Cómo dejar de poner las necesidades de los demás primero todo el tiempo.

Answer 1

Lo ideal es que haya una manera de resolver todos los problemas de una manera que sea “buena para ambos”. Solíamos decir a menudo en nuestro negocio, la promoción, la transferencia, [lo que sea], debería ser bueno tanto para el empleado como para la empresa. Solía ​​resolver las negociaciones sindicales buscando lo que nos daría a ellos y a nosotros lo que ambos queríamos o lo más cerca posible, algo en ello para todos nosotros.

Ahora, el primer paso para hacer eso con otras personas, es saber lo más claramente posible lo que USTED quiere. La gente que siente lo mismo que tú sigue diciéndose a sí misma, iré a conseguir lo que quiero … tan pronto como haya hecho lo que mamá quiere o papá quiere o su hermana quiere y mi novio o novia quiere … o … quien quiera. Lo que tienes que comenzar a practicar es mantener frente a ti lo que TÚ quieres, así como lo que ELLOS quieren … y ver si puedes encontrar una solución que consiga ambas cosas.

Confíe en mí en dos cosas: esto requiere mucha práctica que solo puede ocurrir por prueba y error. Al principio, continuará cometiendo más errores al hacer inmediatamente (y solo) lo que quieren, porque no verá cómo trabajar en lo que quiere. pero poco a poco será tan consciente de lo que quiere que comenzará a encontrar esas formas de incluirlo. En segundo lugar, esto realmente funciona y no es particularmente perceptible por otros la mayoría del tiempo. Comience las opciones de lluvia de ideas ANTES de que vuelvan a preguntar por las cosas que saben que van a preguntar. ¡Empezar hoy!

¿Ocasionalmente cometerás un error y herirás inadvertidamente a alguien? Por supuesto. ¿Ya estás ocasionalmente lastimando a alguien a veces? Por supuesto, no hay diferencia.

Answer 2

Debes ver la vida como tú, estar a cargo de tus habilidades y recursos. Esos son finitos y limitados, y la administración deficiente ocurre cuando usted compromete más recursos de los que tiene.

Existe una gran cantidad de material de superación personal sobre el tema de los límites saludables, pero al final se reduce a esto: siempre que reciba una solicitud de ayuda, siempre debe hacerse las siguientes tres preguntas.

1. ¿Estoy en condiciones de hacerlo? ¿Está la solicitud realmente relacionada con sus habilidades o algo que puede ahorrar? ¿Te costará algo la solicitud (compromiso, tiempo, dinero, energía)?
2. ¿Debería hacerlo? ¿Cuál será el beneficio a largo plazo? ¿Está simplemente habilitando a alguien que se está aprovechando de usted o la decisión le ayudará a crecer como persona?
3. ¿Quiero hacerlo? ¿Te sientes presionado a tomar esa decisión? ¿Tienes miedo de perder la amistad de esa persona si dices que no?

Si cualquiera de las tres respuestas es negativa, debe rechazar la solicitud sin explicación ni disculpa.

Solo cuando las tres respuestas sean positivas debe aceptar la solicitud.

Realmente no está ayudando a las personas cuando tiene un bajo rendimiento, ya sea porque lo que se le pide de su conjunto de habilidades o le cuesta más de lo que puede manejar, porque solo permite a la persona evitar asumir la responsabilidad de colocarse en un lugar difícil en el En primer lugar, o porque está “chantajeado” para hacerlo por temor a ser rechazado o avergonzado.

Debería estar al volante, decidiendo dónde y cuándo aprovechar sus recursos, en lugar de asentir pasivamente a cada solicitud hasta que esté completamente debajo del agua.

Para darle un ejemplo personal, durante varios años estuve construyendo sitios web Pro Bono para pequeñas organizaciones sin fines de lucro. Se corrió la voz, así que terminé recibiendo más solicitudes de las que podía manejar.

¿Estaba en condiciones de hacerlo? No, ya me había quedado sin recursos. ¿Debería haberlo hecho? Eso hubiera sido bueno, pero una vez más, no tenía los recursos. ¿Quería hacerlo? Claro, lo estaba disfrutando mucho, pero una vez más, no tenía suficientes recursos.

Entonces, respondiendo no a la solicitud, implementé una buena administración y les hice un favor a todos: no me enfatizaría ni obtendré resultados satisfactorios debido a mi falta de recursos, y la organización no lucrativa no fue engañada con la esperanza de que entregaría a tiempo. Tenían mejores perspectivas de encontrar a alguien que tuviera tiempo disponible.

Answer 3

Me criaron en un entorno similar, así que entiendo tu deseo de ser asertivo. Yo sugeriría comenzando a aprender habilidades asertivas. Depende de usted si investiga en línea, en una biblioteca o habla con un consejero. Una vez que comience a practicar esas habilidades, tenga en cuenta que las personas están acostumbradas a verlo como un tipo de tapete. Habrá conmoción y confusión. Habrá algunas personas que saldrán completamente de su vida. Esto puede ser porque solo se quedaron en tu vida debido a tu personalidad pasiva. Sin embargo, las personas que realmente se preocupan por ti y las personas que realmente importan te respetarán y disfrutarán de tu compañía infinitamente más porque te has vuelto más asertivo. Esas relaciones nuevas y mejoradas son la olla de oro al final del arco iris.

Answer 4

Te hace preguntarte si hacer a los demás se aplica a todos los que conoces. Resulta que no lo hace. Hacer a otros se aplica a aquellos que comparten su fe en Dios.

Se nos dice que probemos cada espíritu para saber quién lo dirige. Dar a un espíritu guiado por satanás es alimentar a satanás y tú te conviertes en parte de él. Si sientes que estas personas están agotando tu energía, esta es una explicación posible.

Answer 5

Hay cosas como ser “demasiado agradable” , como estoy seguro de que sabes muy bien. También existe algo como “quedarse más tiempo en su visita”. Cuando tienes un amigo que necesita algo, sí, seguro que es bueno ayudarlo un par de veces, pero con el tiempo ese amigo tomará tu amabilidad por una debilidad y comenzará a faltarle el respeto, y comenzará a utilizarte, en lugar de agradecerte. y te ayudará de vuelta. Para superar su amabilidad, lo que debe tratar de hacer es repasar mentalmente las situaciones en las que usualmente se dedicaría a ayudar, y en su lugar decir exactamente cómo se siente. Si estas personas son supuestamente tus amigos, entonces no deberías tener que fingir tus emociones para apaciguarlos.

Crecí de manera similar, pero también sé sobre la moderación en la emoción. Demasiado de algo bueno nunca es bueno. Conozca su valor, aprenda a disciplinarse en otras áreas de su vida y, al hacerlo, saldrá más fuerte verbalmente en situaciones en las que generalmente se rendiría.

Answer 6

Practica diciendo “no”. No tiene que esperar a que alguien le pregunte nada: puede repetir la palabra no para acostumbrarse a ella, e imaginar que alguien le pregunta algo a usted, por inocente que sea, y responderle “no”. Si su interlocutor imaginario le pide que explique su “no”, infórmele que no es asunto suyo.

Answer 7

Soy el mismo tipo de chica que está dispuesta a resolver el problema de las personas anteriores a priorizar el mío y me criaron de esta manera para no herir los sentimientos de otros.

Por favor, ayúdeme y ahora estoy en una etapa de depresión oculta y nadie en mi familia está ahí para mí y tengo 16 años

Answer 8

Solo ponte en primer lugar y no te preocupes demasiado por los demás a menos que realmente te necesiten