Supongo que quieres dejar de hacer las cosas.
Bigfoot tiene una técnica en la que se pregunta a sí mismo, ” qué pasará si NO hago X “. Si te preguntas honestamente, por ejemplo, cuando te hagas un tatuaje, comenzarás a pensar:
- No mucha diferencia
- Esto no me impactará mucho en el camino
- No necesito esto, ¿quién realmente necesita un tatuaje?
- Hay mejores cosas en las que puedo gastar mi tiempo y dinero.
- Sé que me arrepentiré de esto más tarde si tomo una decisión permanente sobre una emoción temporal
También ayuda a buscar el apoyo de amigos que toman buenas decisiones y que pueden emular. Te retendrán de una manera saludable.
Una vez, un hombre me dijo: “si no me pongo una camisa durante todo un año, ¿qué posibilidades hay de hacerme un tatuaje que dure toda la vida?” Pedir opiniones. Eso ayuda.
- ¿De qué manera (consciente o inconscientemente) utiliza su sexualidad para recibir un tratamiento especial de otras personas?
- Si hubiera un servicio similar a Lyft pero ofreciera un servicio más conveniente y motocicletas en lugar de automóviles, ¿estaría interesado?
- Soy nigeriano y estaba pensando en irme de vacaciones a los EE. UU., Pero siempre hay disturbios y grandes tiroteos. ¿Debo ir a América? ¿La policía ataca al azar a personas negras en las calles?
- ¿Por qué es lo primero que notamos sobre alguien que no hemos conocido antes de su carrera?
- No puedo concentrarme en una cosa durante un largo período de tiempo. ¿Esto es normal?
Comience con pasos de bebé. No seas demasiado duro contigo mismo. Manténgase al día siguiente, y verá que su fuerza de voluntad aumenta a pasos agigantados. Es como un músculo que necesita hacer ejercicio constantemente; puede doler al principio, pero las recompensas son mucho mayores.
Más:
- Cómo fortalecer tu fuerza de voluntad.
- Página en psychologytoday.com
- Página en wikihow.com
- La ciencia del autocontrol: 6 formas de mejorar tu fuerza de voluntad – – The Buffer Blog
Gracias por la A2A. ¡Los mejores deseos!