¿Por qué pienso demasiado las cosas?

Answer 1

Parece que eres bastante el pensador, lo cual es algo bueno. Sin embargo, las señales de salida que está obteniendo de su situación parecen ser un problema para usted. Tal vez sea un miedo más profundo y no reconocido que llevas contigo lo que te hace “pensar en exceso” tus acciones, en forma de leve ansiedad. Las actividades normales parecen tener un mayor desafío de lo que deberían ser, que es la impresión que estoy obteniendo de su breve descripción. No soy psicólogo, así que no puedo darte un diagnóstico claro. Si la idea de hablar con un profesional de la salud mental es demasiado desalentadora, tal vez debería profundizar en usted mismo para ver si puede descubrir los orígenes de su problema y una solución sensata. Comience observando sus actividades diarias y los hábitos de rutina por los que vive su vida. Si la idea de cambio es intimidante y su vida ha mostrado pocos cambios en los últimos dos años, entonces quizás tenga algunos esqueletos en su armario que necesita volver a tratar. Intente ver las cosas desde una perspectiva diferente desde la cual el resultado de cualquier acción no se reflejará en usted mismo, sino en otra entidad: cree un marco mental y trabaje a partir de eso. La meditación también es una herramienta poderosa para calmar la mente, independientemente del credo.

Quizás pueda tomar todo esto como bs completo, pero a partir de experiencias pasadas, estas acciones me han ayudado a ver la vida a través de un conjunto diferente de ojos.
Espero que esto ayude a mi amigo.

Paz.

Answer 2

Probablemente tienes una mente hiperactiva. Cansarse mentalmente para evitar esto. Básicamente, mantén tu mente ocupada TODO EL TIEMPO.