No importa cuántos amigos tenga, siempre me siento profundamente solo, internamente defectuoso y sin valor. Espero que nuevos amigos me dejen. Hay una ira abrumadora dentro de mí, que se desencadena cuando veo a otros estar juntos. Simplemente me hace sentir mucho más solo. ¿Que puedo hacer?

Answer 1

“Soy suicida”.

Llame al 1-800-273-8255 (línea directa para la prevención del suicidio) o al 911 o diríjase a su departamento de emergencias o centro de atención médica más cercano de inmediato.

No solo ha formulado una pregunta enorme, sino que suena muy deprimido y, como he citado, declaró que es suicida. Le estoy preguntando con cada fibra de mi ser que contacte a un profesional en la vida real, inmediatamente, y les diga esto.

Como está deprimido y tiene antecedentes tanto de abuso / acoso escolar como de padres autoritarios extremos, simplemente no podría desarrollar las habilidades de afrontamiento para enfrentar esto por su cuenta, sin un entorno estructurado y sin una guía (es decir, terapia). No hay vergüenza en ello; También tuve un padre increíblemente autoritario e incluso ahora, con 35 años, a menudo me encuentro reaccionando a ese mismo paradigma de comportamiento. Es un proceso largo para desenganchar y desarrollar un sentido firme y sólido de sí mismo y, para no sentirse solo, necesitará ese sentido muy firme de sí mismo, porque será el único que proporcionará validación y estímulo para usted mismo.

El primer paso, sin embargo, es la prevención de crisis. Has contactado con una comunidad de Internet, una que apoya mucho a sus miembros. Espero que encuentres apoyo emocional y mental inmediato en la vida real y vuelvas y nos cuentes cómo te va. Quiero verte construir un futuro que te sorprenderá a ti, a nosotros, a tu familia y amigos de la vida real.

Answer 2

Puedo relacionarme con tus experiencias y sentimientos de muchas maneras. La terapia me ayudó a resolverlo todo. Usted sufrió abuso emocional cuando era niño, tanto por parte de matones como de sus padres. Como resultado, sientes una profunda sensación de vergüenza. Esto te está robando tu habilidad para tener intimidad emocional. Estás alejando a la gente porque tienes miedo de que te lastimen como ya te han lastimado. No puedes confiar en la gente porque te hace sentir vulnerable. La ira es una forma de ocultar el dolor. Si pudieras alejar la ira verías dolor. Necesitas volver a cablear tu pensamiento. Tienes que dejar de decirte a ti mismo las mentiras de que eres inútil y desagradable. Busque un terapeuta competente y permanezca allí hasta que pueda obtener asesoramiento. Los antidepresivos también serían útiles. No hay vergüenza en tomar medicamentos que te ayudarán a sanar. Como otros ya han dicho aquí, ustedes son valiosos. Tú eres único. Tienes algo que aportar a este mundo, ya sean tus pensamientos, habilidades, dones o ideas. Puedes amar y puedes ser amado. No pierdas la esperanza. ¿No hay nadie en este mundo que haya sido un amigo sincero, que te haya tratado con amabilidad y respeto, que muestre afecto por ti? Un amigo de la escuela primaria? ¿Un abuelo, tía o tío? ¿Un vecino? Contáctales. Confía en ellos cómo te sientes. Necesitas un poco de apoyo. No estas solo. Y. Encontrar. Un terapeuta. De alguien que ha estado allí, confía en mí. Trabajé duro para cambiar mis patrones de pensamiento y me sacó del borde.

Answer 3

Angela tiene razón. Si siente que está en crisis y está a punto de hacerse daño, llame a la línea de crisis al 911 o acuda al hospital más cercano en este momento.

Si no está en crisis, obtenga ayuda y apoyo para la salud mental a largo plazo. Visite a su médico o llame a una agencia de salud comunitaria, cuénteles lo que ha escrito anteriormente y pídales que lo conecten con un psicólogo o psicoterapeuta calificado para trabajar con jóvenes de 17 años (según el lugar donde viva, es posible que se necesiten calificaciones especiales). personas para trabajar con jóvenes).

A pesar de que escribes que te sientes aislado, deprimido, temeroso y enojado, has sido tan ingenioso y valiente como para pedir ayuda fuera de tu familia y de tus círculos sociales. Quora es un comienzo. El siguiente paso es trabajar con los servicios de salud mental para ordenar sus sentimientos, aprender límites y desarrollar la autosuficiencia y la capacidad de recuperación.

¡Buena suerte!

Answer 4

Ok, prepárate para esto. Tuve el mismo problema hace un tiempo. Primero un poco de historia personal. Nací con un defecto de nacimiento increíblemente raro, y es un doozy. En resumen, me hizo sentir como el monstruo de Frankenstein durante la mayor parte de mi vida. Luego, cuando entré en la escuela, no era más que la intimidación y el tormento de otros niños “normales”. Todo esto culminó en un odio a sí mismo muy profundo, (del tipo que hace de Nine Inch Nails tu banda favorita de siempre) una de la que no estaría libre por casi 20 años. Pero aprendí cómo hacer que la gente me quiera, y de alguna manera se hizo bastante popular cuando estaba en la escuela secundaria. Pero siempre tuve la misma sensación que tienes, que no importa cuántos amigos haga, no importa cuánta gente parezca quererme, siempre me he sentido inútil. Me convertí en comediante, era una cáscara de mi verdadero yo, pero no lo sabía en ese momento. Todos se habían enamorado de la versión cómica de mí, pero eso es todo lo que era, y me di cuenta de que cuando las personas tenían problemas reales, siempre acudían a otra persona, nadie me buscaba por algo real. Bueno, esto se prolongó durante algunos años y, finalmente, me mudé, pero curiosamente, después de mudarme, no hice ningún amigo a propósito porque quería recordar cómo era no tener amigos. En realidad, esto no me molestó en absoluto, y aún no salgo con nadie. Sin embargo, en el trabajo había un tipo que siempre me hablaba como un pedazo de tierra, no importaba lo mucho que intentara hacerlo como a mí, parecía que no le gustaba. Y me puso furioso, parecía que sus palabras llegarían a mi corazón, me molestó de una manera que nadie me había molestado antes. Me gustaría fumar durante horas a la vez. Bueno, después de la cuarta o quinta vez que sucedió esto, llegué a la conclusión de que algo no está bien aquí. Así que me senté y realmente pensé en eso, tuve que averiguar qué era lo que me preocupaba tanto de él. Al principio pensé, bueno, tal vez porque no le gusto, pero eso no fue suficiente para mí. Así que seguí pensando en las cosas que podrían ser, cada una acercándose progresivamente a la raíz. Finalmente lo encontré, es porque no me aceptó. A lo largo de mis años, me había vuelto bastante bueno para que la gente me aceptara, ya sea cambiándome a mí mismo, o arriesgándome y abriéndome a ellos. Pero mi necesidad de ser aceptado por otros era un encubrimiento, era una manera de ignorar el hecho de que nunca había podido aceptarme a mí mismo. Ese defecto de nacimiento, luego desde una edad temprana, habiéndome perforado en la cabeza que por eso no valía ni quería, lo creí por completo, así que intenté sustituir la autoaceptación por la aceptación de otros, y si no me movía y no tenía amigos, dudo que hubiera descubierto eso. Tuve otra epifanía no hace mucho tiempo, que creo que completó el ciclo para mí. Publiqué algo que pensé que era divertido en Facebook, y cuando me fui a la cama, pensé: “Espero que otras personas piensen que es divertido”. Luego tuve uno de esos pensamientos interesantes. Si no les gusta, ¿y qué? ¿A quien le importa? Me gustó y se me permite, incluso si no lo hacen. Luego me hice cargo de ese razonamiento como persona y me di cuenta de que incluso si a alguien más no le gusto, no significa que no pueda gustarme a mí mismo, y ahora soy feliz. Y ahora ya no me odio más. 🙂 Espero que esto ayude.

Answer 5

La terapia sería sabia.

En cualquier caso: aprende a amarte a ti mismo. Todo amor y felicidad depende de eso. Sé que es simple y difícil. Para algunas ideas e inspiración sugiero este libro:

Answer 6

La única persona que te conoce, y quiero decir que realmente te conoce, eres TÚ. Todo lo demás es IRELLEVANTE. Y tal vez no lo veas (sé que no lo estás ahora) pero déjame decirte hombre, te amo, te siento y NO estás solo. Head up kiddo, ya verás, y prometo que esta HORA muestra mierda. Solo aguanta, y mantente fuerte. Tu eres fuerte. Las emociones y sentimientos que tengas pueden mover a las personas y creerme, cambiarlas. Guarda esos, y úsalos. Utilízalo visiblemente. Ser creativo. Ve ahora, siéntete mejor, bebe un poco de agua y apaga tu música. Respira por un segundo. Relajarse. Eres hermosa.

Answer 7

En lugar de centrarme en su desdicha y gritos de rescate, la parte del suicidio, prestaría atención a lo positivo en esto y trataría de construirlo.

Creo que estaré sola para siempre.

No dejes que el miedo abrume y dicta tu vida. Enfréntalo y gana habilidad sobre él. Intencionalmente tómese un tiempo para usted mismo, solo con usted mismo, para que pueda aprender a apreciar y disfrutar mejor de su propia compañía.

Es un error pensar que la aprobación social es todo en la vida. Más bien, una persona feliz es una persona que se siente cómoda sola y no requiere la aprobación de los demás.

Mire a los monjes Theravada (budistas) en Tailandia, y cómo pasan, a veces, meses en soledad y meditación; ¡Sin siquiera entretenimiento!

Desde la experiencia personal y la documentación de esto, son las personas más felices y contentas de este planeta. Son hábiles para confiar en sí mismos y enfrentar sus temores.

Descargo de responsabilidad: la meditación intensa puede ser demasiado para manejar, para las personas suicidas. Es posible que desee comenzar muy pequeño y fácil, un “día libre”, en lugar de saltar a un retiro de un mes.

Answer 8

La vida no se trata de ponerte en el juez y vivir con nociones pre-confinadas … la vida es para quienes te aman, no para un intruso tiránico. Vive como si fuera tu último día … confía en la gente, arriesga, diviértete, haz amigos; rompe amistades … pero vívelo al menos .. estancamiento, no estoy viviendo …

Answer 9

Ah, diecisiete Tuve la misma sensación cuando tenía tu edad y déjame decirte que no importa.

Ok, sé que la compañía es importante, pero al final del día debes saber que no importa cuántos amigos tengas o cuán popular seas, realmente no importa. La gente cambia. Cambiarás. La vida continua.

Lo que más importa es que hagas lo mejor de lo que tienes ahora. ¿Estás enojado? Luego enfoca esa ira en hacer algo en tu vida. Asegúrate de trabajar hacia algo y lograrlo. Puede liberarse de las personas que no le gustan y también puede mostrar realmente cualquier figura de autoridad que pueda hacer sh **.

Después de que eso suceda, y usted crezca, comprenderá que lo que importa es lo que piensa, nadie puede realmente dictar su vida o cambiar nada sobre usted.

Así que deja de meditar y consigue tu sh ** juntos.

Answer 10

Puedo entender cómo te sientes. Cuando estaba en la escuela secundaria, tenía un mejor amigo. En la escuela secundaria, ella se puso muy rara y solía pelear conmigo constantemente. Mientras tanto, empecé a salir con otro amigo. Nos pusimos muy cerca.
Un par de años más tarde, mi mejor amigo anterior y mi nuevo amigo comenzaron a salir, dejándome fuera por completo. Eso apesta. Sentí que no pertenecía.

Mi último año en la escuela secundaria, un amigo con el que salí fue muy dulce al principio. Más tarde me enteré, ella estaba extremadamente obsesionada con uno mismo. Cada maldita cosa tenía que ser sobre ella. Mis logros nunca fueron apreciados, porque de un modo u otro siempre tenía que volver a ella.

Ahora en la universidad, tengo un gran grupo de amigos. Pero de alguna manera nunca puedo abrirme por completo, porque tengo miedo de hacerlo. Soy vulnerable, tengo miedo. Siento que no tengo a quién recurrir.
¿Estoy actuando egoísta?

¿Estoy haciendo todo esto sobre mí?
No tengo confianza y una gran dosis de complejo de Inferioridad.

No sé qué hacer al respecto, porque si se lo contara a alguien, ¿pensarían que solo estoy deseando atención?

He recorrido un largo camino desde la escuela, pero ¿qué sigue? ¿Alguna vez voy a dejar de pensar en todo?

Así que sí, no creo que esté respondiendo tu pregunta en su totalidad, pero traté de canalizar toda esta frustración en mis estudios. Yo * traté * de no importarme y me concentré en mi trabajo. Me alejé de quien pensaba que era tóxico para mí.

Soy amable con todos y con todos, porque nunca juzgas un libro por su portada. Si nadie te está hablando, * tú * ve allí e inicia una conversación.
Ve y únete al grupo, en lugar de esperar a que te lo pidan.
No se preocupe por lo que la gente piense o diga de usted, todo se reduce a una sola opinión y esa es suya.

Estoy tratando de dejar de pensar, porque las personas solo se preocupan por sí mismas, y usted también debería hacerlo.

No te preocupes, la vida es dura, pero estarás bien.

-T

Answer 11

Tu historia de vida me recuerda a mí misma. Cuando tenía 18 años, también me sentía así. Nunca me quedé en 1 lugar por mucho tiempo. En consecuencia no tuve muchos amigos cercanos. No había nada que hacer y la vida parecía sin rumbo. Sentí que tal vez debería morir ya
Pero luego, 5 años después, estoy trabajando y viviendo mi propia vida, más feliz.

Entonces, lo que debes hacer es irte de casa. Selecciona una universidad que no esté en la ciudad en la que vives.
También consigue un trabajo. Uno a tiempo parcial si es necesario. Conoce gente nueva, visita y explora nuevos lugares.
El grado 12 y todo el estudio a veces puede deprimirte porque la mayoría de las veces estás encerrado en una habitación, ¡sal de allí!

Answer 12

En primer lugar, no estás solo ahora ni estarás solo para siempre. Creo que buscar asesoramiento y comprometerse con las sesiones semanales es un objetivo primordial en el que centrarse. Verdaderamente, buscar en tu instinto con alguien que no juzga o está asociado de alguna manera puede ser enormemente liberador y empoderador. La asesoría lleva tiempo, pero le garantizo que si se compromete honestamente con el proceso obtendrá resultados. ¡Vale la pena el trabajo! También sugeriría llamar a una línea directa para hablar hasta que pueda obtener tiempo de asesoramiento. Buena suerte, cariño … solo tómalo con calma y nunca te rindas.

Answer 13

Oye,
Me alegra que esta pregunta esté aquí. Soy un chico de 16 años que sufre el mismo complejo que tú.

Tengo momentos en los que me desconecto por completo con las personas que me rodean, y siempre me siento vacío y arrepentido internamente después de un evento social. Yo también fui intimidado, y muchas veces fui marginado (y aún soy) de muchas cosas que siento que no merezco. Tengo muchos amigos y conocidos con los que me conecto a diario, pero solo ven la parte de mí que los quiero también, que a menudo no es lo que siento en absoluto.

Muchas de las respuestas a esto son para buscar terapia y consejos, etc. Estoy en desacuerdo. A veces cuento lo que tengo como una bendición, porque me da la oportunidad de hacer las cosas que quiero hacer por mí mismo, y puedo aprovechar este profundo ‘vacío’ interno en algo hermoso como la poesía o las matemáticas. No es malo tener un carácter aislado interno, y la ira que sientes es quizás tu falta de conexión con las personas que no tienen esto. A menudo, cuando siento esto, también me siento más inspirado, y encontrarás que la mayoría de los gigantes de nuestro tiempo siempre fueron introvertidos y marginados de la misma manera.

Así que no se preocupe por eso, utilícelo a su favor y disfrute de la compañía cuando esté allí. Dicho esto, si realmente no puede superar este sentimiento, entonces quizás el consejo y / o la terapia sean una buena opción.

Answer 14

Me alegra que lo hayas expresado y compartido con otros.

No sabía que era inteligente hasta los 30 años, porque era muy introvertida, socialmente inepta, tartamudeaba gravemente y tenía ataques de ansiedad. Pero soy muy inteligente.

El pasado no se puede deshacer. Lo que debes hacer es evitar que los recuerdos del pasado continúen saboteando el futuro. Puede ser más lento para comenzar en algunos aspectos, pero puede y lo hará. Concédete la habilidad de ver esto. Continúa compartiendo cómo te sientes cuando tienes la necesidad.

Answer 15

Primero, no te preocupes demasiado. Relájate ahora y cálmate, entonces debes pensar en ti mismo: ¿por qué no te acompañan otras personas? ¿Por qué no puedes encontrar a alguien de verdad? ¡Todo tiene una razón en sí! Así que trata de encontrar la razón por ti mismo, y trata de cambiarlo, no puedes cambiar a los demás, ¡solo puedes cambiarte a ti mismo! Segundo, eres lo suficientemente bueno, tal vez no tengan el gusto de tenerte como sus amigos, todos quieren encontrar un amigo que tenga mucho en común entre ellos, pero es difícil, tal vez el que realmente te conoce y entiende. no tienen apariencia en este momento! Así que no te sientas solo, ¿vale? Solo mantén una altitud positiva y positiva para la vida, trabaja duro y sé una mejor persona, ¡entonces todo lo que quieras vendrá! ¡Contéstame si te sientes bien con lo que te dije!

Answer 16

Me he sentido internamente defectuoso y sin valor durante la mayor parte de mi vida. Y esperaba que los nuevos amigos me dejaran. También tuve enojo al ver a otros estar juntos y felices. Así que puedo relacionarme mucho contigo.

Mi vida ahora es la de ser un líder que inspira a otros. Justo ayer tuvimos un evento que reunió a 4,000 personas en el suburbio en el que vivo para crear un sentido de comunidad y pertenencia, y fui el organizador principal (trabajando con un equipo). Estoy en el punto en el que no digo “Me gustaría que alguien pasara tiempo conmigo”. En cambio, digo “¿Con quién pasaré mi tiempo?”, Y elijo. Me amo y amo la vida que vivo.

¿Qué hizo la diferencia? Fui a un curso llamado el Foro de Puntos de Referencia y me di cuenta de lo que me estaba frenando. Presente lo que estaba en el origen de este sentimiento de ser defectuoso y sin valor, y esta certeza de que nunca encontraría nuevos amigos ni encontraría el verdadero amor. Encontré la fuente y también encontré cómo desmantelarla y reemplazarla con algo que le diera poder.

No hay mucho más que pueda decir. Sé que si estuviera hablando con mi yo pasado, mi yo pasado no me habría escuchado, por lo que no espero que lo haga. Estoy escribiendo esto aquí de todos modos sobre la posibilidad de que pueda hacer una diferencia.

Answer 17

¿Eres yo? Tengo 21 años y fui acosada en todas las escuelas a las que asistí. Todavía hoy estoy siendo acosada como adulta, pero ahora soy adulta y me niego a aceptar tanta mierda. Prefiero estar solo y morir solo que intentar ser amigo de personas que quieren abatirme. Tengo una intensa rabia dentro de mí cada vez que me siento ofendido o rechazado. La idea de hacer nuevos amigos me agota, ahora no confío en nadie. Casi todos los que he conocido han intentado joderme. Es justo lo que la gente hace. Mi familia también solía (y probablemente todavía lo hace) revisar mis cosas personales. La mejor manera de lidiar con eso es dejarlos. No tienes nada que esconder. Si tienes cosas que esconder, mejor consigue un buen escondite. Aunque te siento totalmente, estoy en el mismo barco.

Answer 18

deja de ver a los demás estar juntos; y deja de querer eso. Deja de querer personas a tu lado. Ser amable, ser amable, ser útil y comunicativo; no esperes nada de nadie y cualquier cosa positiva que obtengas quedará satisfecha, si no, estarás preparado

Answer 19

Su infancia de exclusión y privación emocional lo ha dejado esperando el abandono y la desconfianza de los apegos. Es posible que pueda trabajar a través de este síndrome en psicoterapia. La primera parada es encontrar un buen terapeuta y aprender a confiar y relacionarse con él. A partir de ahí aprendes a gustarte más y a dejar de esperar el abandono (un comportamiento que se cumple a sí mismo).

Answer 20

Puedes intentar eliminar Facebook y todas las demás plataformas sociales en las que estás constantemente mirando a otras personas que están juntas. Esto debería aliviar un poco la presión para que usted cumpla con los estándares de otras personas. Esto se debe a que cuando miras constantemente las noticias de otras personas, en realidad estás diciendo lo que piensas: “Mi vida apesta a un hombre, es por eso que estoy aquí ahora mismo, mirando a otras personas que viven sus vidas porque las mías CHUPAN. ” Sin embargo, si dejas de usar estas plataformas sociales, te dices a ti mismo que “QUIERES ESCARGAR A LOS HOMBRES HOMBRE, SOLO ME HAGO” Así que sí, prueba eso.