Mi amigo se apaga por ansiedad y timidez. ¿Cómo puedo ayudarla?

Answer 1

Sé su amiga ante todo. Suenas como una persona muy madura y reflexiva, a quien le digo que no se detenga.

Es difícil decir lo que realmente está pasando. Ella puede haber experimentado (o está experimentando) un trauma, que puede haber provocado una enfermedad mental dentro de ella. Ciertamente, estar aislado y solo no es saludable, lo que agrava y desencadena las enfermedades mentales existentes. Como saben, la escuela puede ser un ambiente brutal para cualquier persona, pero especialmente para aquellos que enfrentan enfermedades mentales.

Podrías preguntarle con qué fue diagnosticado por su psiquiatra. Si ella está dispuesta a informarle, aprenda sobre los factores desencadenantes, los síntomas, los factores de riesgo y el tratamiento de la enfermedad mental en particular. Esto te ayudará a entender con qué está tratando ella y cómo podrías reconocer las cosas y ser una mejor amiga.

Por lo que ha descrito, le sugiero que lea sobre Depresión, Ansiedad (específicamente Ansiedad Social) o un Trastorno de Personalidad Evitante, por ejemplo. Además, aprenda sobre los trastornos del espectro autista, ya que es probable que conozca a varias personas dentro de ese espectro. No le hará daño aprender sobre estas cosas, incluso si ella tiene algo completamente diferente. No intente diagnosticarla usted mismo, pero tómese el tiempo para aprender.

Espero que otros tomen la iniciativa. Ciertamente, podríamos permitirnos tener más personas con una mente tan madura y abierta como tú en este mundo.

Answer 2

Sé su amiga, respeta su necesidad de tranquilidad y soledad. Acéptala como la introvertida que obviamente es. Ella realmente no puede ser un poco infeliz. Eso es difícil de entender para los extrovertidos salientes. Entonces, avísele que desea pasar el rato con ella en su habitación si eso le resulta más cómodo, tal vez ofrecerle algo de música, averiguar qué tipo de música le gustaría, jugar un juego de mesa o trabaje en un rompecabezas, tal vez un libro para colorear y lápices de colores, ese tipo de actividades que son relajantes y no demasiado estimulantes. Apreciará saber que le importa, que se tomaría la molestia de conocer sus gustos e intereses. Solo sé sutil y no demasiado agresivo con todo. Por cierto, creo que eres increíble querer ayudarla y ser su amiga. Un gran abrazo para ti. Me encantaría tenerte como amiga de mis nietas. Uno de ellos es muy callado e introvertido, excepto con ciertas personas.

Answer 3

Eso suena un poco como el síndrome de Aspergers. Dígale que se lo mencione a su psiquiatra, apagarlo como usted lo llama. Podría ser una estrategia de afrontamiento para estar en un ambiente abrumador, solo una teoría, aunque también podría tener ansiedad social, pero me gusta. descartar los trastornos, también podría ser simplemente tímida, si ese es el caso, entonces ella necesita exponerse a lo que le causa timidez y ansiedad, es la única forma de mejorarlo, huir de él lo empeorará y, si lo desea quedarse solo a veces simplemente respetar sus deseos.