Cómo librarme del resentimiento que siento hacia la otra mujer.

Answer 1

Si realmente ha perdido su fe y desea vivir, esta es una emergencia médica. 1000 respuestas sobre Quora no te ayudarán. Lograr que la gente simpatice no te ayudará. Reunir aliados no te ayudará. Este es un problema de respuesta emocional y debe ser manejado por proveedores calificados.

El tema es algo que he tratado cientos de veces. No se trata de ella y no se trata de él. Se trata de su respuesta a la decepción. Si tiene pensamientos de lastimarse o algo peor, vaya a la sala de emergencias más cercana ahora mismo.

Si es menos grave que eso, entonces busque un proveedor de salud mental competente que maneje estos problemas y que haya demostrado ser exitoso. No pierdas el tiempo en hacks que quieran sacar provecho de tu dolor emocional.

Si no aborda su dolor emocional de manera adecuada, inevitablemente seguirá retraumatizando de manera similar hasta que lo haga. No será fácil, pero te equipará para lidiar con las decepciones de la vida de una manera saludable … y no hay vida para un humano sin decepción. No quieres adormecer tus sentimientos … eso tampoco te ayudará. Deseas desarrollarte emocionalmente para que tus sentimientos no te abruman en el futuro y también desees desarrollar un sentido más fuerte del yo para que las acciones de los demás, incluso un cónyuge, no causen este nivel de angustia emocional.

Hay un programa de 12 pasos llamado CODA que ha ayudado a muchas personas en circunstancias similares, aunque es difícil de encontrar fuera de una gran ciudad. Esto es excelente si tiene acceso a este programa y no puede pagar un proveedor de salud mental. Obtendría alivio de los síntomas en las reuniones, aprendería bastante, pero el valor real aquí es trabajar con un patrocinador que ya ha seguido el mismo camino y le ayuda a completar los 12 pasos para completar … trabajo duro, pero paga dividendos de por vida .

Me imagino que lo último que quieres es hacer más trabajo cuando lo único que quieres es alivio en este momento. Un médico puede discutir con usted las alternativas inmediatas para el alivio de los síntomas, pero también tendrá que abordar esto emocionalmente y es un trabajo duro, pero vale la pena. El regalo para ti es lo mejor que puedes ofrecer y durará toda la vida. Todas las personas a las que he aconsejado y que se han mantenido en contacto han estado tan agradecidos por el aprendizaje emocional, ya que puede utilizar las herramientas, ya sea el romance, las finanzas, el empleo, el proceso de envejecimiento, etc. Lo mejor para usted …

Answer 2

Es porque te estás comparando con los demás. Su éxito te hace sentir que no vales nada y esto está matando tu confianza en ti mismo. Deja de compararte con los demás, deja de prestar atención a lo que otros dicen sobre tu vida y deja de prestar atención a lo que otros están haciendo con su vida. Haga una lista de las cosas que quiere lograr en su vida, divídala en metas más pequeñas, todos los días, antes de irse a la cama, revise las cosas que hizo en todo el día y luego juzgue si las cosas que hizo hoy lo han acercado a su meta. o no.

Sé un vigilante cercano de tus sentimientos, pensamientos y emociones. Observa con cuidado que las cosas desencadenan tu felicidad o tristeza, basándote en una lista, evita las cosas que te ponen triste y repite las cosas que te hacen feliz.

Espero que esto ayude. Buena suerte 🙂

Answer 3

Supongo que la otra mujer se refiere a una relación adúltera. Sus preguntas sin respuesta son las preguntas equivocadas. Buscas la culpa y la culpa. Buscas validación por acciones injustificables. No importa por qué sucedió esto. Es inevitable después del hecho. Es natural que sientas la pérdida de una relación íntima como si fuera la muerte de un esposo. Te entristecerás, debes afligirte. Este es un proceso de recuperación. Comenzará a adaptarse más a estas circunstancias si puede encontrar amigos o consejeros para compartir su conmoción emocional. Te recuperarás. Es un proceso natural. Tú eres tú. No sucumbirás ni serás derrotado por tal falsa calumnia que ahora temes ser responsable de los actos de los demás. Es como un accidente de coche. Estas lastimado. Cada conductor acusa al otro. No existe lo correcto o lo incorrecto mientras se está recuperando de sus lesiones. Si hay un acuerdo, es legal, no moral. No es el momento de sanar. El miedo, el odio, la desesperanza y la venganza no son tus necesidades inmediatas. La pérdida de la fe significa la pérdida de la confianza: confiar en otro, no confiar en ti mismo. Perdí a mi esposa después de 54 años de matrimonio. Si ella estuviera viva hoy, viviendo con otro, no sentiría la pérdida como lo hago hoy.

Answer 4

Supongo que su novio o esposo, o novia o esposa se acostaron con otra persona. Y todo el dolor que sentiste por tener tu confianza en esa persona en la que confiaste destruido se está perdiendo en la mujer con la que sucedió. Si iba a pasar. Si alguien estaba siendo egoísta y solo deseaba placer y la novedad de algo que aún no había tenido “o alguien” con quien todavía no se había acostado, entonces esa persona se convirtió momentáneamente en egoísta y optó por la experiencia porque era atractiva como un trozo de chocolate. Pastel, papas fritas y helado para una mujer que está a dieta. Solo porque esa persona decidió momentáneamente por egoísmo que no valía la pena ser respetado y respetado, y que fueron a agarrar el “pastel”, no significa que mereciera ese comportamiento o que lo haya causado de alguna manera. El pensamiento: “¿Qué la hace tan especial para ella haber sido elegida?” Esa es la cosa, nada la hace especial. La única diferencia es que ella era alguien nueva, aún no conocida. Hay muchas mujeres que son nuevas, aún no conocidas por un hombre, por lo que definitivamente podría haber sucedido con una mujer completamente diferente, si no se hubiera cruzado en su camino. Esta no es una razón para perder tu fe, es una razón para amarte más, perdonarte más, saber que mereces la lealtad que das y si decides o no perdonar y pasar por alto o seguir adelante, para no ser afectado adversamente por ella A largo plazo, sería mejor perdonar a todos los involucrados de cualquier manera. Siento que esto te haya pasado.

Answer 5

A veces me pregunto cómo sería la vida sin mis hijos, mi familia y mi trabajo. Sería el infierno y la verdadera miseria. Perdería la fe en todo y en cada uno.

El punto es que estos que he mencionado son la esencia de mi vida perderlos significaría perder el verdadero yo.

Entonces, busca la esencia, el núcleo, el motor de lo que te hace vivir, lo que te hace feliz, una imagen de quién eres. Otros no importan. No importa lo que sientas hacia otras mujeres. El resentimiento hacia los demás es una reacción a lo que sientes hacia ti mismo.

La vida siempre vale la pena vivirla. Mira a la gente en las guerras. Lo pierden todo y aún mantienen la vida firme y nunca pierden la esperanza. Saben lo que realmente significa la pérdida y la muerte y aprecian la vida.

Answer 6

Suena como que tu “autodominación” necesita un redux. Esa es esa vocecita en tu cabeza que solo charla incesantemente. La conversación interna comienza por la mañana cuando te levantas y continúa durante todo el día hasta que te duermes. Toma el control de tu propia conversación al despertar mostrando agradecimiento por el nuevo día. Los pensamientos de aprecio nos sacan de nuestro cerebro reptiliano y nos llevan a nuestro cerebro medio, donde podemos tomar mejores decisiones. Aprende a decirle a tu cerebro basado en el miedo reptiliano que se calle practicando la apreciación. Dígase en voz alta para callarse cuando descubra que su propia conversación se desvía hacia un territorio peligroso. La vida es demasiado preciosa para gastarla en una mentalidad reptiliana basada en el miedo.

Answer 7

No pierdas la fe ni tu voluntad de vivir. Eres muy importante no importa quién eres. Ella no vale la pena y no hay nada de malo en que no le guste. Si expresarse sobre ella te hace sentir mejor … hazlo.

Answer 8

No sigas guardando rencor contra los demás. Nada más que lastimarte a ti y no a los demás. Perdona y olvida que es lo mejor que puedes hacer en este momento. Cualquier cosa que haya sucedido en el pasado no puede cambiar ahora que estás desperdiciando tu vida. Haga que su mente y su corazón se renueven y actualicen con un pensamiento positivo. El pensamiento positivo te traerá una felicidad …

Answer 9

La otra mujer no era con la que estabas en la relación. La persona a la que debe resentirse es la persona que no cumplió con su compromiso. La otra mujer podría ser tan víctima en tu situación como tú.

Answer 10

Déjala ir. No puedes hacer nada al respecto. Consigue un terapeuta que te ayude con esto, mejorará así que no termines tu vida y superate a ti mismo.