¿Por qué no me gusta compartir los sentimientos que me entristecen con alguien?

Answer 1

Las emociones nos hacen más vulnerables. Exponer esos sentimientos significa abrirse a alguien que podría terminar lastimándote. Al mismo tiempo, esos sentimientos pueden permanecer encerrados en el interior hasta que estallen, como una presa durante una inundación repentina, y sientes que nunca se detendrá. Estarás triste, luego enojado. Es difícil, pero me parece que no es tan malo si lo dejas salir poco a poco.

Answer 2

En algunas familias, los sentimientos tristes y vulnerables se “burlan”, por lo que aprendemos a no confiar. Un libro maravilloso sobre este tema es: ¿Por qué tengo miedo de decirle quién soy? por Powell. También puede encontrar ayuda en un grupo seguro como Adult Children of Alcohólicos o Codependents Anonymous. Otro pensamiento sería encontrar un consejero que sea cariñoso y amable. Encontré que llevar un diario también fue muy útil. Tus sentimientos son un regalo e importante. La investigación ha demostrado que muchas enfermedades se pueden remontar a sentimientos diseminados. Es realmente importante encontrar una manera de expresarlos. También he escrito música para compartir cómo me siento, o dibujar imágenes. Puede consultar la información sobre el uso de su mano no dominante por Lucia Cappaccione, Ph.D., que tiene muchos consejos para expresarse.

Answer 3

orgullo…

no en un “mal” sentido …

solo “orgullo” humano

A nadie le gusta admitir faltas o debilidades a los demás …

se llama ser “humano”