Hola.
Con bastante frecuencia los amigos de las personas que sufren depresión hacen todo tipo de cosas para tratar de ayudar, para “sacárselas de encima”, basándose en ideas que comienzan con “Si solo él …”. Agregue a esto cualquier final que le guste: haga un poco de ejercicio, conozca gente, comprenda que es un gran tipo, cuente sus bendiciones, coma de manera más saludable, vea al médico, y todos ellos son un poco diferentes de “recomponerse”.
La frase “no hay excusa” me dice que piensas que él está poniendo excusas. Pero su amigo en realidad no está poniendo excusas, él le está informando acerca de cómo funciona su mundo interior, y en su mundo interior es una absoluta certeza de que la gente lo juzgará, y esta creencia se basa firmemente en otras creencias autodestructivas laberínticas que son tan seguro para tu amigo como el conocimiento de que la gravedad te mantendrá en la superficie del planeta es para ti.
Las creencias que impulsan “me juzgarán” se mantienen profundamente fuera del alcance de la razón consciente. Lo llevan a estar seguro, sin darse cuenta, de que hay toda una biblioteca de necesidades que nunca pueden ser superadas en el mundo, incluso él no tiene un conocimiento cierto de lo que son, y solo puede adivinarlo.
- Mi amiga esta enamorada de mi Dijo que si no podemos estar juntos como novia y novio, no puede ser mi amigo porque le duele si hablo de otro hombre. No quiero una relación; Al mismo tiempo no quiero perderlo. ¿Qué debo hacer?
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- ¿Cómo una risa anima a la gente?
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Forzar a cualquier persona bajo la influencia del perro negro solo provoca ansiedad, y cuando agrega ansiedad a la depresión, tiene su mente totalmente atormentada, como todos sus pensamientos gritando por una carretera con el motor acelerado en rojo con los neumáticos totalmente desinflados y la llanta El freno de estacionamiento sigue puesto tan duro como puede ser.
Su amigo necesita la ayuda profesional de un terapeuta que se especialice en la depresión y la ansiedad, no un “relaxoterapeuta” que simplemente cree una atmósfera de alivio en la sala de terapia que se deteriora rápidamente en el mundo que originó la condición en primer lugar, pero un terapeuta que puede entrar allí con él y guiarlo nuevamente con nuevas ideas, herramientas, creencias inconscientes de apoyo y hábitos de apoyo.
Tu amas a tu amigo Quieres lo mejor para tu amigo. Quieres encontrar el interruptor que lo restaurará para que veas el mundo como lo haces tú. Voy a ser franco ahora, no porque piense que eres una mala persona, todos necesitamos amigos que se preocupen por el nivel que obviamente te interesan, obviamente eres una persona amorosa y cariñosa. Pero es casi seguro que eres cruel sin darte cuenta.
Conocer a las personas como una tarea terapéutica en una intervención terapéutica integrada es una cosa, que puede ser lo suficientemente desafiante. Hacerlo como una respuesta completa a sus problemas simplemente no es la respuesta.
Tengo muchas publicaciones sobre la depresión: si desea obtener más información, báñese de ellas y si desea contactarme, no dude en enviarme un mensaje privado.