Cómo aprender a guardar silencio cuando alguien me dice algo molesto.

Answer 1

Nuestras acciones están siempre respaldadas por razones. Pensamos constantemente en cómo considerar algo que se nos ocurre y, como resultado, los sentimientos se activan. La forma en que nos sentimos acerca de algo y lo que hacemos con él, siempre tiene un patrón bien aprendido en nuestro cerebro. Si nos entrenamos a nosotros mismos para dar una razón para no ser molestados por la siembra, ciertamente es posible hacerlo.

Así que simplemente comienza a darte una razón para no estar molesto y podrás alcanzar cualquier estado tuyo, ya sea que estés tranquilo. El control se logra mediante el conjunto de datos que seguimos dando a nuestro cerebro.

Answer 2

Solo hazte una pregunta: “¿Debo darle a esta persona la capacidad de quebrarme y controlar mi comportamiento?”

La respuesta siempre será: “No”

Luego realiza el arte de la ignorancia con una sonrisa. 🙂

Answer 3

Cuando las personas dicen cosas molestas intencionalmente, quieren provocar una reacción. Piensa en privarlos de esa reacción como una pequeña venganza. Si lo están haciendo sin querer, tenga en cuenta que piensan que es realmente interesante y vea si puede interesarse en una escala pequeña.

Answer 4

Tener el control es un atributo fuerte. Solo piensa, nadie tiene la habilidad de presionar tus botones. Eres capaz de ir despreocupadamente por tu vida, sin molestias. Eso se come a la gente cuando no pueden obtener una reacción nuestra. Si estoy molesto, no lo demuestro. Simplemente los ignoro y lo dejo rodar. Hacer eso y ver si ayuda.

Answer 5

piensa en lo siguiente … ¡Lo que él dice, es lo que siente sobre sí mismo! así que, no hay daño, solo soy un oyente … distante de cualquier daño o dolor … sus palabras provienen de su propia experiencia / emociones / expectativas … eso no me preocupa

Answer 6

Simplemente haz la presencia física y piensa completamente diferente en la mente. Se darán cuenta de que están hablando solos después de algún tiempo. Así que sin una palabra, escapaste de la situación.