¿Cómo puede ser bueno el enojo?

Quizás es la naturaleza humana enojarse porque es la naturaleza humana tener un ego y tomar todos los asaltos a nuestro sistema de creencias, personalmente. La naturaleza humana casi siempre se desarrolla con un buen propósito. Entonces, ¿cuál es la razón? La supervivencia, por supuesto. La respuesta del miedo a la adrenalina nos enerva a pensar y actuar con rapidez, aunque no siempre de manera correcta. Las hormonas causan no solo reacciones como la lucha o la huida, sino que el alivio puede resultar en placer o culpa, y los sucesos habituales causan patrones en el cerebro y una sensación renovada de comodidad en el “Yo” que pensamos que somos. En otras palabras, nos volvemos adictos a esta ira, o al menos al juicio que la precede. Como todas las cosas buenas, esto puede ser contraproducente y ahogará nuestra capacidad de formar relaciones, ver la verdad, pensar con claridad, crecer espiritualmente, por lo tanto, enseñamos que es mejor perdonar que juzgar, mejor ignorar que tomar represalias.

De manera similar, a un nivel más filosófico, la ira tiene su lugar, o al menos algo similar a la ira parece servir a un propósito. Cuando vemos a alguien atacar a una persona inocente o indefensa, (o robar, matar o iniciar una guerra), tendemos a enojarnos y nos motiva a tomar medidas, arrestar al autor, formar grupos de acción política, etc. Pero, es realmente la ira la que lo hizo, o fue la empatía o el miedo, y la ira fue un hecho fortuito en el que somos adictos y canalizamos la energía de nuestra empatía o miedo porque somos indisciplinados en nuestro pensamiento, nuestros hábitos y nuestra adicción hormonal? Yo diría lo último.

Creo que el único propósito de la ira para un adulto maduro es usarlo como un desencadenante para detener, pausar, esperar a que prevalezca la claridad de la verdad, decidir si la acción es apropiada o necesaria, y si es así, modificar la comunicación a un Respuesta apropiada que sea perspicaz, no incitante. Además, podría usar esto como algo sobre lo que meditar más tarde, a fin de comprender la causa raíz, la creencia falsa o el miedo que causó la ira, y así sanar la mente para que no reaccione de forma exagerada en el futuro.

  • La ira te da energía y valor para hacer algo que no puedes atreverte a hacer.
  • Almacena tu ira en ti y úsala positivamente en el momento adecuado y de la manera correcta.

Aprende de Hulk. Sus habilidades de manejo de la ira son simplemente brillantes.

La ira es buena para retrasar las cosas. Como pasar más tiempo quejándose de la leche derramada en lugar de simplemente limpiarla y obtener algo más.

Es bueno para dañar a los demás, a uno mismo y / oa nuestros entornos.

Bueno para justificar intenciones sin importar el impacto.

Para cegarse a uno mismo de su viaje con un objetivo imaginario.

Sentirse temporalmente poderoso antes de que el sentimiento de impotencia comience, se reinicie una y otra vez como la adicción que es.

La pregunta original es:

¿Cómo puede ser bueno el enojo?

Responder:

La ira es útil cuando una situación se vuelve intolerable, como el encarcelamiento ilícito, el secuestro, la esclavitud, el abuso, etc. La ira sirve para empujar a uno “por encima” para lograr lo que no se puede hacer sin ella.

La ira es una respuesta adecuada a las amenazas de peligro. Cuando es atacado por fuerzas externas como un ataque de un oso, la adrenalina fluye, lo que nos permite responder de manera adecuada al tomar vuelo o elegir luchar.

En general las interacciones interpersonales, rara vez es útil. Podemos elegir cómo nos afectan las palabras o las acciones de otras personas, salvo las amenazas físicas inmediatas.

La ira es una emoción y, si se puede canalizar adecuadamente, puede brindarte ese impulso para ayudarte a alcanzar cualquier objetivo.

Por ejemplo, jugué al tenis de manera competitiva y, de alguna manera, instintivamente supe que tenía que encontrar esta energía que provenía de la sensación de ir a por la matanza y no tomar el tipo de actitud de prisionero .

Necesitaba obtener cierto nivel de ira para poder jugar dentro de ese marco mental.

Enojarse sin motivo y tirar platos es una forma inmadura de expresar la ira. (Lo veo como una versión para adultos de un berrinche.)

La ira es, me dice un buen amigo, una gran fuerza para el cambio.

Caso en cuestión: mi casera, una mujer amable, gentil y ultra educada, de unos 50 años, y su marido de 80 años, deben vender la encantadora hacienda familiar de la familia heredada que heredaron de sus padres fallecidos. Su familia ha estado manejando una casa de huéspedes muy inusual y maravillosa. Atraen a sobrevivientes de horribles abusos y traumas, algunos de nosotros inmigrantes que encontramos empleo y ciudadanía a través de programas de educación y autosuficiencia que enseñan y nos conectan con la comunidad.

Ella ha luchado durante más de media década para mantener a la familia homestead, una encantadora propiedad rústica en la cima de una colina en “boondocks”, pero ahora no hay otra opción. No solo deben vender, sino por la mitad de su valor.

Mucho de eso irá para impuestos atrasados: el área ha sido “gentrificada” y construida. Sus nuevos vecinos voltean sus narices hacia ella. Quieren que cierre su pensión, y después de numerosas audiencias, la gran ciudad adinerada tiene su camino. Ella no puede pagar los impuestos mucho mayores. Su propiedad había sido rezonificada o algo así.

Sí, mi amigo de voz suave está enojado, así como comprensiblemente desconsolado; ella debe vender su antiguo hogar familiar a alguien que lo destruirá y reconstruirá para las familias suburbanas; ¡pero ella, su esposo y su consejero (un residente que enseña clases de zen orientado a la ira) están planeando activamente, con entusiasmo, el diseño y la construcción de una casa! Han estado elaborando planos de planta y están a punto de contratar a una firma de arquitectos y un abogado de bienes raíces, aunque lo que se construirá tendrá que ser una granja mucho más pequeña, en una propiedad mucho menos costosa que se comprará en el país, en México. Una cúpula geodésica de origen. Cuando estaban celebrando reuniones sobre el destino de la granja, sugerí la idea del domo geodésico, ¡y despegó!

Este es un ejemplo de la forma en que se puede utilizar la energía de la ira para generar un cambio creativo en lugar de en las fantasías inútiles de la venganza, que admito haber aceptado al principio, junto con algunos de los otros residentes …

La ira es una emoción que todos tenemos porque en algunas situaciones es beneficioso para nosotros estar enojados. La ira puede servir para muchos propósitos diferentes:

  • Puede ser un elemento disuasivo. Al reaccionar con enojo le muestra a alguien que lo trata mal de alguna manera que no está dispuesto a aceptarlo. En la gran mayoría de los casos se necesita violencia. Eso es bueno.
  • La ira es parte de la maquinaria de la violencia. La violencia es útil en algunas situaciones, incluso hoy en día, e históricamente fue útil con mucha más frecuencia. (de no ser así, es razonable pensar que hubiéramos evolucionado a partir de eso)
  • Estar enojado por una situación puede motivarte a hacer algo para solucionarlo. Mire cualquiera de los movimientos por la justicia social para cualquier grupo marginado hoy o en la historia, y encontrará mucha gente enojada.

Por supuesto, también hay inconvenientes de estar enojado. Depende tanto de la situación en la que estés enojado como de cómo canalices tu enojo.

La ira de George Forman fue muy buena para Muhammad Ali. Ali le habló mal y Forman se volvió loco y luchó como un idiota hasta que se agotó, luego Ali lo noqueó con un solo golpe.

La ira en sí misma no es ni buena ni mala. Es una acumulación de sentimientos negativos y necesita ser liberado. Entonces, la ira es buena porque actúa como una válvula de seguridad cuando se permite que se ventile de manera segura.

A veces pienso en la ira como una fuerza vital. Para sobrevivir al nacimiento debes luchar. Tal vez un poco de ira nos haga encontrar el primer proceso arduo.

Mi padre murió de una enfermedad desagradable. Se enfrentó a su enfermedad de lleno, ya veces aprovechó su ira en algún momento para seguir adelante y exprimir lo mejor de sus últimos días.

Murió bien y me inspiró.

Un viejo novio una vez me dijo “tienes que tener un poco de mestizo en ti”. ¡El mismo sentimiento expresado un poco diferente!

Ol ‘Howard tiene un punto aquí-

Sí, la ira puede ser buena cuando se justifica como una respuesta al mal y se enfoca en asegurar el bien mayor para la humanidad.

La ira puede ser beneficiosa porque lo motiva a trabajar o esforzarse más.

Cuando trabajas en una causa que vale la pena, la ira puede ser buena.