¿Por qué mi estado de ánimo de repente cae tan bajo donde no tengo ganas de hablar con nadie y me siento tan plano?

Sí, es cierto. También me pasó a mí cuando llegué a la clase 11. A veces me sentía excluido y mi estado de ánimo era tan bajo que no podía pronunciar una palabra sin gritarle a la persona con la que hablaba. Empecé a sentirme tímida y súper consciente de mi mismo.

No sé mucho, pero supongo que eran signos de depresión. Esto podría suceder debido al aumento de la carga de estudio, la falta de vida social, la falta de deportes, etc.

Pero ahora, después del 12, he empezado a sentirme más relajado y no me importa si me quedo fuera o no. Intento sonreír la mayor parte del tiempo y jugar cricket y hacer lo que me gusta. Supongo que es suficiente para no meterme en un Encaja y suelta tu temperamento y sobre todo de mal humor.

¿Has hablado con un terapeuta sobre cómo te sientes? Lo que está sucediendo puede ser un problema bioquímico, parece que un médico o terapeuta podría ayudarlo o los servicios de salud pública pueden ayudarlo a encontrar ayuda profesional; definitivamente está disponible ..

Si esto sucede repentinamente en el espacio de una hora o menos, intente comer algo con algunos carbohidratos y proteínas, como un sándwich de mantequilla de maní. Entonces ve a ver a tu médico. Es posible que tenga un nivel bajo de azúcar en la sangre, o tal vez algo más, pero si esto sucede con bastante frecuencia, vale la pena revisarlo.