¿Por qué no tengo sentimientos íntimos por mi marido?

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“Amo a mi esposo, pero no quiero tener sexo con él”

Las mujeres anhelan conexiones emocionales. Este es un rasgo de personalidad arraigada que te permite formar un profundo vínculo con tu esposo, querer tener relaciones sexuales con él y seguir creciendo en el amor. Por lo tanto, es especialmente dañino para su salud emocional y la salud de su matrimonio cuando ya no siente una conexión emocional con su esposo.

Esto puede doler especialmente si solía tener una conexión emocional saludable al comienzo de sus relaciones. Tal vez alguna vez fue atento y perspicaz. Tal vez solías pasar horas en una conversación profunda juntos. Ahora no puede molestarse en devolver un mensaje de texto o compartir sus pensamientos. La pérdida de esto puede ser extremadamente perjudicial para su matrimonio.

Cuanto más tiempo persista esta falta de conexión, más sentirás que estás viviendo como compañero de habitación, en lugar de como amantes. Esto no hace un matrimonio feliz.

Señales de que estás creciendo emocionalmente distante

Aquí hay algunos signos comunes de que te estás alejando emocionalmente de tu esposo.

Deja de acudir a él para pedirle consejo: una señal de que ya no está conectado emocionalmente es que deja de acudir a su marido para pedirle consejo o sus pensamientos sobre lo que está sucediendo en su vida. Esto se debe a que o bien siente que no le importarán sus problemas, ya no respetará sus opiniones, o no estará lo suficientemente seguro emocionalmente con él como para compartir sus problemas.
Deja de compartir tu vida: Similar a lo anterior, en lugar de no compartir problemas, descubres que ya no compartes nada con tu esposo. Sus conversaciones consisten en bromas simples antes de instalarse para una noche de televisión. Ya no compartes los detalles de tu trabajo, tu familia, tus amigos o tus hijos. No sientes que merece saber lo que está pasando en tu vida.
Dejas de tener sexo: una gran señal de advertencia de que no tienes una conexión emocional con tu esposo es que ya no quieres intimar con él. Sin una conexión emocional, simplemente no puedes imaginar compartir tanto de ti mismo con él. Incluso puede estar usando el método de guardián para retener el sexo como una forma de castigo.
Eres intencionalmente crítico : debido a que te sientes emocionalmente desconectado y herido, buscas formas de lastimarlo. Usted ve su taza de café sin lavar en el fregadero y lo llama perezoso o ve cómo se deshace un proyecto de bricolaje y afirma que no le importa su hogar. Puede encontrar la cosa más pequeña para criticar. Este es un comportamiento peligroso. Aunque esté frustrado, sepa que si la mayoría de sus conversaciones son críticas, es muy probable que su esposo se retire aún más lejos de usted.

Efectos secundarios cuando no sientes conexión emocional con tu esposo.

Sentir que no hay conexión emocional con alguien con quien quieres pasar el resto de tu vida es más que un pequeño problema. Si has estado tratando de conectarte con tu esposo y descubres que él te sigue rechazando, puede sentirse desesperado. Esta es una experiencia frustrante y desmoralizadora que puede llevar a efectos secundarios emocionales graves si no se trata.

Soledad y depresión: usted y su esposo han hecho votos para siempre y, sin embargo, sienten que están tomando sus días solos. La soledad es desalentadora
Duda de sí mismo: hay poco en la vida que sea más paralizante que la duda de sí mismo. Cuando no puedes conectarte emocionalmente con tu esposo, es posible que comiences a dudar de ti mismo. ¿No eres una esposa lo suficientemente buena? ¿A tu esposo no le gustas lo suficiente como para compartir su lado emocional? ¿No se está conectando emocionalmente contigo porque ya lo está haciendo con alguien más? Estas preguntas pueden provocar celos, paranoia y baja autoestima.

Usted se aleja: no sentir una conexión emocional con su esposo puede crear un efecto perjudicial de bola de nieve en su matrimonio. Cuanto más trates de lograr que se conecte y no sienta nada a cambio, más se alejarán uno del otro. Después de sentirte “rechazado” de las conversaciones emocionalmente íntimas durante el tiempo suficiente, simplemente dejarás de tratar de compartirte con tu esposo tanto sexual como mentalmente.
Infidelidad: sentirse emocionalmente descuidado con una mujer se parece mucho a ser descuidado sexualmente con un hombre. Te hace creer que tu pareja ya no se preocupa por ti o no satisface tus necesidades. La soledad y el abandono pueden convertirse bruscamente en ira y resentimiento hacia tu pareja. Junto con la inseguridad, estas emociones pueden dejarte maduro para una aventura.

¿Qué hacer cuando no se siente una conexión emocional con su esposo?

Cuanto más tiempo deje que un problema tácito se infecte, más daño sentirá. Nunca es una buena idea sentarse sobre un problema en su matrimonio, ya que el problema no se va a solucionar por sí solo. Esto es lo que puede hacer para tomar el control de la situación.

Comunicar: Hágale saber a su esposo, gentilmente, cómo se siente. Dile que no te sientes tan cerca de él como antes. Pregunte si hay algo que pueda hacer para ayudarlos a unirse nuevamente. Esto puede abrir la conversación y permitir que ambos socios compartan sus problemas.
No juegues al juego de la culpa: cuando mencionas tu falta de conexión emocional con tu esposo, es importante que no juegues al juego de la culpa. No le digas que es su culpa que te sientas desconectado. Esto lo pondrá a la defensiva y no abrirá una comunicación saludable. En su lugar, expresa tu deseo de estar tan conectado con él como una vez lo estuviste.
Programe las noches de la fecha: Las noches de la fecha son esenciales para un matrimonio feliz, especialmente para quienes tienen hijos. A pesar de que ahora son padres, es importante no olvidar que todavía son compañeros que se divierten juntos. Programar una cita nocturna una vez por semana y seguirla religiosamente creará una conexión emocional más profunda para ambas partes. Tome un pasatiempo juntos, salga a cenar y al cine, trote juntos o simplemente salga a tomar algo. Hagas lo que hagas, asegúrate de que sea algo que ambos disfruten, donde puedas hablar y compartir entre sí como solías hacer cuando estabas en la fase de citas de tu relación.
Tenga relaciones sexuales: esto puede ser difícil de hacer, especialmente si no siente una conexión emocional, pero tener relaciones sexuales será beneficioso para ambos. El sexo que produce el orgasmo es una de las dosis más grandes de oxitocina, o “la droga del amor” que obtendrás.

Para las mujeres, esta hormona se libera después del orgasmo y crea un vínculo íntimo de confianza al estimular cierto sensorial del cerebro. La oxitocina también estimula la unión y la empatía. Para los hombres, el sexo con una pareja estimula el centro de recompensa de su cerebro y libera una oleada de dopamina a través del cuerpo. En general, el sexo es un agente de unión que es saludable para su relación.

Recuerde que para revitalizar la conexión emocional en su matrimonio, ambas partes deben estar dispuestas a trabajar duro para pasar tiempo juntos en un campo honesto y abierto.