Creo que sería útil para esa persona tener algo que ver con sus manos. Quizás cuando estén sentados puedan tejer o hacer ganchillo. Esto mantendrá sus manos ocupadas y, con suerte, los mantendrá distraídos y, con suerte, olvidará su teléfono. Si están caminando, tal vez uno de esos giradores inquietos mantendría sus manos ocupadas.
Romper cualquier hábito siempre es más fácil cuando te das algo diferente para hacer.
Además, no vayas al pavo frío. Los primeros días bajen su teléfono por un período de tiempo establecido. Aumenta lentamente este tiempo cada pocos días.
Acabo de darme cuenta de que tal vez la pregunta no era sobre ayudar a alguien a reducir su tiempo en línea, sino tal vez cómo hacer que alguien deje de enviarles mensajes de texto. Eso es más difícil de responder. Por eso, todo lo que puedo sugerir es ser honesto con la persona. Explique que está muy ocupado y no tiene tiempo para responder textos frecuentes. Tal vez solicite que guarden sus mensajes de texto y los coloquen en un correo electrónico que se enviará solo una vez al día. ¿Eso suena razonable? Espero haberte ayudado un poco.
- ¿Cómo actúas ante una chica que no te gusta, aunque nunca le hables? Por ejemplo, si ella te saluda o te mira, ¿dirías hola o la miras? El punto es ¿cómo actúas si la ves?
- ¿Está bien preguntar por qué no me invitaron a una fiesta de amigos a largo plazo?
- Un muy buen amigo mío a veces me envía fotos de su novia (supongo que sabes de qué tipo) y me siento mal por ella, ¿cómo puedo decirle que sería mejor parar?
- ¿Es sabio no escuchar lo que otras personas tienen que decir?
- ¿Qué grado de abuso podría causar que alguien desarrolle sociopatía? Odio preguntar por tu propio pasado, pero tenía curiosidad.