Yo lo llamaría “inseguro” o tal vez “baja autoestima”. Como otras respuestas han mencionado, generalmente es causada por algún tipo de trauma emocional durante la infancia.
Pero las etiquetas y las causas son irrelevantes. Una persona que se identifica con las etiquetas puede ir a terapia para descubrir las causas y aún así no poder superar estos comportamientos. Sé que lo hice. Así que te ahorraré tiempo y te diré cuál es la solución real.
Límites personales .
La inseguridad surge cuando no tenemos restricciones claramente definidas sobre lo que haremos y no haremos por los demás. Echemos un vistazo rápido a los comportamientos que mencionó y lo que tienen que ver con los límites personales.
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- No confía en la gente: porque te has dejado engañar en el pasado confiando cuando la confianza no está justificada.
- Deprimido a menudo: porque estás dando pero no recibes a cambio.
- Tímido: porque no sabes cómo te recibirán si te haces valer.
- Se siente culpable fácilmente: porque estás asumiendo la responsabilidad de cosas que están más allá de tu control.
- Muy empático: porque no sabes dónde terminan tus sentimientos y comienzan otros.
No estoy diciendo esto como una crítica. He sido todas esas cosas yo mismo y sigo luchando para establecer los límites apropiados. Es un proceso
El primer paso en el proceso es reconocer que sí necesita límites. Entonces puedes comenzar a entender cuándo y por qué los necesitas. La lista anterior debería ayudarlo a comenzar.
No vas a sobrevivir en este mundo sin protegerte. Es esencial saber cuáles son sus límites personales y defenderlos cuando sea necesario.