¿Cómo se debe actuar cuando se habla con una persona del sexo opuesto (que tiene sentimientos por él) para no herir sus sentimientos?

En primer lugar, asegúrese de que se sientan atraídos por usted, salir a comer o salir es una norma de trabajo aceptada, que se hace para fortalecer la comunicación en el lugar de trabajo y no necesariamente implica que exista algún tipo de atracción.

Por la descripción del problema, veo que eres introvertido, los introvertidos tienden a pensar mucho sobre un asunto en particular y, a veces, tienen nociones que pueden tener sentido para ellos pero que están completamente lejos de la realidad.

Sin embargo, si está seguro de que la persona del sexo opuesto se siente atraída por usted y no está interesada, bueno, maneje la situación con delicadeza, una vez que lastime a alguien que trabaja con usted, se vuelve realmente difícil concentrarse en el trabajo.
Mantenga las conversaciones estrictamente comerciales y, en el proceso, no dañe los sentimientos de nadie actuando de manera grosera, o dándoles la impresión equivocada actuando cursi.
Intenta hablar más con la gente, ser tímido nunca ha ayudado a nadie.