Trataré de responder a su pregunta como alguien que tiene Bipolar 1, resistente al tratamiento (tan enfermo de probar una droga tras otra / combinaciones de drogas que no duran mucho tiempo), así como GAD. Este último es el trastorno de ansiedad generalizada, y cuando meto la nariz fuera de mi entorno familiar del sótano es cuando tengo que luchar contra el miedo de hacer algo estúpido, loco o vergonzoso.
Me quedo en distintas etapas de aislamiento. He estado aislado a mi cama en un momento dado. No quería levantarme en absoluto. Cuando te pones así, incluso poner tus pies en el suelo para ir al baño se convierte en un disparador.
Cuando me siento mejor puedo lidiar con la vida a mi manera. No he estado con mi hija durante la noche durante 3 meses, pero lo hice este fin de semana. No salgo a la naturaleza porque no me gusta “el exterior”, pero fui al bosque con mi GS. Pero entonces él es una de mis “personas seguras” y lo seguiría a cualquier parte. Él me entiende a pesar de que solo tiene 13 años. Sí, ya sé que eso es mucho para poner en un niño, y él está en el espectro del autismo. Pero estamos uno para el otro.
Ahora, justo ahora, llamé a mi madre, de 93 años, a un pequeño asilo de ancianos, en un país diferente, que apenas sabía quién era yo. Me siento mejor de haber podido alcanzarla. No pude en el Día de la Madre, las dos veces que lo intenté estaba dormida. Pero ahora me siento con ganas de llorar. Realmente necesito tomar mi medicación.
- Cómo terminar cualquier relación fácilmente.
- ¿Es posible hacerse amigo de alguien que admiras en tu vida?
- ¿Cómo reaccionan tus amigos cuando editas sus trabajos? ¿Qué tan bueno es su edición de pares? ¿Están agradecidos por ello?
- Ayer le dije a mi amiga que mi otra amiga estaba hablando detrás de ella. Hoy me preguntó si lo había hecho y le mentí. ¿Debo decirle la verdad mañana?
- Hay una chica que realmente me gusta y es una buena amiga mía. Como le digo a ella
Lo que estoy tratando de decirles, en mi larga y divagación, “como sale de mi cabeza”, es que siempre habrá disparadores. Largo y pequeño. Poniendo mis pies en el suelo. Tomando aliento, sintiendo mi corazón latir con fuerza, y haciéndome más fuerte. ¿Esto significa un ataque de pánico? ¡Y aún no me he levantado de la silla!
La enfermedad mental es causada por un desequilibrio químico en el cerebro, y se necesita atención profesional para manejarlo y ponerlo en el camino del bienestar. Si se encuentra en los EE. UU., Haga una cita con su médico de atención primaria, quien lo derivará a un profesional de la salud mental. Por lo general, prescribirán medicamentos y terapia.
En cuanto a hacer amigos en línea, eso depende de qué tipo de amigos quieras hacer. Quora es un gran lugar para conocer gente de todo el mundo, escuchar diferentes puntos de vista, “salir de su propio espacio” y aprender algo nuevo de la perspectiva de otra persona. Si quieres encontrar a alguien con quien salir, sigue moviéndote.
Siempre agrego, cuando se trata de la depresión, marque el 911 si se siente inseguro en cualquier momento. Ellos están allí para ayudarte. Buena suerte y espero que esto ayude.