ultra maratones no era raro que las personas hicieran esto.

Por alguna razón, sentí que iba a llorar alrededor de la milla 25. Sentí que por una vez en mi vida, finalmente logré algo. Un sueño, o una meta. Lo hice, y nadie me detuvo.

Nada de mierda me detuvo. No puedo decirte lo maravilloso que se siente esto. Espero experimentar esto en muchos otros aspectos de mi vida, y esto fue solo el comienzo.

Correr una maratón te hace sentir que PUEDES, porque acabas de joderte.

Answer 2

¡Es una experiencia extraña que no debe tomarse a la ligera! Tomé el cuarto lugar en mi grupo de edad en mi primer maratón importante de la ciudad, en altitud, en un curso difícil. Los últimos 40 minutos de esa maratón me trataron conscientemente de no caer de bruces mientras corría. Mi único recuerdo claro después de terminar es de sentarme en una mesa de masaje temblando tan fuerte que casi puedo escuchar el ruido de la mesa. Mis piernas no se comportarían. También algo sobre un sándwich de pollo que sabía a lágrimas de hadas. Yo podría haber llorado.

No pude correr sin dolor durante 5 semanas.

(Yo entrando en la zona de sufrimiento en una maratón)

Un maratón comienza con adrenalina y se establece en el ritmo. Si te acercas a una maratón con intensidad, ese ritmo de maratón exigirá exponencialmente todo lo que tienes.

Un maratón enfoca a un punto de sufrimiento. Ese punto de sufrimiento en una maratón sigue y sigue.

Todo lo que se dice, correr a distancia es una actividad hermosa y gratificante. ¡Me encanta! Un maratón completo es una distancia excepcionalmente desafiante debido a que excede la energía de lo que un cuerpo humano puede almacenar normalmente en ese nivel de esfuerzo.

Si quieres intentar correr a distancia pero no estás seguro de estar preparado para la locura de una maratón completa, considera una media maratón. Es una distancia desafiante, maravillosa y, en muchos sentidos, mucho más saludable.

Answer 3

Muy pocas cosas en la vida pueden dar la satisfacción de terminar un maratón. Pusiste el entrenamiento, tuviste la disciplina, te dedicaste y alcanzaste la meta. Nada externo a ti tuvo nada que ver con este logro. Es todo tuyo, disfrútalo.

Pero eso no es el final de eso. En realidad, hay dos formas de terminar una maratón y he hecho ambas cosas.

Correr una maratón y sentir que va a morir y que nunca volverá a caminar se siente como un gran logro y hablará de ello durante semanas o meses o incluso años.

Correr una maratón y sentirse ‘fuerte’ al final se siente como una sensación de logro desenfrenada y profundamente enriquecedora que nutre tu alma. Le brinda el conocimiento y la confianza de que cuando las reglas son justas y el objetivo no cambia, no hay nada en la vida que pueda interponerse en su camino cuando realmente quiere hacer algo. Probablemente no sienta la necesidad de decirle a nadie, excepto a sus amigos maratonistas más cercanos, que lo entienden. Confía en mí cuando te digo, esto es lo mejor que se puede.

Answer 4

Correr una maratón se siente emocionante.

Imagina una tarde fresca de otoño sin viento y sol brillante. Te relajas a un ritmo que sabes que puedes mantener por siempre.

Tus pies son ligeros. Su respiración es uniforme y todo se siente muy bien.

Tal vez te asustes un poco 6 o 7 millas porque sabes lo lejos que tienes que ir. Pero usted abre una pestaña de gel, bebe un poco de agua y simplemente se aleja y corre.

Si tienes suerte, la carrera permite auriculares. Te relajas con tu música. Medita un poco.

10 millas, 11 millas y esas buenas sustancias químicas del cerebro se han disparado por completo. Estás alto y estás volando. Eres todo sonrisas ¡Maldita sea, pero correr se siente jodidamente bien!

Quizás pases a algunos partidarios o simplemente a personas que están alentando a todos. Eso te bombea aún más. Quieres correr más rápido, pero te devuelves el acelerador. Sabes lo que viene.

¿Lo sientes todavía?

18 millas. Aquí viene. No duele, pero el éxtasis se está agotando. Quizás estés un poco aburrido. Tal vez ya has escuchado tu música favorita. Tal vez tengas hambre así que haces estallar otra pestaña de gel.

Miras tu reloj. En paz. Bueno. Pero por primera vez en la carrera, prefieres reducir la velocidad que acelerar.

22 millas. OK, ahora disminuir la velocidad realmente sería súper genial. Seriamente. Quizás te duelen un poco las caderas. Tal vez el dolor te suba por las piernas cuando tus pies toquen el suelo.

Pero estás en forma. Te has entrenado para esto. Sabes exactamente lo que estás haciendo. Puedes sentir tu ritmo como un metrónomo. ¡Cualquiera puede correr cuatro millas, maldita sea!

Entonces, pones en marcha tu música, pones en la lista de reproducción de tu canción de ataque, aprietas los dientes y empiezas a joder.

Pasos cortos y ligeros; Fácil lo hace con la forma, pero sube la facturación. Más rápido más rápido. Respirar. Respirar.

¡Correr!

Tu cuerpo responde. Al igual que usted sabía que lo haría. Al igual que como entrenaste para.

¡Dos millas por recorrer!

Comience a escoger objetivos. Pasa a las personas una a la vez. ¡Ir!

Ahora estás respirando por la boca, casi por completo. No hay problema. La carrera está casi terminada.

Más rápido, puedes ver el acabado. Tu cuerpo no irá más rápido. Estás corriendo en la parte superior de su formulario. Lo estás dando todo lo que tienes.

Uno. Último. Persona. A. Pasar.

¡Sí! ¡Le tengo!

¡Terminar!

¡Terminado!

Ese es el sentimiento más grande. Usted entrenó duro, se atuvo a su plan y corrió su corazón al final.

Absolutamente emocionante!

Answer 5

Correr una maratón fue honestamente la experiencia más emocionante y eufórica de mi vida. Creo que eso es porque correr un maratón es la única cosa que he hecho y que realmente creí que no podía y nunca haría. Pero lo hice.

En los meses de entrenamiento antes de la maratón , oscilé entre no creer que realmente sucedería y tener conversaciones horribles con mis demonios internos: a quién estás engañando entrenando para esto, nunca vas a manejarlo, etc. Cuando la gente me dijo que me estaba yendo bien con mi entrenamiento, diría gracias y pensaría oh no, también los he engañado.

En el día, antes de que comenzara la maratón, me sentí tan emocionado. Como un gato que ve a un perro y todos sus pelos se ponen de punta, estaba LISTO. Le masticé la oreja a mi novio mientras él lidiaba con sus nervios (él también estaba corriendo) al estar silencioso y pálido. Cuando entramos al estadio, vi a todas las miles de personas que estaban claramente zumbando con tanta emoción como yo, con el peso de los meses de preparación y el trabajo arduo detrás de ellos, y esta gran tarea por delante. Nunca he estado realmente en un entorno donde pudiera sentir tanta emoción y energía en el aire de esa manera. Seguí pensando: hay miles de personas que han invertido gran parte de su bondad en este evento, y fue increíble ser parte de eso.

Durante la carrera, tuve la misma sensación de energía colectiva y emoción, y seguí dándome cuenta de que el evento que había estado anticipando y preparando durante meses estaba sucediendo y, de nuevo, fue abrumador. Seguí llorando lágrimas felices, que nunca me pasa. Sentí mucho amor por todos los otros corredores que me rodeaban, y las multitudes al margen. Era como si estuviera en las drogas.

Cuando llegué a la línea de meta, me sentí realmente eufórico: estaba en un Estadio Olímpico corriendo hacia la línea de meta de una maratón. Fue un momento que recordaré para siempre: surrealista, definiendo la vida, pura felicidad.

Esa línea de meta no era solo una línea de meta; para mí era un símbolo de que puedo lograr mucho más de lo que creía posible, que no necesito escuchar a esos demonios internos (que he aceptado en innumerables ocasiones en mi vida) y que el mundo es mucho más grande. , lugar más abierto de lo que jamás hubiera creído posible hasta ese día.

Es probable que mucho de esto parezca un cliché exagerado, pero creo que en última instancia, explicar cómo se siente correr un maratón siempre será difícil de expresar porque es una experiencia muy solitaria. Una vez que hayas decidido hacerlo, el desafío es todo tuyo para enfrentarlo. Pero el sentimiento será todo tuyo también.

Answer 6

Correr una maratón requiere la misma cantidad de fuerzas físicas y mentales.

En algunos casos, correr un maratón es una emoción como

– Altamente inspirado por alguien.

– Me gusta desafiarse a sí mismos.

– Hay que probar que alguien está equivocado.

– Quiere recuperar su resistencia / fitness / forma

Podría haber muchas más razones. Me encantaría ver tu razón en los comentarios 🙂

Elegí pasar por el dolor del maratón solo para superar otros dolores y liberar mis frustraciones.

Para mí es una emoción. Mi corazón juega un papel vital y mientras lo ejecuto, me dice a mi mente que no acepte ninguna señal dolorosa de los órganos del cuerpo, especialmente las piernas y los pulmones. Sigo escuchando el sonido que se produce con cada pie de aterrizaje.

Con este enfoque, después de algunas carreras, me di cuenta de que mi pierna y mis pulmones se estaban volviendo más fuertes día a día.

Comencé corriendo durante 2 minutos en cinta. Luego solía seguir aumentando la velocidad y el tiempo.

Cuando estaba en una etapa en la que podía correr 15 minutos, participé en una carrera larga de 7 km, que terminé en 35 minutos. Luego, después de un mes corrió 10 km sin parar en 55 minutos.

Durante mi primera media maratón 21 km después de 12 km comencé a vomitar y me sentí inconsciente durante unos segundos. No me quedaba mucho, así que me senté y tomé un jugo.

Incluso hoy, cuando estoy deprimido, solo me susurro a mí mismo que “soy un corredor de maratón, tengo que ir por mucho tiempo y no puedo permitirme parar”.

Seguí caminando con dolorosas rodillas y tobillos. En el momento en que empecé a correr de nuevo, tuve el peor calambre en la pantorrilla derecha. Con una gracia divina y algunas lesiones como terminé 21Km en 216 Minutos. Me quedé en tercer lugar desde el último.

Eso fue tan doloroso que decidí no tomar riesgos tan tontos otra vez. Incluso mientras dormía me sentía tres veces inconsciente.

Dentro de uno o dos días después de la recuperación, me di cuenta de que correr se ha convertido en una especie de adicción para mí. Cada vez que veo un camino recto me dan ganas de correr hasta Horizon.

Deséame suerte mientras intento la media maratón el 8 de enero de 2016 en Powai, Mumbai.

Answer 7

Impresionante, como escuchar una dulce canción !!

En el momento en que cruzas esa línea de meta, no conoces límites. La felicidad está sobre ti. Has demostrado que muchas personas están equivocadas. Has ido más allá de ti mismo. Estás lleno de confianza y alegría. Tienes que experimentarlo.

——- Agregado después ——–
Una publicación de blog de PN Fitness dice que es bueno sobre esto:
“Si quieres correr, corre una milla. Si quieres experimentar una vida diferente, corre una maratón”.

Correr una maratón es uno de los eventos más desafiantes y gratificantes que cualquiera de nosotros experimentará. El cuerpo humano impone limitaciones naturales a la distancia que podemos correr fácilmente. La distancia de maratón está programada para llevarnos más allá de nuestra zona de confort, a un reino en el que confrontamos las limitaciones de nuestros cuerpos y nuestras mentes. Completamos la distancia de maratón solo por preparación del paciente y disciplina mental. No hay atajos, ni salidas fáciles. El maratón nos lleva hasta el límite de la resistencia humana, y más allá, a una zona desconocida donde nos enfrentamos a nuestro verdadero ser, y descubrimos nuestras fortalezas y límites internos.

¿Por qué todos lo hacemos?
Hay algo sobre el desafío de la maratón que atrae nuestra aventura.

La mayoría de los participantes en un maratón quieren terminar. Pueden correr toda la distancia; es más probable que corran y caminen, siempre y cuando se den la vuelta. Estos son los verdaderos héroes de la maratón: los corredores que se han enfrentado a un desafío diferente a todo lo que han hecho antes. Pueden postularse para la caridad, tal vez en memoria de un ser querido, o para mostrarse a sí mismos y al mundo que tienen la fuerza interior para triunfar.

El siguiente grupo de corredores de maratón quiere realizar y mejorar. Estos a menudo son corredores de clubes, y pueden haber corrido una maratón antes, y ahora quieren terminar en un tiempo más rápido (o al menos combatir los efectos del avance de la edad al terminar no más lento). La presión es enorme: entrenan durante meses, enfocados en una sola carrera. Si tienen un mal día, pasarán otros seis meses antes de que tengan la próxima oportunidad de alcanzar sus metas y recuperar su orgullo y confianza.

El tercer y último grupo de corredores son los corredores de élite, con la esperanza de hacerlo bien, o tal vez ganar, al menos en su grupo de edad. Nuevamente, sus oportunidades para alcanzar sus metas son raras. A menos que sean bendecidos con una fisiología extraordinaria, los atletas de maratón pueden tener tan solo ocho o diez buenas carreras de maratón en toda su vida; algunos tienen tan sólo dos o tres.

Hay muchas buenas razones para entrenar y correr una maratón. El entrenamiento te ayudará a perder peso y aumentar tu forma física. Correr te traerá más confianza en ti mismo y energía. Alcanzar un objetivo tan exigente te hará ganarte el respeto de ti mismo y la estima de los demás a tu alrededor.
por: PN Fitness

Answer 8

Un maratón hace mucho daño a su cuerpo, especialmente si se ejecuta en un esfuerzo duro. Es completamente diferente a correr una media maratón. Es bastante posible correr una media maratón y sentirse relativamente normal al día siguiente. Ese es raramente el caso en una maratón a menos que haga un gran volumen de entrenamiento y corra la maratón mucho más fácil de lo que es capaz. Cuando corres todo lo posible intentando ser lo más competitivo posible, el efecto en tu cuerpo puede ser extremo.

Lo más obvio es el dolor muscular. Subir y bajar escaleras puede ser muy difícil durante una semana o más después de una maratón. Después de una de mis maratones, ni siquiera podía subir a la acera para volver a mi hotel. Tuve que arrastrarme por la calle para encontrar una rampa para sillas de ruedas para llegar a la acera 6 pulgadas y luego retroceder. En la mayoría de los casos, los maratonistas están extremadamente adoloridos durante 3 a 4 días, y pueden estar notablemente adoloridos durante un par de semanas.

Luego hay una fatiga general, no solo en las piernas sino en todo el cuerpo. Esto es diferente a estar cansado de una manera somnolienta. Es difícil de describir, pero definitivamente se siente como si usted hubiera puesto su cuerpo a través del escurridor. Es algo así como cómo te sentirías después de tener gripe y pasar el día con fiebre alta y vomitar. Básicamente, me siento inestable y como toda energía se ha drenado de mi cuerpo, lo cual es literalmente cierto en gran medida.

Si bien el dolor muscular desaparecerá por completo en tan solo una semana, cuando intente correr con fuerza, es posible que se sienta “no bien” durante mucho más tiempo. Los intentos de hacer una carrera de entrenamiento difícil o una carrera dan como resultado una cantidad inusual de fatiga, en el sentido de cómo podría sentirse si no durmió la noche anterior o tuvo una enfermedad leve. Después de algunos esfuerzos extremos de maratón, han pasado hasta 3 meses antes de que mi cuerpo se sintiera completamente normal nuevamente.

En resumen, las consecuencias no son divertidas, pero eso es parte de lo que hace que un maratón sea un desafío digno.

Answer 9

Correr una maratón completa es, de hecho, un sentimiento de orgullo y logro.

No he corrido maratones, pero uno de mis tíos que sirve en la Fuerza Aérea de la India es un corredor regular. Principalmente corre en medias maratones y, a veces, en maratones completos.

Él dice que el sentimiento es inigualable. Contrariamente a lo que la gente cree, la carrera de maratón puede ser realmente refrescante, siempre y cuando hayas entrenado lo suficiente y tengas niveles de resistencia apreciablemente altos.

Sí, algunos corredores de maratón pueden colapsar después de terminar la maratón, pero una vez que estás acostumbrado, no es un gran problema.

Tu primer maratón (completado) te hará sentir que correr es un infierno. Sus piernas pueden sentirse adoloridas por dos o tres días. Puede ser demasiado agotador hacer algo en absoluto. Pero la idea es mantener una voluntad fuerte y caminar mucho.

Después de terminar una maratón, no te sientes solo. Aumenta el riesgo de calambres, y los malos !! Así que camina un poco, realmente calma tus piernas.

Tener un sueño refrescante. Y cuida tu dieta. No coma alimentos muy grasos. Se requiere mucho hierro y proteínas, y calcio para los huesos.

Answer 10

Creo que estoy calificado para responder a esto, acabo de terminar mi primer maratón el domingo 4/2/17. Después de que terminé, sentí una oleada de orgullo y júbilo por mi logro, pero no pasó mucho tiempo antes de que esos sentimientos retrocedieran hasta la realización de la recuperación futura. Tenía mucha confianza en mi entrenamiento y ejecuté mi carrera exactamente como lo había planeado, y aún así, después de terminar la maratón, estaba completamente agotado y adolorido. Tenía mucha resistencia para llegar al final, pero mi entrenamiento no me preparó para el dolor después de la carrera. Mis músculos de la pantorrilla empezaron a calambres alrededor de la milla 18, pero previne un calambre mayor al visitar todas las estaciones de agua después de ese punto. Sin embargo, estaba a punto de sufrir calambres incluso el día después de que terminara la carrera. Mi espalda, rodillas y caderas estaban extremadamente adoloridas, lo que dificultaba incluso el caminar. Dos días después, mis músculos de la pantorrilla todavía están tensos, y mis caderas y rodillas todavía están adoloridas, aunque al menos puedo moverme.

Después tuve suficiente energía para caminar de regreso al auto, pero era lento y hasta difícil de pensar con claridad, así que sabía que mis reservas de energía eran bajas. La frustración llegó cuando tuve hambre pero no tuve la motivación ni el estómago para comer durante las primeras dos horas después de llegar a casa. Estaba demasiado cansado como para incluso hacer mucho estiramiento, lo que estoy seguro que no ayudó en nada, pero con la cantidad de daño que hice en mis músculos y articulaciones, estaba (y todavía estoy) convencido de que exagerar el estiramiento tendría empeoró las cosas.

Todos los sentimientos emocionales después de correr el maratón han sido positivos, pero la incomodidad física después de la carrera definitivamente moderó mi alegría. Sin embargo, lo haría de nuevo (y probablemente lo haré, después de una breve pausa por correr).

Answer 11

Además de las excelentes respuestas aquí, me gustaría agregar la sensación de que rara vez se habla de: Marathon Blues. Una vez más sentí el blues el domingo pasado después de completar el Maratón de Praga.

Después de cada maratón que he corrido, pronto entro en un estado de melancolía. Claro, primero está la medalla, la sensación de que has logrado algo que vale la pena celebrar y la mejor cerveza de todas.

Pero entonces algo sucede.

La organización de la carrera es rápida para aclarar todo, todos quieren irse a casa. Un par de horas después, es posible que veas un par de vasos de agua destrozados, pero ahora los caminos están llenos de autos. Y a las personas en los autos no les importa que miles de almas un par de horas antes hayan hecho algo increíble en el mismo camino por donde conducen.

Y para mí se pone aún peor. Siempre elijo una nueva carrera en una ciudad europea y luego me quedo hasta el lunes por la noche. Así que me levanto en mi habitación de hotel el lunes por la mañana y sé que la vida sigue a mi alrededor. Tal vez el personal del hotel me sonríe con simpatía cuando me ven venir a desayunar con las piernas rígidas. Pero el resto de la ciudad se ha movido.

Sé que también debería seguir adelante, pero todavía quiero aferrarme a todo el ambiente de la carrera, hacer que el tiempo se detenga, aunque solo sea por una hora.

Cuando camine por la ciudad ese lunes, podría detectar algunos signos de información olvidados y otras cosas de la carrera, pero en general la carrera ha terminado para todos. Excepto por nosotros que sufrimos el Marathon Blues.

Afortunadamente, hay una gran cura: tan pronto como se haya registrado para su próxima maratón, tiene algo para comenzar a entrenar y esa melancolía desapareció hace mucho tiempo, por ahora.

Tal vez nos reuniremos en Frankfurt en octubre?

Praga 2017: Me enorgullece un par de segundos antes de que se produjera The Marathon Blues.

Answer 12

Correr una maratón es una experiencia extraordinaria. Es solitario, es doloroso, es alegre, es victorioso, es surrealista.

Te sientes intimidado, y luego te sientes como un conquistador. Te sientes rápido, y te sientes muy lento .

Te sientes agotado, y al mismo tiempo, como el más fuerte que jamás hayas sentido. Te sientes libre, y te sientes calculador.

A veces te sientes enojado (estás seguro de que la línea de meta se movió hacia atrás solo para hacerte enojar). Y sentirá preocupación y compasión por los demás que lo acompañan en este evento que cambiará su vida.

También sientes algo de roce, así que asegúrate de llevar algo de Body Glide o un lubricante similar.

En la línea de meta, no importa cuántos hayan ido antes o vendrán después de ti, te sientes como un campeón.

La velocidad es relativa. La distancia es absoluta.

Answer 13

Al ser una chica de ciudad pequeña de la India, las maratones son un gran sueño para nosotros. Trichy es una pequeña ciudad en Tamilnadu, situada al sur. La gente en las ciudades metropolitanas y en las grandes ciudades están muy familiarizadas con este concepto de marathos. Después de una audiencia sobre el “Kauvery Hospital Trichy Marathon 2016”, me sentí eufórico. Es el segundo año que realizan este evento, aunque el año pasado fue sobre el tema “Donación de corazón”. El tema de este año es la donación de órganos.

Para correr una maratón se necesita gran cantidad de práctica y perseverancia. Para correr por una causa y mostrar solidaridad, se necesita una gran cantidad de fuerza interior y empatía. Espero que este tipo de maratones prevalezca regularmente para marcar una diferencia en la vida de las personas.

Answer 14

Mientras entrenas, alternativamente sientes que vas a matar la carrera y que la carrera te matará. Es un tirar de los dados cuál de esos dos sentimientos será el que obtendrás justo antes de la carrera.

En la mañana de la carrera, primero tienes sueño, luego estás emocionado, luego realmente tienes que hacer caca, luego tienes frío, luego tienes que hacerlo de nuevo, ¡y luego estás emocionado!

Durante la carrera, comienzas jubiloso (y demasiado rápido). Entonces te cansas más y más. Y luego el dolor lo pone y eso sigue creciendo. Y nada de eso se va. El tiempo y la distancia parecen extenderse infinitamente. Pierdes todo el sentido de tu propia humanidad. Y luego llegas al tramo final y te sientes eufórico.

Justo después de la carrera, te prometes que nunca volverás a hacer eso. Poco después, cuando tu cerebro haya destruido toda la memoria de la carrera real, ¡no puedes esperar para hacer otra!

Es impresionante. ¡Los maratones son super divertidos!

Answer 15

Correr una maratón es más que solo cruzar esa línea de meta. Es el apogeo de los meses de entrenamiento, disciplina y perseverancia. El maratón no solo abarca 26.2 millas de actividad físicamente agotadora, sino que abarca la emoción de la unidad, la fructificación y el éxito de una manera que no he sentido a través de otras actividades desafiantes.

La carrera no es fácil. Es una onda sinusoidal de energía, agotamiento y euforia de sentirse letárgico por ser “uno” con la multitud y sentirse extremadamente solo. La yuxtaposición de estas emociones estimula la liberación de endorfinas y te sientes absolutamente invencible. Mi parte favorita de correr el maratón (o correr en general) es el sentimiento humilde de unidad y solidaridad que siento con mis compañeros corredores. Todos somos extraños a los demás, con nada más que la hazaña de 26.2 millas por delante que nos une. Nos motivamos mutuamente a través de sonrisas sutiles o bombas de puño, murmuramos palabras de agradecimiento a los voluntarios que manejan las estaciones de agua y nos quedamos asombrados al pasar junto a los espectadores de la carrera. Toda la atmósfera lo coloca a usted para sentirse apoyado, no por nadie en particular, sino por la humanidad, y eso es algo que debe apreciarse.

Por último, correr una maratón es una experiencia muy catártica. Su finalización es la representación de algo más profundo: es el estímulo y la validación que USTED PUEDE hacer lo que no pudo comprender. Y eso en sí mismo genera montones de confianza y se traduce en otros sectores de su vida.

Hace tres años, nunca me hubiera imaginado llamarme maratonista. Hoy, estoy motivado a seguir entrenando y construyendo arena.

Answer 16

Es pura euforia. La sensación de logro después de meses / años de arduo trabajo reduce cualquier molestia física. te sientes invencible, y en un deporte que puede ser muy solitario en el entrenamiento, hay un increíble sentido de comunidad y camaradería con otros “guerreros” que han pasado por la carrera contigo. para muchos corredores, cruzar esa línea de meta en la marca de 26.2 millas es como llegar finalmente a la cima de mt. Everest.

los angeles 2012. chicago 2013. boston 2015.

Answer 17

Cuando decida correr una maratón, es muy probable que elija un plan de entrenamiento que lo lleve allí. Todo el tiempo que dedique a diferentes tipos de carreras: carreras largas, intervalos, colinas, etc. lo preparará físicamente y, lo que es más importante, mentalmente.

He corrido dos maratones en dos años, mis tiempos fueron 4:42 y 3:57, eso es aproximadamente 45 minutos de diferencia. El primer año me sentí muy duro después de 30 kilómetros e hice muchas caminatas en medio. La segunda vez lo hice mucho mejor, no caminé, terminé más rápido y más fuerte gracias a un mejor entrenamiento. Corrí unos 2000 km ese año, hice muchas colinas, intervalos y las carreras más importantes. Cuando hagas una carrera de 32 km o 20 millas en tu entrenamiento el día de la maratón, te dirás a ti mismo “He visto esto antes y puedo soportarlo”.

Buena suerte y ve a buscarlo, estarás orgulloso de ti mismo durante mucho tiempo.

Answer 18

Correr para Maratón es realmente una gran experiencia. Y también es muy bueno para la salud. Conozca a Pravin Shetti Cuando cumplió 18 años, el peso de Pravin superó los 100 kilogramos. Ya es hora, pensó para sí mismo. Por lo tanto, con la intención de reducir su peso, se unió al famoso gimnasio Talwalkars. La primera pregunta que tuvo que enfrentar en el gimnasio no era su nombre, sino su peso y edad. Su peso no era proporcional a su altura y edad, lo que lo hacía muy notable. Se preocupó más cuando los instructores de gimnasio le explicaron la situación.

El plan de pérdida de peso para Pravin fue realmente interesante. El objetivo era perder 1 Kg cada semana, lo que hace que sea 5 Kg cada mes. Pravin marcó los objetivos con éxito. Perdió 25 Kg en 5 meses. No fue fácil. Tuvo que renunciar a la comida chatarra y seguir una dieta, su vida social se redujo hasta cierto punto, y también tuvo que pasar por la gran cantidad de dolor. Pero, todo valía la pena hacer. Espero que este artículo te sea de utilidad. De ser gordo para convertirse en un corredor de maratón!

Answer 19

El primer 1/2 maratón que corrí fue cuando tenía solo 13 años (el año pasado). Fue justo después de que terminara la temporada de pistas y me interesó hacer una. Nunca entrené exactamente para una, además de hacer aproximadamente 1 milla cada día. En la pista, correría una milla de 5:52 y obtendría el quinto lugar en distrcit, así que bastante rápido. El día de la maratón estaba muy emocionado y mi adrenalina estaba pateando. Nunca me puse una meta, pero terminé con un tiempo de 1 hora y 52 minutos. Coloqué en el lugar 260 de más de 5000 personas. No estaba tan cansado como lo que se siente correr una milla en menos de 6 minutos. La segunda mitad fue la misma carrera que hice el primer año. tengamos en cuenta que ambos años estuvo bajando y tú vas a través de las montañas de Utah. Disfruté mucho más de esta carrera porque miré a mi alrededor el paisaje y aprecié todas las pequeñas cosas que me dieron en este mundo. Os animo a todos a probar una media maratón. La gente te da tocino, paletas, refrescos, banderas estadounidenses y medallas en la línea de meta. Todos te están animando.

(También tuve un partido de fútbol después de terminar la mitad)

Answer 20

Si te refieres a la raza en sí, experimentarás una variedad de emociones. Después de 10 millas, encontré que era bastante fácil, pero a las 18 millas comenzó a ser un trabajo duro. 20 millas en el que no diría que tenía un dolor intenso, pero mis pulmones empezaron a doler y, cuanto más me acercaba a la línea de meta, más dolor tenía. La última milla pareció durar para siempre, pero cuando vi el línea de meta, a pesar de que estaba en el mayor dolor en el que he estado, corrí hacia la línea, ¡y estaba eufórica y aliviada cuando la crucé! Estaba tan feliz de haber completado una maratón, algo con lo que la mayoría de las personas solo puede soñar