¿Por qué estoy tan irrespetuoso y enojado últimamente?

Te estás odiando a ti mismo, o algo que has hecho, o algo por lo que estás pasando y convirtiendo esa ira en el mundo. Necesitas abordar lo que es tan angustiante para ti. Sé amable contigo mismo, en términos psicológicos, se llama ‘tu superyó inundando tu ego’, lo que significa que la parte ‘padre crítico’ de ti te está destrozando emocionalmente – es ser implacable en lo que sea que te esté angustiando. Es común experimentar esto, pero no permitas que lastime a otros o incluso te dañe más.

Hablar a un amigo. Si usted es un hombre, esto puede ser difícil ya que puede no tener una persona con la que pueda ser totalmente honesto emocionalmente. Póngase en contacto con un buen terapeuta si este es el caso, lea un buen libro o dos para tratar de ordenar sus sentimientos o llame a una línea de ayuda.

A veces las emociones y el dolor superan y no podemos controlar nuestras acciones, pero no podemos entender por qué seguimos cometiendo los mismos errores. Lo mejor sería sentarse con un lápiz y papel. Escribe todo lo que te está haciendo enojar, piensa en qué situaciones te están haciendo enojar. Una vez que lo tienes escrito, debes aceptar y decirte que estar enojado es completamente incorrecto y que estás dañando las relaciones debido a este enojo. Pero recuerda que la ira es solo una emoción, al igual que la emoción que sientes cuando amas a alguien, pero en este caso es una emoción que puede destruirte como persona. Tómate tu tiempo con las cosas, no te estreses por ello, de hecho, cada vez que sientas que te estás enojando solo demora 1/3 de segundo en detenerse, eso es todo lo que necesitas. Solo detente, respira y trata de pensar con la mente clara.

Siempre es mejor tomarse su tiempo con las cosas y estar enojado es completamente normal, el cuerpo humano es muy complejo con diferentes hormonas que se entretienen todo el tiempo, así que es solo la naturaleza, todo lo que tiene que hacer es aprender a parar antes de comenzar. enojado y esto se puede hacer escribiendo las emociones, rasgando el papel y tirándolo, diciéndote a ti mismo que la próxima vez que te enojes te detendrás y abrazarás a tu madre y pedirás perdón de inmediato. Trabaja en ti mismo.

Y hablando de falta de respeto. Esto es algo que tienes que reconocer como individuo. Quita tu ira y la falta de respeto también se irá.

¿Últimamente? La cosa es que existes dentro de las relaciones. Entonces, no solo usted, sino usted y los demás, están creando una dinámica cambiada. ¿Has estado aprendiendo recientemente a ser más autónomo? A veces, cuando una persona se da cuenta de que tiene poder, va de un extremo al otro. En lugar de que todo esté fuera de su control y la responsabilidad de otra persona, todo está bajo su responsabilidad y quieren controlarlo todo. La cuestión es que mientras los padres tienen control sobre sus hijos, los adultos resienten que otros adultos tengan control sobre ellos. Los padres deben asegurarse de que sus hijos no corran a la calle y serían negligentes si no lo hicieran, pero forzar a un adulto podría ser interpretado como una violación (una violación escandalosa).

La clave es considerarse igual de relevante que aquellos con los que se relaciona. (Esto es diferente de una posición dominante o sumisa en una relación). Dos personas igualmente relevantes son capaces de llevar el mismo poder a una negociación. Ambos pueden decir no y vetar un cambio de acuerdo y ambos pueden expresar sus necesidades y deseos. Eso es ser respetuoso. Ambas partes honran a la otra lo suficiente como para mostrar deferencia y ser lo suficientemente corteses como para rendirse al juicio o preferencia de la otra parte, estableciendo así un compromiso mutuamente beneficioso con respecto a los roles en la sociedad.

Si ha estado enojado últimamente, puede ser un síntoma de estrés debido a sus nuevas responsabilidades. Abrumado por tratar de ser independiente, cualquiera se frustrará. Nadie hace esta vida solo. Aunque somos personas separadas, todos dependemos de otros de innumerables maneras. Probablemente, necesita pasar algún tiempo de la mano de alguien especial y escuchar sus acontecimientos. Después de que se sientan respetados, será mucho más fácil para ellos escuchar sus solicitudes de apoyo. Y recuerde que se necesita trabajo y práctica, y más tiempo del que debería cambiar el hábito para beneficiar a las personas más cercanas a usted. Por lo tanto, sea paciente con los demás. Ambos obtendrán la ayuda y la atención que necesitan de esa manera.

Probablemente por frustración. Algo te molesta o no puedes superar un problema y te frustras. Aunque no te das cuenta de este sentimiento y vuelve en una forma de ira / irritación, etc.